HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Modérateur : Groupe des modérateurs
- François G
- Messages : 260
- Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Bonjour,
Pour ce dimanche 20 août, des sorties dans les monts des Flandres sont prévues.
A) 25 à 30 km
Rendez-vous à 7h45 sur le parking du mont noir en venant de Bailleul.
B) 15 à 20 km
Rendez-vous 8h00 au stade.
Pour ce dimanche 20 août, des sorties dans les monts des Flandres sont prévues.
A) 25 à 30 km
Rendez-vous à 7h45 sur le parking du mont noir en venant de Bailleul.
B) 15 à 20 km
Rendez-vous 8h00 au stade.
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Petite précision, à 7h45 sortie avec l'ART (Achtung Running Team) ( "les malades"
d'après Bruno) avec JP le roi du trail
, JC dit 16k
et notre président Laurent
!!

Si certains veulent juste marcher, Laurence marchera pendant notre sortie !







Si certains veulent juste marcher, Laurence marchera pendant notre sortie !
Modifié en dernier par MarcTab le sam. août 19, 2017 3:48 pm, modifié 1 fois.
- François G
- Messages : 260
- Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Je serai présent à 7h45.
-
- Messages : 573
- Enregistré le : dim. nov. 15, 2009 3:30 pm
- Contact :
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
bonjour
je viendrai bien avec vous pour le 15 ou 20 km
mes je risque de me retrouver tout seul assez rapidement comme au entrainement malheureusement
je ne dois pas obliger les autres à m'attendre non plus chacun doit s'entraîner à son allure
car je ne peu plus aller plus vite
et je ne voudrai pas gêner personne qui devrait m'attendre sur le parcourt
dédé
je viendrai bien avec vous pour le 15 ou 20 km
mes je risque de me retrouver tout seul assez rapidement comme au entrainement malheureusement

car je ne peu plus aller plus vite



dédé
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Coucou Dede
Je serai là demain .Sur les monts on va moins vite .On ne te perdra pas s'il le faut je ferai des allées retours.
Prends de quoi boire et manger et des bière à l'arrivée
Je serai là demain .Sur les monts on va moins vite .On ne te perdra pas s'il le faut je ferai des allées retours.
Prends de quoi boire et manger et des bière à l'arrivée

-
- Messages : 573
- Enregistré le : dim. nov. 15, 2009 3:30 pm
- Contact :
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
merci MARI
donc ok pour demain matin au stade
je n'aurai pas la voiture
je prend à boire et à mangé pour l'entrainement et peut-être mes bâtons
pour la bière il faut choisir boire ou
dédé
donc ok pour demain matin au stade
je n'aurai pas la voiture
je prend à boire et à mangé pour l'entrainement et peut-être mes bâtons
pour la bière il faut choisir boire ou




dédé
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
bonjour,
n'ayant pas pu arriver a temps jeudi car n'étant pas au courant du squattage du stade j'y suis allé avant
y a t il un rassemblement demain ?
n'ayant pas pu arriver a temps jeudi car n'étant pas au courant du squattage du stade j'y suis allé avant

