ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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marine.gloaguen
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ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar marine.gloaguen » mar. oct. 02, 2018 12:54 pm

Alors cette semaine :
- mardi donc ce soir séance sur la piste. Faites chauffer vos baskets ! Début de l'entraînement 18h45
- jeudi séance en extérieur : footing d'1h20. Exceptionnellement début de la séance à 18h45. Pensez à vos habits de lumière et autres loupiotes pour la tombée de la nuit

Qui qui est là ?

Sandrine.D
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar Sandrine.D » mar. oct. 02, 2018 2:13 pm

Coucou,

a 90% sur d'etre absente ce soir.
Bonne séance !

Marie G
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar Marie G » mar. oct. 02, 2018 3:10 pm

Ok pour moi ce soir et jeudi.
France absente ce soir.
A tout à l'heure...
Marie

HélèneF
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar HélèneF » mar. oct. 02, 2018 4:38 pm

Si tout va bien :implore: , présente!

Hélène

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PatriciaD
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar PatriciaD » mar. oct. 02, 2018 6:01 pm

Présente ce soir
Absente jeudi
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

James Gomb
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar James Gomb » mar. oct. 02, 2018 7:00 pm

Pas venu ce soir, car enrhumé et pas disponible jeudi. A samedi pour les uns et mardi prochain pour les autres en meilleurs forme j'espère

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CATCHEN
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar CATCHEN » mer. oct. 03, 2018 6:35 pm

présente jeudi cath

andre_normand
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar andre_normand » mer. oct. 03, 2018 8:59 pm

Bien reçu le plan d entraînement et nous sommes bien arrivés temps agréable et beaucoup de balades hier j'ai fait les 20 fois 200 mètres sur le bitume avec des faux plats entre 1mn 05 s et 1mn 10s un peu plus vite que le plan et retour en courant pendant 10mn à bientôt dédé

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delphineK
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar delphineK » jeu. oct. 04, 2018 3:16 pm

bonjour à tous,
je ne serai pas présente ce soir, mais je suis de tout cœur avec vous pour les courageux qui seront présent.
bon courage
Delphine

PatriciaDel
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar PatriciaDel » jeu. oct. 04, 2018 5:10 pm

Absente ce soir.À samedi.Patricia Dellemotte :fleurs:

cam59
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Re: ASLR Semaine du 01/10 au 07/10/2018

Messagepar cam59 » jeu. oct. 04, 2018 6:13 pm

Présente


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