ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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marine.gloaguen
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ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar marine.gloaguen » dim. oct. 20, 2019 4:14 pm

Cette semaine :

Mardi 22/10
Rdv au stade
Heure : début de l'entraînement 19h
Séance sur la piste pour peaufiner vos gambettes avant Pariiiiiis

Jeudi 24/10
Rdv à ennetieres (parking en bas du pont : cf site running pour les coordonnées gps)
Heure : début de l'entraînement 19h
Séance de fractionné long.
N'oubliez pas vos tenues de lumière !

Dimanche 27/10
Rdv soit au stade (9h30) soit sur le parking du relais nature à houplin ancoisne (9h45)
Séance de footing d'1h20
Qui vient ? Et où ?
Modifié en dernier par marine.gloaguen le mer. oct. 23, 2019 5:49 pm, modifié 1 fois.

andre_normand
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar andre_normand » dim. oct. 20, 2019 4:26 pm

ok pour les deux entraînements
ce matin nous étions que 2 :casser:
donc en a attendu 15 mn
nous avons fait une sortie de 45 mn
dédé

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Philippe
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Philippe » dim. oct. 20, 2019 6:56 pm

Eh bien Dédé, tu n'as pas réussi à te lever ;-)
Le rendez-vous était donné à 9h30 pour un départ 9h45 au programme: une sortie en endurance fondamentale de 1h30.....(cf: le post de Marine).
Je vais demander la création de nouveaux comptes pour accès sur le forum: Priscille, Paul .

Jeudi le lieu de rendez-vous: place du général De Gaulle.
[url]
https://www.google.com/maps/@50.6357102 ... 312!8i6656[/url]

Attention le pont rue du Pindo est encore fermé.

Merci de repondre rapidement au questionnaire d'engagement pour la course du 13 décembre.

A mardi.
Modifié en dernier par Philippe le jeu. oct. 24, 2019 5:10 am, modifié 2 fois.

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PatriciaD
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar PatriciaD » lun. oct. 21, 2019 12:45 pm

Bonjour,

Présente mardi absente jeudi

A demain
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

Sandrine.D
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Sandrine.D » lun. oct. 21, 2019 3:16 pm

Bonjour

Présente mardi absente jeudi
À demain !

MarionM
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar MarionM » lun. oct. 21, 2019 4:05 pm

Bonjour,
Présente mardi et jeudi!

A demain,
Marion.

Marie G
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Marie G » lun. oct. 21, 2019 6:02 pm

Bonjour
Absente demain mais présente jeudi.
Marie

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Arno
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Arno » lun. oct. 21, 2019 6:28 pm

Hello
Présent demain
Incertain jeudi
Bonne soirée et à demain pour faire les dieux du stade
Arnaud
Modifié en dernier par Arno le lun. oct. 21, 2019 10:32 pm, modifié 1 fois.

CarolineD
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar CarolineD » lun. oct. 21, 2019 8:20 pm

Hello, présente demain et incertaine pour jeudi.
À demain, caro

Isa D
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Isa D » mar. oct. 22, 2019 6:53 am

Bonjour
Je serai présente jeudi.
Bonne journée
Isabelle

delphineK
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar delphineK » mar. oct. 22, 2019 3:24 pm

Bonjour,

je serai présente Mardi et jeudi.

Delphine

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Arno
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Arno » mer. oct. 23, 2019 8:35 pm

Ben alors Caro... Tu nous snobes...

CarolineD
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar CarolineD » jeu. oct. 24, 2019 7:10 am

Salut Arnaud, je suis rentrée à 19h du travail mardi... Dur dur :roll:
Je vais essayer de venir ce soir.
Bonne journee

FranceM
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar FranceM » jeu. oct. 24, 2019 8:26 am

Bonjour,
Je ne serai pas présente ce soir.
Bonne journée !

Priscille
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Priscille » jeu. oct. 24, 2019 11:07 am

Bonjour,
ça y est, j'ai accès au forum :clap:
Je ne pourrai pas être présente cette semaine.
A la semaine prochaine !!
Bon entraînement à tous !
Priscille

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CATCHEN
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar CATCHEN » jeu. oct. 24, 2019 5:20 pm

Jeudi et dimanche

PatriciaDel
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar PatriciaDel » jeu. oct. 24, 2019 5:46 pm

Patricia( la petite ) et moi la vénérable seront absentes ce soir.
Bon entraînement à vous
Patricia Dellemotte.

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Philippe
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar Philippe » jeu. oct. 24, 2019 10:16 pm

Pour rappel:
Dimanche 27/10
Rdv soit au stade (9h30) soit sur le parking du parc mosaic à houplin ancoisne (9h45)
Séance de footing d'1h15
Qui vient ? Et où ?
Merci pour vos précisions.

andre_normand
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar andre_normand » ven. oct. 25, 2019 6:22 pm

ok pour moi 9 h 30 au stade
dédé

andre_normand
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Re: ASLR semaine du 21/10 au 27/10/2019

Messagepar andre_normand » sam. oct. 26, 2019 12:21 pm

ne pas oublier le changement d'heures demain :casser:
à 3 h il sera 2 h
donc 1 h de sommeil en plus :) :) :) :)
dédé


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