ASLR: Dim 8 janvier

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

Modérateur : Groupe des modérateurs

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Philippe
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ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar Philippe » jeu. janv. 05, 2017 11:21 pm

Ce dimanche, je vous donne rendez-vous à 9h45/10h00 salle de la mitterie B, parking situé angle de la rue de Lompret et Rue du Chemin Noir à Lomme.
Après un petit footing d'échauffement, nous retournerons en salle pour quelques exercices de PPG.
Merci de me confirmer votre présence.

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PatriciaD
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar PatriciaD » ven. janv. 06, 2017 9:08 am

ok à dimanche
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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Arno
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar Arno » ven. janv. 06, 2017 10:06 am

Hello
J'en profite pour squatter
Surveillez vos boites mail concernant le programme de Jeudi 12/01

HYPER IMPORTANT : LA ROUTE DU LOUVRE – MARATHON en équipe de 4
Sujet abordé dans le mail précédent
Date le 08 MAI
Les personnes souhaitant y participer doivent se faire connaître TRES RAPIDEMENT c’est-à-dire le Jeudi 12/01 car les places sont très limitées
Voir le site de la course pour plus d’info

A dimanche
Arnaud

Sandrine.D
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar Sandrine.D » ven. janv. 06, 2017 10:07 am

Bonjour,

Présente dimanche, et mail bien reçu Arnaud
Bonne journée
A dimanche
Sandrine

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FAB
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar FAB » ven. janv. 06, 2017 7:14 pm

Présente également dimanche

Fabienne

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Nicole D.
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar Nicole D. » sam. janv. 07, 2017 1:04 pm

Bonjour,

Dimanche en famille, donc absente pour cet entrainement.

A bientôt !
Nicole

Nadia L
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar Nadia L » sam. janv. 07, 2017 7:21 pm

Bonjour,
présente ce dimanche
Nadia alias Marion

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nadia
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar nadia » sam. janv. 07, 2017 9:13 pm

Hello
Pour votre plus grand plaisir je serai des votres.
Nadia allias la rebelle

elodie
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar elodie » sam. janv. 07, 2017 10:53 pm

Coucou!

Je serai présente demain matin!
J'espère que ma réponse tardive n'est pas gênante pour l'organisation!
Bisous

Elo

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FranckD
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar FranckD » dim. janv. 08, 2017 9:56 am

bonjour
je serais présente

stéphanie
« Si tu veux courir, cours un kilomètre,
si tu veux changer ta vie, cours un marathon »
Emil Zatopek

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PatriciaD
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Re: ASLR: Dim 8 janvier

Messagepar PatriciaD » lun. janv. 09, 2017 2:45 pm

Merci qui, merci coach... pour cette séance ppg car mal aux jambes.
A faire plus souvent pour éviter les courbatures.
Bonne semaine et à jeudi
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !


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