HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

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François G
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar François G » sam. déc. 09, 2017 6:27 pm

Bonsoir,
Pour celles et ceux qui le souhaitent, rendez-vous ce dimanche 10 décembre à 10h00 à la base de loisirs de Pérenchies.
Séance en fonction des personnes présentes.

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Sabe
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar Sabe » dim. déc. 10, 2017 9:51 am

C'est bon pour moi
C'est toujours ok malgré la neige?

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François G
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar François G » dim. déc. 10, 2017 9:53 am

Oui, on s'adaptera en fonction de la météo.

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Sabe
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar Sabe » dim. déc. 10, 2017 11:09 am

désolé,
je suis parti sur mon vélo ça glissait trop et après quelques glissades et une petite chute j'ai fait demi tour

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JFD
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Dimanche 17 dec

Messagepar JFD » ven. déc. 15, 2017 2:22 pm

Hello,
compliqué de s'entraîner ces derniers jours : après la piste gelée de mardi, la piste non éclairée jeudi.
Finalement, les qq irréductibles présents ont fait leurs 600m dans le noir... et c'était bien. Encore un souvenir.

Pour dimanche...
Je vous donne rdv à 10h00 à la base de Pérenchies.
On reste sur la base d'un footing de 1h15 que l'on pourra agrémenter d'un peu d'EA (pas faite mardi) selon les envies/les conditions (météo et terrain).
Marci prochain, c'est VMA donc il faut rester raisnonnable.

Si terrain pas trop dégueu, on pourra envisager un mix macadam/terre(dans la base). Permettra de reposer les jambes sur terrain souple.
Ceux qui préparent les cross et n'ont pas fait grand chose cette semaine et n'ont pas mal aux gambettes pourront faire la séance de mardi dernier sous forme de spé cross.

Bref, on en parle dimanche (prévoir chaussures cross, trail, running).

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Christine M
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar Christine M » sam. déc. 16, 2017 8:20 pm

On y sera tous les 2, donc ça fait 6 paires de chaussures... :D
Cri-Cri

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Marion P
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar Marion P » ven. déc. 29, 2017 6:54 pm

qqch de prévu ce we??? un petit tour ds les Monts demain pr terminer l'année ???

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JFD
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar JFD » sam. déc. 30, 2017 11:56 am

Marion P a écrit :qqch de prévu ce we??? un petit tour ds les Monts demain pr terminer l'année ???

Pluie et vent fort ce samedi. Idem pour demain. C'était une bonne idée les monts mais là mieux vaut éviter les passages en sous bois (branche sur la gueule !?).
La base de Pérenchies risque aussi d'être fermée.

Bref, compliqué.
Je propose de ne pas fixer de rdv club pour une fois. Chacun fera ce qu'il pourra de son côté.

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olivier.p
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar olivier.p » ven. janv. 05, 2018 8:06 pm

dimanche 7 janvier
rdv 10h base de loisirs de perenchies derniere prépa spé cross avant les departementaux
avec les pointes...

a++ olivier
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eric m
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar eric m » sam. janv. 06, 2018 11:46 pm

présent demain matin
@+


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