Page 4 sur 4

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : sam. déc. 09, 2017 6:27 pm
par François G
Bonsoir,
Pour celles et ceux qui le souhaitent, rendez-vous ce dimanche 10 décembre à 10h00 à la base de loisirs de Pérenchies.
Séance en fonction des personnes présentes.

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : dim. déc. 10, 2017 9:51 am
par Sabe
C'est bon pour moi
C'est toujours ok malgré la neige?

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : dim. déc. 10, 2017 9:53 am
par François G
Oui, on s'adaptera en fonction de la météo.

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : dim. déc. 10, 2017 11:09 am
par Sabe
désolé,
je suis parti sur mon vélo ça glissait trop et après quelques glissades et une petite chute j'ai fait demi tour

Dimanche 17 dec

Posté : ven. déc. 15, 2017 2:22 pm
par JFD
Hello,
compliqué de s'entraîner ces derniers jours : après la piste gelée de mardi, la piste non éclairée jeudi.
Finalement, les qq irréductibles présents ont fait leurs 600m dans le noir... et c'était bien. Encore un souvenir.

Pour dimanche...
Je vous donne rdv à 10h00 à la base de Pérenchies.
On reste sur la base d'un footing de 1h15 que l'on pourra agrémenter d'un peu d'EA (pas faite mardi) selon les envies/les conditions (météo et terrain).
Marci prochain, c'est VMA donc il faut rester raisnonnable.

Si terrain pas trop dégueu, on pourra envisager un mix macadam/terre(dans la base). Permettra de reposer les jambes sur terrain souple.
Ceux qui préparent les cross et n'ont pas fait grand chose cette semaine et n'ont pas mal aux gambettes pourront faire la séance de mardi dernier sous forme de spé cross.

Bref, on en parle dimanche (prévoir chaussures cross, trail, running).

Le Scoach

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : sam. déc. 16, 2017 8:20 pm
par Christine M
On y sera tous les 2, donc ça fait 6 paires de chaussures... :D

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : ven. déc. 29, 2017 6:54 pm
par Marion P
qqch de prévu ce we??? un petit tour ds les Monts demain pr terminer l'année ???

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : sam. déc. 30, 2017 11:56 am
par JFD
Marion P a écrit :qqch de prévu ce we??? un petit tour ds les Monts demain pr terminer l'année ???

Pluie et vent fort ce samedi. Idem pour demain. C'était une bonne idée les monts mais là mieux vaut éviter les passages en sous bois (branche sur la gueule !?).
La base de Pérenchies risque aussi d'être fermée.

Bref, compliqué.
Je propose de ne pas fixer de rdv club pour une fois. Chacun fera ce qu'il pourra de son côté.

Le Scoach

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : ven. janv. 05, 2018 8:06 pm
par olivier.p
dimanche 7 janvier
rdv 10h base de loisirs de perenchies derniere prépa spé cross avant les departementaux
avec les pointes...

a++ olivier

Re: HS : Entrainements Weekend août à décembre 2017

Posté : sam. janv. 06, 2018 11:46 pm
par eric m
présent demain matin
@+