ASLR: Dernier entrainement 2016

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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Philippe
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ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Philippe » lun. déc. 12, 2016 11:19 pm

Ce jeudi dernier entrainement avant la trêve des confiseurs. Rendez-vous au stade des ormes.
Mais je ne suis pas sur d'être présent, je compte sur coachette pour vous préparer une belle petite séance :roll:

Dimanche 18 décembre: Rendez-vous 9h00, stade des ormes, pour nous rendre ensemble sur le lieu de notre randonnée pédestre:

Base de loisirs Wingles-Billy Berclau.

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Arno
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Arno » mar. déc. 13, 2016 1:25 pm

Comment cela tu veux sécher le dernier entrainement de l'année au stade !! Trop facile ! :cjaune:
Ouh lala je veux rester dans mon cocon fit phiphi le coach, là sur mon balcon figé, comme un faucon fixé à son nid protecteur avec son verre de picon fini,

Foie de C.C. il n'en est pas question. Sans vouloir être à l'origine d'une prise de bec, ni vouloir te voler dans les plumes, un manque de sport est un risque de faire du gras ( hé ! regardes mes magrets.... même avec le sport ...! :mrgreen: ). Certes , il n'est pas question de chantage, mais la palme de l'entraineur de l'année n'est pas encore décernée.
Nous t'attendons donc de pied ferme ( enfin façon de parler en ce qui me concerne)
Bon bref c'est assez pour ce jour
A jeudi sur la piste
CC

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marine.gloaguen
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar marine.gloaguen » mar. déc. 13, 2016 9:41 pm

Euh moi je suis sûre de ne pouvoir être là jeudi...

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Nicole D.
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Nicole D. » mer. déc. 14, 2016 10:12 am

Bonjour,

Absente ce jeudi.


Nicole

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PatriciaD
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar PatriciaD » mer. déc. 14, 2016 1:06 pm

Présente pour ce dernier entrainement du jeudi 2016
Un dernier entrainement sans coach c tout simplement pas possible
Ou alors rattrapage le jeudi 22 :lol: :lol: :lol:

@+
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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Florence
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Florence » mer. déc. 14, 2016 9:03 pm

Je suis tjs convalescente mais espère être remise pour dimanche?
Flo

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Arno » mer. déc. 14, 2016 10:38 pm

Si ni Philippe, Ni marine , je veux bien être CHEEEFFF de remplacement en roue de secours,
Philippe peux tu envoyer séance ou type activité prévue
4 x 1500 à 90% ? Le petit train Lommois ? Les marches de la Gloire ?
A demain,
CC

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Sandrine.D » jeu. déc. 15, 2016 12:56 pm

Bonjour,

Présente ce soir
A toute

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar CATCHEN » ven. déc. 16, 2016 7:36 am

salut à tous
présente dimanche 9h :!:
on sera à Deux
Merci pour la proposition des bâtons de marche nordique ça me dit bien.
alors ... à dimanche :)

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar FAB » ven. déc. 16, 2016 8:05 pm

Malheureusement pas dispo ce dimanche.

Bonnes fêtes de fin d'année à tous
Fabienne

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Philippe
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016 Ce dimanche RANDO

Messagepar Philippe » sam. déc. 17, 2016 8:19 am

Puisque nous n'avons pas pu la réaliser en novembre, ce dimanche, nous vous proposons la première randonnée pédestre allure "dynamique".
Rendez-vous stade des ormes 9h00, pour un départ 9h15 direction Le Parc Marcel Cabiddu: http://www.siaev.com/
Nous randonnerons, nous crapahuterons en haut du terril et dans le parc.
Pour ceux qui possèdent des bâtons de MN ou de randonnée, je vous encourage à les prendre, çà devrait servir :cry:
Adapté votre tenue aux conditions météos et chaussez-vous pour affronter quelque peu la boue et les chemins un peu humides.
Merci de nous confirmer votre présence.

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar PatriciaD » sam. déc. 17, 2016 12:13 pm

Bon, cette fois, je le dis mais je serais là pr cette randonnée de ce dimanche.
Et en plus. accompagnée du chevalier Patrick qui prendra certainement les bâtons
À demain
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Patou » sam. déc. 17, 2016 4:48 pm

absente demain
bisous

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar Florence » sam. déc. 17, 2016 7:46 pm

Présente demain.
Flo

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar FranckD » sam. déc. 17, 2016 8:24 pm

Stephanie toujours malade :mrgreen:

on ne sera pas la
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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar marine.gloaguen » sam. déc. 17, 2016 9:40 pm

Je serai là demain pour la dernière de l'année !

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Re: ASLR: Dernier entrainement 2016

Messagepar CATCHEN » dim. déc. 18, 2016 9:07 pm




Dernier entrainement dans la joie et la bonne humeur.
Merci à tous les membres du club. Joyeux Noël à tous.
Catherine


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