HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

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isabelle dargent
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HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar isabelle dargent » mer. janv. 02, 2019 10:08 pm

Bonsoir à tous,
Une nouvelle année commence et nous profitons de cette nouvelle page pour les futurs plans d'entraînement pour vous souhaiter à tous une très bonne et heureuse année 2019. Qu'elle vous apporte bonheur, santé et réussite dans tous les domaines.
Vous trouverez en pièce jointe le plan jusqu'à la course du Ravensberg.

LES COACHES
PLAN JANVIER FEVRIER 2019.xls
(19.5 Kio) Téléchargé 332 fois

Sébastien
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar Sébastien » sam. janv. 05, 2019 12:42 pm

Bonjour Isabelle, meilleurs voeux également. Aurais-tu la possibilité de convertir le plan en .pdf ? D'avance merci. Bon week-end.

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anne-so
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar anne-so » sam. janv. 05, 2019 8:41 pm

Le voilà en PDF...
Fichiers joints
Copie de PLAN JANVIER FEVRIER 2019.pdf
(14.61 Kio) Téléchargé 172 fois

Pauline G
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar Pauline G » dim. janv. 27, 2019 7:54 pm

Bonsoir !

Petite proposition : ne pensez vous pas qu'il serait plus agréable de faire la séance de mardi à la citadelle plutôt que sur la piste ?

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Marion P
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar Marion P » lun. janv. 28, 2019 10:25 pm

Coucou Pauline, sûrement trop tard pr demain ms je te soutiens à fond là dessus! A demain pr plein de tours de pistes!!

olivier.p
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar olivier.p » mar. janv. 29, 2019 4:20 pm

hello les filles

Effectivement nous y avions pensé également
Le petit soucis réside en matière de sécurité

-tout le monde n'est pas équipé en ce qui concerne la lumière
-l'importance du groupe en nombre
-l'allure du 10km certains atteignent des vitesses au dessus de 16 ou 17 km/h

tout cela réuni nous a fait plutot opté pour un rdv au stade

sur le plan suivant les lieux de rdv seront rediscutés
"Ça Fait Mal Et Ca Fait Rien" - Zazie

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François G
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar François G » ven. févr. 15, 2019 8:44 pm

Bonjour à tous,

Voici le plan d'entrainement pour le semi-marathon de Dunkerque et le 10km de Lomme.

En format Excel :
plan semi + Lomme.xlsx
(13.63 Kio) Téléchargé 128 fois


En format pdf :
plan semi + Lomme.pdf
(187.97 Kio) Téléchargé 245 fois

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François G
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar François G » sam. avr. 20, 2019 9:02 pm

Hello,

Voici le plan d'entrainement Trail et semi-marathon de Phalempin.

En format Excel :
plan trail +semi.xlsx
(13.57 Kio) Téléchargé 60 fois

En format pdf :
plan trail +semi.pdf
(190.62 Kio) Téléchargé 179 fois

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laurent
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Re: HS PLANS D'ENTRAÎNEMENT 2019

Messagepar laurent » lun. avr. 22, 2019 7:40 pm

Merci pour le plan les coachs !

Pour info, tous les plans du HS sont aussi ici :
http://www.lommeathle.fr/hors-stade/plans-hs.html

à mardi pour le pot !
Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)


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