LE BIEN-ÊTRE PAR LE SPORT !

 

 

Vous souhaitez reprendre une activité physique adaptée à vos attentes et capacités.

Vous ne voulez plus marcher, courir ou vous maintenir en forme seul(e) et voulez bénéficier de conseils d’entraîneurs spécialisés.

Découvrez l’Athlé Forme et Santé !

La Fédération Française d’Athlétisme développe un sport olympique mais elle est aussi un acteur essentiel dans le domaine de l’éducation par le sport, de la cohésion sociale et de la santé par le sport.

Depuis 2006, la FFA propose l’Athlé Forme et Santé , une offre de pratiques destinées aux personnes qui recherchent le plaisir, le bien-être et l’amélioration de leur santé à travers le sport. 

Ce pôle s’adresse à des adultes désirant poursuivre ou reprendre une activité athlétique loisir en vue d'entretenir leur capital santé :   

  • Handisport
  • Remise en forme, la condition physique.
  • Running Forme
  • Marche Nordique Forme

Le Pôle Athlé Forme et Santé accueille tous les athlètes souhaitant pratiquer le sport à partir de 22 ans et sans limite maximale d’âge, si ce n’est le mental.

Le But est de permettre à chacun de pratiquer une activité sportive et ainsi se sentir mieux dans son corps.
Nous disposons d’équipements adaptés qui répondront à votre demande suivant les pratiques exercées.

Running Forme:

Une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :
• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression
Les séances durent entre 1h00 et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements

Marche Nordique :
est une activité d’endurance en pleine nature qui s’adresse à tous les publics, du débutant au sportif confirmé.
Les séances durent entre 1h00 et 2h00. Elles sont composées d’un échauffement, de marche nordique, de renforcement musculaire, et d’étirements.

Remise en Forme et Condition physique :
Ensemble d'exercices généraux de musculation, proprioception, cardio, souplesse. Ouvert à tous niveaux. Particulièrement adapté à la reprise sportive.

Handisport : Sport santé & bien-être
La pratique d’une activité sportive permet à toute personne handicapée d’acquérir un développement musculaire nécessaire à un bon équilibre, ainsi qu’une augmentation sensible de sa capacité d’autonomie. Sur le plan psychologique, le sport modifie l’image corporelle projetée et permet au pratiquant de recouvrer une estime de soi, en mettant en valeur sa propre personnalité.
Le sport permet de sortir de son environnement habituel, de favoriser l’intégration dans une vie sociale, professionnelle et collective, faite de reconnaissance et de bien-être. Toute activité sportive est une forme de compétition vis-à-vis de soi-même et la garantie d’une réelle progression, notamment chez l’enfant et le jeune, pour qui les notions d’éveil et de découverte sont sources d’épanouissement futur.

La plaisir ressenti par le sportif à travers une pratique adaptée à son handicap et à ses envies, est indispensable à la mise en place d’une activité régulière. C’est pourquoi la section Handisport de l'OSMLomme Athlétisme essaie, depuis 2012, de proposer un vaste panel d’activités, dans lesquelles chacun a la possibilité de trouver celle qui permettra l’amélioration de ses capacités physiques et le développement de son autonomie.

Dans chaque section, nos animateurs et entraineurs sont présents pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs personnels, quel que soit votre niveau.

Toutes les informations sur l' Athlé Forme et Santé sur le site de la FFA :

https://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=4795

et pour la partie Handisport sur le site de la FFH : 

 http://www.handisport.org/