HS : sortie du we jusque aout 2016

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JFD
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HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar JFD » ven. janv. 15, 2016 5:20 pm

Hello,
ce sujet contiendra les sorties HS des samedi et dimanche jusque la fin de la saison.
Pour que ca reste clair, les sorties sont communiquées par les coachs... vous pouvez réagir.
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JFD
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HS : sortie samedi 16/01/2016

Messagepar JFD » ven. janv. 15, 2016 5:23 pm

On commence avec une séance au stade ce samedi.
Rdv au stade à 10h00 pour un petit footing de récup... puis vers 10h45, une séance PPG de 20 à 30mn.
Kiki vient ?

Le Scoach
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Sabe
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sabe » ven. janv. 15, 2016 6:53 pm

Présent
Bonne année à tous en fait :biére:
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JFD
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Dimanche 17/01

Messagepar JFD » ven. janv. 15, 2016 9:06 pm

Dimanche, je propose un départ à 10h00 de la base de Lompret.
1h10 d'endurance.
Les personnes désireuses de faire le cross régional (on communique rapidement sur ce point) pourront faire du spé cross après 20mn de footing fait avec le groupe.

Je ne serai dans doute pas présent (suis pas dans ch'coin) ... je vous souhaite une belle sortie.

Le Scoach
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Sébastien
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sébastien » ven. janv. 15, 2016 9:30 pm

Je serai présent dimanche pour le footing d' 1h10.
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar meli » ven. janv. 15, 2016 10:01 pm

Présente samedi et surement dimanche aussi.
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar anne-so » ven. janv. 15, 2016 11:05 pm

Hello...
On sera là demain et dimanche matin :)
A demain
AnSo
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France
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar France » ven. janv. 15, 2016 11:11 pm

Salut!

Je serai là dimanche matin!

Bon week end.

À dimanche matin

Bises

France
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Tony » ven. janv. 15, 2016 11:34 pm

Présent dimanche
Bonne nuit !
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François G
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar François G » sam. janv. 16, 2016 12:03 am

Présent demain mais pas dimanche.
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eric m
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar eric m » sam. janv. 16, 2016 10:49 am

présent S dimanche matin pour nous 2
biz
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Sortie du 24 janvier

Messagepar JFD » sam. janv. 23, 2016 11:09 am

Un lien a été posté ici par baby coach.
viewtopic.php?f=5&t=2716
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week-end du 6/02

Messagepar JFD » ven. févr. 05, 2016 6:01 pm

Hello,
J'espère que les cuisses et les abdos vont bien.

Dimanche, rdv à la base de Pérenchies à 10h00.
Rien d'organisé demain.

Bonne soirée.

Le Scoach
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Tony » ven. févr. 05, 2016 8:46 pm

Pour moi ils vont tous les 2 très mal ! :casser: merci
Présent dimanche :vieu:
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar meli » ven. févr. 05, 2016 11:48 pm

présente pour la sortie de Dimanche.
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sébastien » sam. févr. 06, 2016 10:47 am

Très mal au dos vendredi après-midi :pendu: , un peu moins samedi matin :casser: , je verrai dimanche matin si j'arrive à courir.
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar isabelle dargent » sam. févr. 06, 2016 11:00 am

Hello

présente aussi dimanche

Hélène ou Hugues, Gwen, Thierry on fait un co-voiturage ?????

isa
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar JFD » sam. févr. 06, 2016 2:26 pm

tertous a mal partout.
On a plus 20 ans mes gins.
Ca ira mieux demain... ou pas (vélo ce midi avec bcp de vent)
Le Scoach
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar anne-so » sam. févr. 06, 2016 3:34 pm

Bon...moi j'ai mal nul part...je dois pas faire les exercices correctement je pense...
On sera là demain aussi.
Bon aprèm...
Bisous
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar France » sam. févr. 06, 2016 4:12 pm

Salut!

Présente aussi normalement demain matin,sauf si jai encore mal au pied droit :?

Bonne journée à tous

Bises

France
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