HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

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François G
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HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar François G » ven. janv. 13, 2017 10:53 pm

Bonjour,

Pour les personnes intéressées, je vous donne rdv ce dimanche 15 janvier à 9H30 à la base de loisirs de Pérenchies pour un entrainement spécifique cross.
Pour les autres, il est prévu au programme 1h à 1h15 footing avec 2x1km AS10.
Modifié en dernier par François G le sam. janv. 14, 2017 1:56 pm, modifié 1 fois.

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laurent
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar laurent » sam. janv. 14, 2017 1:16 pm

ok pour moi !

à demain,
Laurent
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Sébastien
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Sébastien » sam. janv. 14, 2017 1:41 pm

Je pense qu'il doit s' agir du 15 janvier. Partant pour la sortie route.

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François G
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar François G » sam. janv. 14, 2017 1:58 pm

Je pense qu'il doit s' agir du 15 janvier


En effet 15 janvier, j'ai modifié.

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JFD
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar JFD » sam. janv. 14, 2017 3:08 pm

J'allais mettre un msg mais je vois que François est très actif. :clap:
Je serai là mais je ne sais pas encore pour quel type de séance.

A demain
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Fred
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Fred » sam. janv. 14, 2017 6:18 pm

Si j'ai bien compris c'est même heure même endroit pour ceux qui ne font pas l'entrainement cross ce dimanche 15/01.

Je devrai donc être present à la base de Pérenchies à 9h30

Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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JFD
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Dimanche 22 janvier

Messagepar JFD » sam. janv. 21, 2017 3:47 pm

RDV au pkg habituel de Capinghem à 10:00.

4 Rue d'Ennetières
59160 Capinghem
50.643972, 2.961523
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Sébastien
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Sébastien » sam. janv. 21, 2017 6:59 pm

Je serai présent avec les wavrinois. A demain.

Marion BZH
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Marion BZH » sam. janv. 21, 2017 9:30 pm

Présente demain
Bonne soirée tous

Marion BZH
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Marion BZH » dim. janv. 22, 2017 10:56 am

Voiture demarrre po
Arrhhh
Je pars courir seule du coup
Pfff

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JFD
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Dimanche 29/01

Messagepar JFD » ven. janv. 27, 2017 2:23 pm

Ce dimanche Reco du Ravensberg... histoire de valider que les côtes se sont encore durcies (ils nous font le coup tous les ans).

Prévoir 1h20 de balade en mode footing. Ceux qui le veulent (les plus rapides) pourront travailler les côtes. Ca permet comme chaque année de reformer le groupe avant de continuer le parcours.

On ne perdra personne : on fera même un effort pour Isa cette année :lol:

On rallongera sans doute un peu pour aller jusque 1h20 (il faut travailler notre EF).

Covoiturage à 9h30 au stade.
Départ Grand Place de Bailleul 10h00 (si ducasse ou autre, on se retrouve sur les marches de l'hôtel de ville).

Le Scoach
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laurent
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar laurent » ven. janv. 27, 2017 10:35 pm

Hello,
Jeudi, François a proposé un entraînement cross samedi matin à la base de Pérenchies, ça tente quelqu'un ?
Le rendez-vous est à 9h30.

A demain,
J'y serai... avec mon chien :-)

Sinon, pas possible pour moi dimanche matin, repas de famille.
Mais passez le bonjour au Ravensberg !

Laurent
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Christelle
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Christelle » sam. janv. 28, 2017 4:42 pm

Hello le HS,

Je serai présente au stade à 9h30 avec François pour le covoiturage.

A demain

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Tony
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Tony » sam. janv. 28, 2017 5:36 pm

coucou c'est moi !!!
proposition de pré covoiturage pour les pérenchinois :conduit:
rdv 9h20 place de l'église
pour le moment moi et Abed

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eric m
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar eric m » sam. janv. 28, 2017 6:20 pm

Je serai demain au stade à 9h30
bonne soirée à tous

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severine
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar severine » sam. janv. 28, 2017 7:42 pm

Tony a écrit :coucou c'est moi !!!
proposition de pré covoiturage pour les pérenchinois :conduit:
rdv 9h20 place de l'église
pour le moment moi et Abed


J'y serai tony
A demain

SylvainB
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar SylvainB » sam. janv. 28, 2017 8:55 pm

Tony a écrit :coucou c'est moi !!!
proposition de pré covoiturage pour les pérenchinois :conduit:
rdv 9h20 place de l'église
pour le moment moi et Abed



Vous m'embarquez les gars du clos du verger :-) ?

Maxence B
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Maxence B » sam. janv. 28, 2017 9:56 pm

Nous venons à 10h directement à Bailleul

Marion BZH
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar Marion BZH » sam. janv. 28, 2017 10:07 pm

Bonsoir
Je serai demain au stade aussi à 9h30
Trois places possible pour ceux qui n ont pas peur des femmes au volant !

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meli
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Re: HS : Entrainement du we de janvier à fin juin 2017

Messagepar meli » dim. janv. 29, 2017 1:50 am

Si c'est petit footing tranquille, je viens aussi. Je serai au covoiturage au stade.


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