ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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Philippe
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ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Philippe » lun. janv. 28, 2019 10:35 pm

Poursuite de notre préparation pour Ravensberg:
Mardi rv au stade 18h30/18h45 footing 3Omn et 6x3 mn effort VMA
Jeudi rv au stade 18h45/19h00 Sortie HS et séance de côtes 1h15
Dimanche en fonction des conditions météos nous vous proposons:
Entrainement base de loisirs de Wingles/Billy Berclau ou Capinghem.....

A demain.

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marine.gloaguen
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar marine.gloaguen » lun. janv. 28, 2019 10:43 pm

Mais euh j'allais mettre le post !
Nous serons présents tous les 2 demain et je serai probablement seule jeudi.
A demain !

James Gomb
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar James Gomb » lun. janv. 28, 2019 11:03 pm

Bonjour,

Présent mardi et jeudi
Vincent

Marie G
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Marie G » lun. janv. 28, 2019 11:20 pm

Bonsoir
Me too! Présente mardi et jeudi.
A demain.

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nadia
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar nadia » mar. janv. 29, 2019 2:57 pm

Hello
La rebelle sera des vôtres mardi et jeudi dimanche J irai courir vers chez moi avec mon gros toutou.

Bisous

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nadia
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar nadia » mar. janv. 29, 2019 6:30 pm

Désolée contre temps, pas possible ce soir grrr !
À jeudi

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Arno
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Arno » mar. janv. 29, 2019 8:26 pm

En vadrouille pro ce soir au pays du sanglier.
Mais je serai là jeudi soir
A+
CC

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CATCHEN
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar CATCHEN » mer. janv. 30, 2019 7:54 pm

Présente jeudi cath

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marine.gloaguen
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar marine.gloaguen » mer. janv. 30, 2019 8:56 pm

ATTENTION ATTENTION
L'entraînement de demain aura lieu à Verlinghem et non pas au départ du stade.
Rdv donc place de l'église
Il paraîtrait que les routes de campagne soient plus praticables que les trottoirs urbains...

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Philippe
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Philippe » mer. janv. 30, 2019 9:15 pm

SiSi c'est vrai mais peut-être qu'en fin d'après midi demain le blanc sera de retour....donc, restez connecté sur ce post.
N'oubliez pas vos equipements adaptées .
A demain.
Un courriel vous a été adressé avec un questionnaire merci de consulter vos boites.

HélèneF
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar HélèneF » jeu. janv. 31, 2019 3:08 pm

Bonjour,

je ne pense pas être des vôtres ce soir. Je suis enrhumée, j'ai dû prendre froid mardi soir...

Je serai également absente dimanche.

Bon entrainement à tous!

Hélène

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FAB
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar FAB » jeu. janv. 31, 2019 3:44 pm

Je déclare forfait pour ce soir

Bon courage
Fabienne I

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Arno
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Arno » jeu. janv. 31, 2019 7:00 pm

Hello
Désolé, mais je ne me sens pas le courage d'aller faire l'équilibriste sur le chemin de Verlinghem avec le froid. le CC reste au chaud
Bon courage et bon entrainement
CC

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PatriciaD
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar PatriciaD » jeu. janv. 31, 2019 7:12 pm

Bonsoir,

Je suis d’accord Avec Arnaud, trop trop glissant sur les trottoirs alors en campagne verlinghemoise n’en parlons pas.
Je fais donc la poule mouillée et je reste à la maison.
Bonne séance à vs
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

cam59
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar cam59 » jeu. janv. 31, 2019 7:13 pm

Bonsoir,
Je ne serai pas présente ce soir. Bon entraînement

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Patou
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Patou » jeu. janv. 31, 2019 7:20 pm

Absent ce soir
Patou

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delphineK
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar delphineK » jeu. janv. 31, 2019 7:29 pm

Maintenez vous l'entraînement :?

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marine.gloaguen
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar marine.gloaguen » jeu. janv. 31, 2019 7:35 pm

Eh bien je prends la route pour verlinghem alors...

Marie G
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Marie G » jeu. janv. 31, 2019 7:47 pm

Désolée ! Pas vu le message aujourd'hui car en formation toute la journée ! Suis au stade.
Vincent, Fabrice sont aussi au stade :casser:
A la prochaine...

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delphineK
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar delphineK » jeu. janv. 31, 2019 9:11 pm

Désolé, mais le courage m'a manqué ce soir.
Je rejoins donc le club des poules mouillées.


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