À l'occasion de la journée Nationale de la Marche Nordique, le club OSML Athlétisme organise une après-midi ouverte à tous pour découvrir ce sport accessible au plus grand nombre

Athlètes, parents, amis...
venez découvrir cette activité en plein développement !
Idéale pour retrouver et conserver forme et bien-être, mais aussi pour
les entraînements croisés des coureurs et trailers !

Accès gratuit, sur inscription obligatoire par mail
marche-nordique@lommeathle.fr
en indiquant prénom, nom, tél et mail, et votre taille (pour les bâtons !)

14h Accueil et distribution des bâtons Si vous avez déjà vos propres bâtons, merci de les apporter. Sinon, on vous en prête ! Une « caution » vous sera demandée pour la mise à disposition du matériel : chèque de 100 €, ou pièce d’identité, ou clés de voiture ...

14h30 Echauffement collectif

14h45 Initiation aux principaux gestes de la marche nordique et sortie dans le parc urbain.

15h45 démonstration de la marche nordique compétition

16h étirements

16h15 mini conférence sur la Marche nordique, par Jean-Marie Saint-Omer entraîneur du club auteur du livre "La marche nordique facile" Editions Médicis. Présentation des activités Athlé Forme et Santé du club et des activités proposées par le club de Gymnastique volontaire, en présence des entraîneurs.

16h30 Verre de l’amitié

IMPORTANT ! Port du masque obligatoire (hors pratique sportive),
gel hydroalcoolique à disposition pour le lavage des mains et la désinfection des bâtons.