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HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : mer. janv. 02, 2019 10:08 pm
par isabelle dargent
Bonsoir à tous,
Une nouvelle année commence et nous profitons de cette nouvelle page pour les futurs plans d'entraînement pour vous souhaiter à tous une très bonne et heureuse année 2019. Qu'elle vous apporte bonheur, santé et réussite dans tous les domaines.
Vous trouverez en pièce jointe le plan jusqu'à la course du Ravensberg.

LES COACHES
PLAN JANVIER FEVRIER 2019.xls
(19.5 Kio) Téléchargé 324 fois

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : sam. janv. 05, 2019 12:42 pm
par Sébastien
Bonjour Isabelle, meilleurs voeux également. Aurais-tu la possibilité de convertir le plan en .pdf ? D'avance merci. Bon week-end.

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : sam. janv. 05, 2019 8:41 pm
par anne-so
Le voilà en PDF...

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : dim. janv. 27, 2019 7:54 pm
par Pauline G
Bonsoir !

Petite proposition : ne pensez vous pas qu'il serait plus agréable de faire la séance de mardi à la citadelle plutôt que sur la piste ?

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : lun. janv. 28, 2019 10:25 pm
par Marion P
Coucou Pauline, sûrement trop tard pr demain ms je te soutiens à fond là dessus! A demain pr plein de tours de pistes!!

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : mar. janv. 29, 2019 4:20 pm
par olivier.p
hello les filles

Effectivement nous y avions pensé également
Le petit soucis réside en matière de sécurité

-tout le monde n'est pas équipé en ce qui concerne la lumière
-l'importance du groupe en nombre
-l'allure du 10km certains atteignent des vitesses au dessus de 16 ou 17 km/h

tout cela réuni nous a fait plutot opté pour un rdv au stade

sur le plan suivant les lieux de rdv seront rediscutés

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : ven. févr. 15, 2019 8:44 pm
par François G
Bonjour à tous,

Voici le plan d'entrainement pour le semi-marathon de Dunkerque et le 10km de Lomme.

En format Excel :
plan semi + Lomme.xlsx
(13.63 Kio) Téléchargé 121 fois


En format pdf :
plan semi + Lomme.pdf
(187.97 Kio) Téléchargé 238 fois

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : sam. avr. 20, 2019 9:02 pm
par François G
Hello,

Voici le plan d'entrainement Trail et semi-marathon de Phalempin.

En format Excel :
plan trail +semi.xlsx
(13.57 Kio) Téléchargé 54 fois

En format pdf :
plan trail +semi.pdf
(190.62 Kio) Téléchargé 174 fois

Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Posté : lun. avr. 22, 2019 7:40 pm
par laurent
Merci pour le plan les coachs !

Pour info, tous les plans du HS sont aussi ici :
http://www.lommeathle.fr/hors-stade/plans-hs.html

à mardi pour le pot !
Laurent