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ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : lun. sept. 17, 2018 1:14 pm
par marine.gloaguen
Au menu cette semaine :
- mardi rdv au stade mardi pour une séance sur la piste
- jeudi rdv place de l'église à verlinghem pour un footing d'1h10 (parcours du jogging des fraises) : vous serez probablement en autonomie

Rappel des horaires d'entraînement :
- mardi rdv 18h30. Début de séance 18h45
- jeudi rdv 18h45. Début de séance 19h
Pensez à être à l'heure :D comme ça on finit à l'heure :lol: (durée de la séance environ 1h30)

A demain ! Soyez en forme ahaha

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : lun. sept. 17, 2018 5:59 pm
par PatriciaD
Présente mardi
Absente jeudi

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : lun. sept. 17, 2018 10:38 pm
par Marie G
Coucou bonsoir
De retour cette semaine, mardi et jeudi.
A demain.
Marie

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : lun. sept. 17, 2018 11:17 pm
par andre_normand
présent les 2 jours
bonne nuit
dédé

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : mar. sept. 18, 2018 9:31 am
par Sandrine.D
Bonjour,

Présente ce soir,
Absente Jeudi
a toute a l'heure
Sandrine

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : mar. sept. 18, 2018 12:19 pm
par Philippe
Je viendrai clopin-clopant vous faire un petit coucou et surtout motiver la GRANDE ;-)
Les retardataires n'oubliez pas votre dossier d'inscription.
A ce soir asleuses asleux.

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : mer. sept. 19, 2018 9:59 pm
par CATCHEN
Présente jeudi. Cath

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : jeu. sept. 20, 2018 11:10 am
par Philippe
ASLEUSES ASLEUX ce soir je vous attendrai devant l'ancien bureau de poste :cry: pour vous présenter le parcours du jogging des fraises terrain de votre séance d'entrainement de ce soir.
Boiteux mais pas Canard ;-)

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : jeu. sept. 20, 2018 5:51 pm
par Marie G
Le RV c'est bien l'église ? C'est où l'ancien bureau de poste ? Marie

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : jeu. sept. 20, 2018 6:17 pm
par cam59
Absente ce soir. Bonne seance

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : ven. sept. 21, 2018 9:30 pm
par CATCHEN
Dimanche
Rdv à Capinghem9h 45 parking près de l'église comme d'habitude. Entraînement du mardi. Footing 15 min et 4 x 1000 M à la ferme. Prenez vos montres
Vu avec marine et Philippe. Cath .

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : sam. sept. 22, 2018 11:24 pm
par marine.gloaguen
Pour demain : j'ai envoyé les temps de passage de tous les groupes à isa !
A vous de jouer !

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : dim. sept. 23, 2018 7:48 am
par Philippe
Et moi je les ai envoyés à Catherine
Vous n'avez pas d'excuse. .....Yà plus qu'à se millemettre Bon dimanche

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : dim. sept. 23, 2018 9:41 am
par PatriciaD
Pr une fois absente ce dimanche
A mardi sur la piste

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : dim. sept. 23, 2018 11:23 am
par Philippe
Poule mouillée ....

Re: ASLR Semaine du 17 au 23/09/2018

Posté : dim. sept. 23, 2018 1:05 pm
par PatriciaD
Toi même :!: