ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

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FabienneD
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar FabienneD » jeu. janv. 31, 2019 11:15 pm

Un bon petit entrainement ce soir!!une heure de running tous ensemble , 8km 400 et des chemins de campagne sans neige et non glissants.Eh eh à Verlinghem , le chasse neige passe!!c' est cela quand on habite dans un beau village, hein Marine!!
Et puis chocolats en fin de séance, merci Patricia Del et joyeux anniversaire!!!

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PatriciaD
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar PatriciaD » ven. févr. 01, 2019 12:03 am

Bravo vs êtes les meilleures
Bon g bien compris, il y a bien un micro climat sur verlinghem
Allez la prochaine fois je ne m’ecoute Pas
Bonne fin de semaine
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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Arno
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Arno » ven. févr. 01, 2019 1:52 pm

Ah bien les courageux qui ont bravé le froid de canard nordique. Un peu de regret mais content de m'être requinqué :vieu: dans la chaleur et la quiétude de ma chaumière. A bientôt. Cc

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Philippe
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Philippe » sam. févr. 02, 2019 12:28 pm

ATTENTION CHANGEMENT DE LIEU DE RENDEZ-VOUS
Les chemins étant un peu gras à la base de Wingles Billy Berclau....
Demain dimanche 3 février, nous vous donnons rendez-vous à 9h45 à Ennetières en Weppes: Intersection des rues du Pindo, du Bourg(D63), de la Cazerie.
https://www.google.com/maps/@50.6357217,2.9300852,17z
Départ pour un entrainement de 1h30 par monts et par vaux :roll:
Qui est présent ?

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PatriciaD
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar PatriciaD » sam. févr. 02, 2019 3:50 pm

Pas présente ce dimanche
Bonne sortie et à mardi
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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Arno
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Arno » sam. févr. 02, 2019 5:02 pm

Dsl pas dispo ce weekend. Bon entraînement.CC

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FAB
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar FAB » sam. févr. 02, 2019 5:32 pm

Handicapée depuis vendredi par un lumbago :vieu: :vieu: , je préfère m'abstenir demain.

Bon entraînement
Fabienne I

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CATCHEN
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar CATCHEN » sam. févr. 02, 2019 10:34 pm

Pas présente demain dimanche Cath

andre_normand
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar andre_normand » dim. févr. 03, 2019 12:06 am

absent demain
à mardi et jeudi
dédé

Marie G
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Marie G » dim. févr. 03, 2019 9:25 am

Désolée pas dispo ce dimanche et j’en profite pour mettre mon genou au repos.
Bon dimanche à tous.
Marie

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Philippe
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar Philippe » dim. févr. 03, 2019 9:48 am

Oula le club des ainé(e)s déclare forfait..... :vieu:
Heureusement la jeune garde sera présente :rock:

andre_normand
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Re: ASLR Semaine du 28/01 au 03/02

Messagepar andre_normand » dim. févr. 03, 2019 4:36 pm

non non l'ancien pas encore :vieu: n'a pas déclarer forfait
j'ai fait 8 km ce matin à 9 h 30 dans LOMME tranquille en 56 mn avec pas mal de faux plats
car on avait des invités à manger à midi
dédé


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