HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

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François G
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HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar François G » sam. août 19, 2017 10:42 am

Bonjour,

Pour ce dimanche 20 août, des sorties dans les monts des Flandres sont prévues.

A) 25 à 30 km
Rendez-vous à 7h45 sur le parking du mont noir en venant de Bailleul.

B) 15 à 20 km
Rendez-vous 8h00 au stade.

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MarcTab
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar MarcTab » sam. août 19, 2017 1:51 pm

Petite précision, à 7h45 sortie avec l'ART (Achtung Running Team) ( "les malades" :conduit: d'après Bruno) avec JP le roi du trail :1st: , JC dit 16k :humour: et notre président Laurent :implore: :implore: !! :rock: :rock:

Si certains veulent juste marcher, Laurence marchera pendant notre sortie !
Modifié en dernier par MarcTab le sam. août 19, 2017 3:48 pm, modifié 1 fois.

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François G
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar François G » sam. août 19, 2017 1:59 pm

Je serai présent à 7h45.

andre_normand
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar andre_normand » sam. août 19, 2017 4:13 pm

bonjour
je viendrai bien avec vous pour le 15 ou 20 km
mes je risque de me retrouver tout seul assez rapidement comme au entrainement malheureusement :implore:je ne dois pas obliger les autres à m'attendre non plus chacun doit s'entraîner à son allure
car je ne peu plus aller plus vite :vieu: :) :) et je ne voudrai pas gêner personne qui devrait m'attendre sur le parcourt
dédé

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Mary
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar Mary » sam. août 19, 2017 6:52 pm

Coucou Dede
Je serai là demain .Sur les monts on va moins vite .On ne te perdra pas s'il le faut je ferai des allées retours.
Prends de quoi boire et manger et des bière à l'arrivée :humour:

andre_normand
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar andre_normand » sam. août 19, 2017 7:08 pm

merci MARI
donc ok pour demain matin au stade
je n'aurai pas la voiture
je prend à boire et à mangé pour l'entrainement et peut-être mes bâtons
pour la bière il faut choisir boire ou :conduit: :) :) :)
dédé

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FranckD
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar FranckD » sam. août 26, 2017 2:37 pm

bonjour,

n'ayant pas pu arriver a temps jeudi car n'étant pas au courant du squattage du stade j'y suis allé avant :mrgreen:

y a t il un rassemblement demain ?
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si tu veux changer ta vie, cours un marathon »
Emil Zatopek

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François G
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar François G » ven. sept. 01, 2017 10:32 pm

Bonjour à tous,

Rendez-vous ce dimanche 3 septembre à 8h00 parking couvert de Carrefour ou 8h30 place de l’église de St Jans Cappel pour une sortie nature dans les monts de Flandre de 2h00 à 2h30.

François

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Sabe
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Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Messagepar Sabe » dim. sept. 03, 2017 12:10 am

De retour,
Je serai sur le parking à 8 h 00 si je retrouve mes chaussures de trail...

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    François G
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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar François G » jeu. sept. 14, 2017 6:23 pm

    Bonjour à tous,

    Dans le plan trail, il est prévu ce weekend 1 sortie samedi (2H30 pour le 76Km et 1H30 pour le 37km) et 1 dimanche (1h45 pour tous) avec comme objectif commun, travailler les montées et descentes.
    Je vous propose donc de faire la séance du samedi sur les terrils de Loos en Gohelle. Les dénivelés sont importants, et sont proches de ceux que l’on aura aux Templiers.

    Pour samedi :
    Départ 9H00 du stade pour la sortie 2H30.
    Départ 9H30 du stade pour la sortie 1H30.
    On se retrouvera là bas pour travailler ensemble les montées/descentes.

    Pour dimanche, nous irons dans les monts de Flandre, 1H45 pour tous.
    Rendez-vous 9H00 au stade pour covoiturage. Sinon, début de la séance 9H30 parking de Saint Jans Cappel.

    Vous êtes tous les bienvenus pour ces différentes sorties.
    Merci de laisser un message sur le forum pour indiquer votre présence.

    Cyr-David
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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar Cyr-David » ven. sept. 15, 2017 12:30 pm

    Qui vient samedi matin au RVD de 9h30 ???

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    François G
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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar François G » ven. sept. 15, 2017 10:11 pm

    Je partirai avec toi à 9h30.

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar anne-so » sam. sept. 16, 2017 10:46 am

    OK pour le rendez vous demain matin à SAint Jans Cappel
    A demain
    AnSo

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar France » sam. sept. 16, 2017 10:48 am

    Ok pour moi aussi demain à 9h30.

    Bonne journée

    France
    « La douleur est inévitable, la souffrance est optionnelle ». Murakami

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar Claire » sam. sept. 16, 2017 12:08 pm

    Hello
    Je serai au rv stade demain dimanche à 9h.
    En espérant ne pas être seule pour le co voiturage :D

    À demain, bande d'athlètes
    Claire

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar andre_normand » sam. sept. 16, 2017 2:09 pm

    bonjour
    je voudrai bien venir mais je n'ai pas la voiture car ma femme en a besoin le matin à partir de 7 heure
    et on devra m'attendre sur le parcourt comme la dernière fois
    merci d'avance
    dédé

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar FranckD » sam. sept. 16, 2017 5:36 pm

    bonjour,

    désolé pas dispo ce WE :( :(
    « Si tu veux courir, cours un kilomètre,
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    Emil Zatopek

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar Marion P » sam. sept. 16, 2017 5:59 pm

    bonjour,
    présente demain,
    je vs rejoins direct à St Jans!

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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar delphine » sam. sept. 16, 2017 7:27 pm

    Présente aussi demain directement sur place avec Olivier.

    À demain
    Delphine

    Cyr-David
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    Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

    Messagepar Cyr-David » sam. sept. 16, 2017 8:02 pm

    Après la petite sortie de ce matin, présent demain matin au stade
    Claire tu veux que je passe te chercher


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