ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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marine.gloaguen
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ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar marine.gloaguen » dim. mars 03, 2019 9:29 pm

Nouvelle semaine qui commence (presque) = nouvelle semaine d'entraînement !

Mardi : rdv au stade pour une sortie en extérieure. On prévoit donc tout ce qu'il faut pour être visible d'une part et d'autre part préparez vos gambettes car ça va monter (et descendre) et monter (et descendre) pour préparer Seninghem

Jeudi : séance sur la piste

Dimanche : sortie à la base de loisirs de Wingles. Rdv 9h au stade, retour prévu vers 12h. Objectif : se mettre en condition sur un terrain qui ressemble à celui de Seninghem et comme on n'aura pas encore tout à fait fait assez de côtes, on en profitera ! Merci de nous indiquer votre présence. Cette séance est vivement conseillée pour celles et ceux qui feront la course de Seninghem.

Pour les curieux : rdv sur le post dédié à la course !
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Sandrine.D
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Sandrine.D » lun. mars 04, 2019 11:22 am

Bonjour,

Si les enfants ne m'ont pas refilé leurs microbes, je serais la demain.
Absente jeudi et dimanche
Bonne journée
A demain
Sandrine
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FAB
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar FAB » lun. mars 04, 2019 12:02 pm

Présente jeudi. Absente mardi.& dimanche

Fabienne I
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Arno
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Arno » lun. mars 04, 2019 2:56 pm

Hello
Je ne suis pas dispo mardi.
Je serai là jeudi
Et pour dimanche.... Ce depend si il pleut.... Hein coachette....
Bonne semaine à tertous
CC
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andre_normand
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar andre_normand » lun. mars 04, 2019 5:17 pm

présent les 3 entraînements q'il pleut qu'il neige et qu'il fait du vent même pas peur et pas encore assez :vieu:
pas comme certaines poulettes mouiller 3 gouttes d'eau et en reste au poulailler :lol: :lol: :lol:
à demain
dédé
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CarolineD
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar CarolineD » lun. mars 04, 2019 10:09 pm

Bonsoir,
Présente mardi et jeudi.
Absente dimanche.
Bonne soirée.
Caro
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James Gomb
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar James Gomb » lun. mars 04, 2019 11:41 pm

Bonsoir,

Présent mardi et jeudi, je ne sais pas encore pour dimanche.
A demain
Vincent
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Marie G
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Marie G » mar. mars 05, 2019 1:38 pm

Ok pour mardi, jeudi et dimanche.
A ce soir :fleurs:
Marie
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PatriciaD
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar PatriciaD » mar. mars 05, 2019 1:50 pm

Absente mardi présente jeudi
Pour dimanche, je vous tiens au courant
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !
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PatriciaDel
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar PatriciaDel » mar. mars 05, 2019 2:33 pm

Coucou,présente mardi,jeudi et dimanche.
À ce soir xx :clap:
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Sandrine.D
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Sandrine.D » mar. mars 05, 2019 5:53 pm

Re,
Finalement absente ce soir
Bonne séance
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MarionM
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar MarionM » mar. mars 05, 2019 6:13 pm

Bonjour,
Pour ce mardi, jeudi et dimanche : Présente!
A tout à l'heure.
Marion.
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CATCHEN
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar CATCHEN » mer. mars 06, 2019 8:49 pm

Présente dimanche. Jeudi aussi si ostheo donne son accord.
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Isa D
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Isa D » jeu. mars 07, 2019 7:39 am

Bonjour à tous.
Ça y est je suis de nouveau connectée .
Merci à Philippe et à Laurent.
Présente ce soir . Désolée absente dimanche.
Week end en famille .
A ce soir.
Isabelle
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delphineK
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar delphineK » jeu. mars 07, 2019 2:24 pm

Finalement je ne serai pas là ce soir
Je confirme ma présence dimanche
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PatriciaD
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar PatriciaD » ven. mars 08, 2019 8:34 pm

Absente ce dimanche
Bon week end
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !
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Philippe
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Philippe » sam. mars 09, 2019 10:02 am

Rappel:
Pour l'entrainement spécifique de demain, base de loisirs de Wingles Billy Berclau:
http://www.siaev.com/
Rendez-vous pour un départ à 9H Stade des ormes
Merci de nous confirmer votre présence, sur ce post ou:
marine@lommeathle.fr
philippe@lommeathle.fr
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delphineK
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar delphineK » sam. mars 09, 2019 10:23 am

Présente demain
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andre_normand
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar andre_normand » sam. mars 09, 2019 2:20 pm

présent aussi demain
dédé
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Arno
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Re: ASLR semaine du 04/03 au 10/03/2019

Messagepar Arno » sam. mars 09, 2019 2:57 pm

Pas dispo
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