HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
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- François G
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HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Je vous donne rendez vous ce dimanche 26 août à 8h30 au stade ou 9h00 place de l’église de Saint Jans Cappel pour une sortie dans les monts des Flandres.
Cette sortie d’environ 1h45 sera accessible à tous.
Qui qui vient ?
Cette sortie d’environ 1h45 sera accessible à tous.
Qui qui vient ?
- François G
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Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Bon, pas de réponse.
J'annule donc cette sortie du dimanche dans les monts.
A mardi pour les 800m au stade.
J'annule donc cette sortie du dimanche dans les monts.
A mardi pour les 800m au stade.
- François G
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Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Bonjour,
Voici les rendez-vous du weekend :
Samedi 13 octobre, rdv 10h00 au stade. Footing + renforcement musculaire.
Dimanche 14 octobre rdv 9h45 à la base de loisirs de pérenchies pour une sortie 1h45. pour les personnes qui ne sont pas en plan marathon, il sera possible de raccourcir la durée de la séance.
Voici les rendez-vous du weekend :
Samedi 13 octobre, rdv 10h00 au stade. Footing + renforcement musculaire.
Dimanche 14 octobre rdv 9h45 à la base de loisirs de pérenchies pour une sortie 1h45. pour les personnes qui ne sont pas en plan marathon, il sera possible de raccourcir la durée de la séance.
- isabelle dargent
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Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
hello présente dimanche
Isa
Isa
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
yes ! présent.
- François G
- Messages : 260
- Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Bonjour,
Voici les rendez-vous du weekend du 20 et 21 octobre:
Samedi 20 octobre, rdv 10h00 au bois (colysée de lille). Footing + renforcement musculaire.
Dimanche 21 octobre rdv 9h30 Château de Robersart à Wambrechies pour une sortie 2h00. pour les personnes qui ne sont pas en plan marathon, il sera possible de raccourcir la durée de la séance.
Voici les rendez-vous du weekend du 20 et 21 octobre:
Samedi 20 octobre, rdv 10h00 au bois (colysée de lille). Footing + renforcement musculaire.
Dimanche 21 octobre rdv 9h30 Château de Robersart à Wambrechies pour une sortie 2h00. pour les personnes qui ne sont pas en plan marathon, il sera possible de raccourcir la durée de la séance.
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Hello !
On sera là dimanche avec France.
Bonne soirée
AnSo
On sera là dimanche avec France.
Bonne soirée
AnSo
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Salut. Présent samedi et dimanche.
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Présente dimanche!
Je vous rejoins sur le chemin du halage si je ne suis pas au rendez-vous.
Bises
Delphine
Je vous rejoins sur le chemin du halage si je ne suis pas au rendez-vous.
Bises
Delphine
- Christine M
- Messages : 268
- Enregistré le : jeu. janv. 15, 2009 2:20 pm
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Hello
Je serai là dimanche
Claire
Je serai là dimanche

Claire
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Suis des votres Samedi et Dimanche
Fred
Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Présente aussi demain!
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Bonjour,
Quelques précisions pour ce week-end.
Samedi 27 : pas de rendez vous pour footing+renforcement musculaire la veille de la course
.
Dimanche 28 :
Rendez-vous sur le parking du stade pour un départ à 8h30 (il faut donc arriver un peu avant)
Pour les marathoniens : mettez vous en condition de course avec vos beaux habits, ce que vous comptez boire et/ou manger le jour J
A dimanche
Quelques précisions pour ce week-end.
Samedi 27 : pas de rendez vous pour footing+renforcement musculaire la veille de la course

Dimanche 28 :
Rendez-vous sur le parking du stade pour un départ à 8h30 (il faut donc arriver un peu avant)
Pour les marathoniens : mettez vous en condition de course avec vos beaux habits, ce que vous comptez boire et/ou manger le jour J

A dimanche
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Bonsoir,
Au menu de ce week end deux séances :
- Samedi 3 novembre : rendez-vous au stade à 10h pour 1H20 environ d'endurance fondamentale et de renforcement musculaire dans la bonne humeur
- Dimanche 4 novembre : rendez-vous sur le parking mosaic à 9h30 (Houplin-Ancoisne) pour une sortie de 2h15 dont 45' d'allure marathon (au programme macadam et canal)
++
Au menu de ce week end deux séances :
- Samedi 3 novembre : rendez-vous au stade à 10h pour 1H20 environ d'endurance fondamentale et de renforcement musculaire dans la bonne humeur
- Dimanche 4 novembre : rendez-vous sur le parking mosaic à 9h30 (Houplin-Ancoisne) pour une sortie de 2h15 dont 45' d'allure marathon (au programme macadam et canal)
++
- Christine M
- Messages : 268
- Enregistré le : jeu. janv. 15, 2009 2:20 pm
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
On sera aux 2 RV.
On peut covoiturer au départ de Lomme si ça intéresse quelqu'un dimanche, ( mais sortie de 2h30 prévue pour les moins rapides, si c'est toujours OK)
On peut covoiturer au départ de Lomme si ça intéresse quelqu'un dimanche, ( mais sortie de 2h30 prévue pour les moins rapides, si c'est toujours OK)
Cri-Cri
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
macadam OK , mais canal ??? on peut monter sur la péniche ?



Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Salut. Présent aux 2 rendez-vous également. Couvrez-vous. Il devrait faire froid.Bonne soirée.
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Présente dimanche!
Pour samedi je ferai footing de mon côté.
Bises
Delphine
Pour samedi je ferai footing de mon côté.
Bises
Delphine
Re: HS Entrainements Weekend août à décembre 2018
Bonjour! on ne sera pas là ce matin mais par contre on vient courir avec vous demain!
Bonne séance!
Bonne séance!
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