HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

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JFD
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar JFD » dim. janv. 29, 2017 9:45 am

meli a écrit :Si c'est petit footing tranquille, je viens aussi. Je serai au covoiturage au stade.


C'est plutôt gros footing tranquille mais possible de raccourcir.

Finalement pas de pluie prévue.
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JFD
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Dimanche 12 février

Messagepar JFD » sam. févr. 11, 2017 4:17 pm

RDV Base de Pérenchies 10h00.
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Christine M
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Christine M » sam. févr. 11, 2017 4:45 pm

CriCri de retour :D
Eric repos...
Cri-Cri

Sébastien
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Sébastien » sam. févr. 11, 2017 5:06 pm

Je serai présent. A demain.

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France
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar France » sam. févr. 11, 2017 5:57 pm

Ça marche pour demain 10h.
Bonne fin de journée et bonne soirée.
Bises
France
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Estelle
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Estelle » sam. févr. 11, 2017 6:21 pm

Présente également demain
Bonne soirée
Estelle

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Claire
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Claire » sam. févr. 11, 2017 8:12 pm

Moi aussi j'y serai, 10h à la Base
Jef, tu vas peut-être te retrouver qu'avec des filles ??? :lol:

Bonne soirée, bande d'athlètes
Claire

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Claire
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Claire » sam. févr. 11, 2017 8:13 pm

Claire a écrit :Moi aussi j'y serai, 10h à la Base
Jef, tu vas peut-être te retrouver qu'avec des filles ??? :lol:


Ah ! Erreur pardon, j'avais pas vu le message de Sébastien :roll:

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delphine
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar delphine » sam. févr. 11, 2017 9:37 pm

Je serai là aussi.
Peut-être avec 5mn de retard.

Bises
Delphine

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JFD
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dim 19 fevrier

Messagepar JFD » ven. févr. 17, 2017 8:09 pm

Rdv au choix au stade a 9h25 ou au pkg jardin mozaic a 9h45.
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Tony
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Tony » sam. févr. 18, 2017 10:41 am

ok pour moi
départ pour les pérenchinois 9h15 place de l'église ?? :conduit:

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Claire
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Claire » sam. févr. 18, 2017 2:57 pm

Bonjour à tous.
Je pense que je serai là aussi demain matin, directement sur le parking de Mosaïc.
(pour tout dire ma mère est de nouveau à l'hôpital, donc ça dépend un peu de comment elle va ...)

A demain, bande d'athlètes !
Claire

Sébastien
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Sébastien » sam. févr. 18, 2017 5:56 pm

Je serai présent. A demain.

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eric m
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar eric m » sam. févr. 18, 2017 8:49 pm

Je serai présent demain...enfin!!
Christine , blessure au mollet ne sera pas de la partie.
bonne soirée à tous

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eric m
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar eric m » sam. févr. 18, 2017 8:50 pm

Présent au départ du stade

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Gery
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Gery » sam. févr. 18, 2017 9:53 pm

Présent au stade
Je suis parce que nous sommes

SylvainB
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar SylvainB » sam. févr. 18, 2017 10:18 pm

Tony a écrit :ok pour moi
départ pour les pérenchinois 9h15 place de l'église ?? :conduit:



Ok pour moi Tony pour Perenchies !

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JFD
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Dimanche 26 février

Messagepar JFD » ven. févr. 24, 2017 11:40 am

RDV base de Lompret à 10h00.

Au programme : le spé que l'on n'a pas pu faire jeudi.

Attention ! Normalement on lève le pied à J-10 de la compétition.
A J-7, on est donc plus vraiment dans les clous.

N'hésitez pas à lever le pied si vous vous sentez fatigués ou si vous voulez jouer la prudence.
"Mieux vaut une séance de moins... qu'une séance de trop".

Exples :
Rester en endurance toute la sortie
ou alléger le spé :
3km au lieu de 3+2km pour le spé 10
4+2km pour le spé semi
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Claire
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Claire » ven. févr. 24, 2017 7:13 pm

Merci coach pour ces bons conseils.
Je ne serai pas là dimanche et ferai la séance de mon côté à Roubaix.

Bon we à tous
Claire

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delphine
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar delphine » sam. févr. 25, 2017 2:42 pm

Présente demain à Verlinghem.

Merci Jeff pour cet horaire "rond"! :wink:

Delphine


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