y a t il un rassemblement demain ?
« Si tu veux courir, cours un kilomètre,
si tu veux changer ta vie, cours un marathon »
Emil Zatopek
si tu veux changer ta vie, cours un marathon »
Emil Zatopek
- François G
- Messages : 260
- Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Bonjour à tous,
Rendez-vous ce dimanche 3 septembre à 8h00 parking couvert de Carrefour ou 8h30 place de l’église de St Jans Cappel pour une sortie nature dans les monts de Flandre de 2h00 à 2h30.
François
Rendez-vous ce dimanche 3 septembre à 8h00 parking couvert de Carrefour ou 8h30 place de l’église de St Jans Cappel pour une sortie nature dans les monts de Flandre de 2h00 à 2h30.
François
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
De retour,
Je serai sur le parking à 8 h 00 si je retrouve mes chaussures de trail...
Je serai sur le parking à 8 h 00 si je retrouve mes chaussures de trail...
- François G
- Messages : 260
- Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Bonjour à tous,
Dans le plan trail, il est prévu ce weekend 1 sortie samedi (2H30 pour le 76Km et 1H30 pour le 37km) et 1 dimanche (1h45 pour tous) avec comme objectif commun, travailler les montées et descentes.
Je vous propose donc de faire la séance du samedi sur les terrils de Loos en Gohelle. Les dénivelés sont importants, et sont proches de ceux que l’on aura aux Templiers.
Pour samedi :
Départ 9H00 du stade pour la sortie 2H30.
Départ 9H30 du stade pour la sortie 1H30.
On se retrouvera là bas pour travailler ensemble les montées/descentes.
Pour dimanche, nous irons dans les monts de Flandre, 1H45 pour tous.
Rendez-vous 9H00 au stade pour covoiturage. Sinon, début de la séance 9H30 parking de Saint Jans Cappel.
Vous êtes tous les bienvenus pour ces différentes sorties.
Merci de laisser un message sur le forum pour indiquer votre présence.
Dans le plan trail, il est prévu ce weekend 1 sortie samedi (2H30 pour le 76Km et 1H30 pour le 37km) et 1 dimanche (1h45 pour tous) avec comme objectif commun, travailler les montées et descentes.
Je vous propose donc de faire la séance du samedi sur les terrils de Loos en Gohelle. Les dénivelés sont importants, et sont proches de ceux que l’on aura aux Templiers.
Pour samedi :
Départ 9H00 du stade pour la sortie 2H30.
Départ 9H30 du stade pour la sortie 1H30.
On se retrouvera là bas pour travailler ensemble les montées/descentes.
Pour dimanche, nous irons dans les monts de Flandre, 1H45 pour tous.
Rendez-vous 9H00 au stade pour covoiturage. Sinon, début de la séance 9H30 parking de Saint Jans Cappel.
Vous êtes tous les bienvenus pour ces différentes sorties.
Merci de laisser un message sur le forum pour indiquer votre présence.
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Qui vient samedi matin au RVD de 9h30 ???
- François G
- Messages : 260
- Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Je partirai avec toi à 9h30.
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
OK pour le rendez vous demain matin à SAint Jans Cappel
A demain
AnSo
A demain
AnSo
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Ok pour moi aussi demain à 9h30.
Bonne journée
France
Bonne journée
France
« La douleur est inévitable, la souffrance est optionnelle ». Murakami
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Hello
Je serai au rv stade demain dimanche à 9h.
En espérant ne pas être seule pour le co voiturage
À demain, bande d'athlètes
Claire
Je serai au rv stade demain dimanche à 9h.
En espérant ne pas être seule pour le co voiturage

À demain, bande d'athlètes
Claire
-
- Messages : 573
- Enregistré le : dim. nov. 15, 2009 3:30 pm
- Contact :
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
bonjour
je voudrai bien venir mais je n'ai pas la voiture car ma femme en a besoin le matin à partir de 7 heure
et on devra m'attendre sur le parcourt comme la dernière fois
merci d'avance
dédé
je voudrai bien venir mais je n'ai pas la voiture car ma femme en a besoin le matin à partir de 7 heure
et on devra m'attendre sur le parcourt comme la dernière fois
merci d'avance
dédé
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
bonjour,
désolé pas dispo ce WE

désolé pas dispo ce WE


« Si tu veux courir, cours un kilomètre,
si tu veux changer ta vie, cours un marathon »
Emil Zatopek
si tu veux changer ta vie, cours un marathon »
Emil Zatopek
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
bonjour,
présente demain,
je vs rejoins direct à St Jans!
présente demain,
je vs rejoins direct à St Jans!
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Présente aussi demain directement sur place avec Olivier.
À demain
Delphine
À demain
Delphine
Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017
Après la petite sortie de ce matin, présent demain matin au stade
Claire tu veux que je passe te chercher
Claire tu veux que je passe te chercher
Retourner vers « Les entrainements »
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 5 invités