ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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PatriciaD
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ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar PatriciaD » lun. sept. 23, 2019 8:39 pm

Coach Philippe,

Dede me demande à quelle allure il doit faire c 200 m

Merci pr ta reponse
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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Arno
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar Arno » mar. sept. 24, 2019 11:47 am

Hello
Je profite de cet espace d'expression Libre pour rappeler aux participants au wk de Paris
-le second acompte de 59. €-ordre Osml athletisme
-leurs bonnes idées d'activités parisiennes pour le samedi après midi
Merci et à ce soir
Arnaud

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marine.gloaguen
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar marine.gloaguen » mar. sept. 24, 2019 3:58 pm

Coachette pour Dede : il doit les faire a 100% !

Ce soir : Rdv au stade pour des 200m
Début de l'entraînement 19h !

Jeudi : Rdv au stade
Footing d'1h15 en milieu urbain, c'est l'automne alors il commence à faire noir donc on pense à sa tenue de lumière hihi
Début de l'entraînement 19h !

andre_normand
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar andre_normand » mar. sept. 24, 2019 5:42 pm

Marine
Je suis encore en vacances
Je voulais savoir le temps pour chaque 200 m
Je vais le faire à la sensation comme elles sont bonnes sa ira
Retour samedi et présent dimanche
Dédé

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FAB
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar FAB » mer. sept. 25, 2019 5:04 pm

Absente cette semaine

Fabienne I

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Philippe
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Re: ASRL 23 AU 29 septembre 2019

Messagepar Philippe » mer. sept. 25, 2019 11:42 pm

Pas encore le mois d'octobre Patricia ;-)

Alors Dédé, les sensations Bretonnes fut bonnes :wink:
Derniers jours pour me remettre vos dossiers d'inscription:
Nadia, Elodie, Régis, Marie, Fabienne I, Amélie, Véro L, Camille, Vero M....la semaine prochaine il sera trop tard

A demain en habit de lumière
Modifié en dernier par Philippe le ven. sept. 27, 2019 7:27 pm, modifié 1 fois.

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Arno
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar Arno » jeu. sept. 26, 2019 11:35 am

Hello
Incertain pour ce soir du fait d'un déplacement imprévu
CC

andre_normand
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar andre_normand » jeu. sept. 26, 2019 12:05 pm

Elles sont encore bonnes
Pour aujourd'hui 6 km en mode trail
Dernier entraînement avant le retour samedi
A dimanche
Dédé

CarolineD
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar CarolineD » jeu. sept. 26, 2019 6:16 pm

Hello. Sans moi ce soir désolée.
Bon entraînement.
Caro

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Philippe
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Re: ASRL 23 AU 29 SEPTEMBRE 2019

Messagepar Philippe » ven. sept. 27, 2019 7:08 pm

Ce dimanche 29 SEPTEMBRE rendez-vous à Capinghem pour un entrainement:
RUN & BIKE

Rendez-vous parking des écoles à Capinghem 9H45

https://www.google.com/maps/@50.6438462,2.9611153,3a,75y,73.25h,90t/data=!3m7!1e1!3m5!1sZljFhjtKxtrT61gRNgRY6A!2e0!6s%2F%2Fgeo2.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DZljFhjtKxtrT61gRNgRY6A%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D64.61692%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

Départ 10h pour une sortie de 1h15.

Merci de nous confirmer votre présence et si vous venez avec votre vélo.

andre_normand
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar andre_normand » ven. sept. 27, 2019 8:46 pm

Ok pour moi avec mon vélo
A dimanche
Retour demain
Dédé

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PatriciaD
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar PatriciaD » sam. sept. 28, 2019 3:54 pm

Bonjour,

Pas dispo ce dimanche

A mardi
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

MarionM
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar MarionM » sam. sept. 28, 2019 5:59 pm

Bonjour,
Je ne vais pas pouvoir venir ce dimanche, pas disponible.
Bon weekend à tous!
A mardi,
Marion.

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Arno
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar Arno » sam. sept. 28, 2019 7:03 pm

Présence incertaine demain suivant la forme :vieu:
Mais si je viens ce sera pour courir : rattrapage de jeudi
Bonne soir :biére:
CC

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CATCHEN
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar CATCHEN » sam. sept. 28, 2019 10:13 pm

Présente sans vélo Catherine

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marine.gloaguen
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Re: ASRL 23 AU 29 OCTOBRE 2019

Messagepar marine.gloaguen » sam. sept. 28, 2019 11:19 pm

Pas présente sûre et certaine :D


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