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ASLR: Dimanche 16 juin

Posté : dim. juin 16, 2019 7:53 pm
par Philippe
En ce dimanche, qu'avez-vous fait comme séance pour peaufiner votre préparation pour la dernière course chronométrée de l'année ?
Ne me dites pas que vous avez préféré rester au lit :gourdin:

Bin sachez que votre coachette a fièrement conclu son premier semi-marathon:

Marine.jpeg
(150.09 Kio) Pas encore téléchargé


1974 G. Marine n°1822 180 SEF 02:07:49 02:05:16 Temps Réel

Elle peut être fière d'elle et de sa persévérance . :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

A mardi sur la piste, pour rattraper notre séance de jeudi dernier. et....... :alcool: :alcool: Hein Elliot

Et tout mon respect pour Christine Michel qui a su trouver des ressources pour terminer son semi . :implore: :punk: :implore:

Re: ASLR: Dimanche 16 juin

Posté : dim. juin 16, 2019 8:10 pm
par marine.gloaguen
Merci Phiphi !
Et merci à tous ceux qui m'ont encouragée d'une manière ou d'une autre !
A mardi !

Re: ASLR: Dimanche 16 juin

Posté : dim. juin 16, 2019 9:19 pm
par andre_normand
Bravo marine pour ton premier semi
Pour moi aujourd'hui je ne suis pas resté au lit
Matin balade sur la plage
et l après midi une demi heure de marche
Et après 10 fois 270 mètres en côte entre 1mn 15 et 1 mn 33
de retour samedi prochain
Dédé

Re: ASLR: Dimanche 16 juin

Posté : lun. juin 17, 2019 12:28 pm
par Sandrine.D
Bravo Marine !
C'est génial , félicitations :1st: :1st:

Sandrine

Re: ASLR: Dimanche 16 juin

Posté : lun. juin 17, 2019 7:15 pm
par PatriciaD
Braaaaaavo Marine :clap: :clap: :clap:
Pour ma part, un dimanche matin au bois pr une marche rapide de + 1 heure
Voilà voilou

Re: ASLR: Dimanche 16 juin

Posté : lun. juin 17, 2019 9:04 pm
par James Gomb
Bravo Marine !
Pour ma part, j'ai couru 1h vendredi et 35min dimanche soir

Vincent