ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

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marine.gloaguen
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ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar marine.gloaguen » mar. sept. 10, 2019 7:48 am

Cette semaine, au programme

Mardi : séance sur piste ça va vroumvroumer !
Rdv au stade 18h45
Début de l'entraînement 19h

Jeudi : séance de côtes (Je.vois entends râler de chez moi !)
Rdv sur le parking au pied du mont Pindo (voir site running) à 18h45
Début de l'entraînement 19h

Dimanche : footing 1h15 en aisance cardio respiratoire
Rdv parking du hockey club a 9h45
Début de l'entraînement 10h

A ce soir !
Modifié en dernier par marine.gloaguen le ven. sept. 13, 2019 6:39 pm, modifié 1 fois.

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Arno
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar Arno » mar. sept. 10, 2019 9:00 am

Hello coachette
Je viens vroumvroumer ce soir... :punk:
Et à voir pour jeudi pour l'ascension des 36 mètres du mont pindo par la face sud ouest
Bonne journée à tertous
CC

delphineK
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar delphineK » mar. sept. 10, 2019 9:20 am

bonjour,
je serai présente ce soir et jeudi Delphine

andre_normand
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar andre_normand » mar. sept. 10, 2019 12:37 pm

présent mardi et jeudi
après mon trail de la côte d'opale samedi sur le 7 km et 560 m en plus :casser:
une pacotille le mont pindo même pas peur
coin coin il y à au moins 100 m
le W-E été dur pour toi :alcool: :) :) :) :)
dédé

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PatriciaD
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar PatriciaD » mar. sept. 10, 2019 12:48 pm

Bonjour,

Présente ce soir pour la reprise.

Je pense que ça va piquer pour moi

A ce soir
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

Marie G
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar Marie G » mar. sept. 10, 2019 5:29 pm

Ok pour moi ce soir et jeudi.
Marie

cam59
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Re: ASLR Semaine du 09/09 au 15/09/2019

Messagepar cam59 » jeu. sept. 12, 2019 5:51 pm

Présente ce soir.
Camille


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