ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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OLIVIER B.
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ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar OLIVIER B. » ven. févr. 12, 2016 3:35 pm

Bonjour à tous et à toutes.
Je vous donne RDV ce dimanche à Capinghem à 9h45, au lieu de rassemblement habituel (parking près de l’église St Vaast).
Départ à 10h pouetpouétantes pour un petit footing de 6 à 7 kms.
Fin de l’entraînement prévue vers 11h30.
Venez nombreux(ses).
Pour les vacanciers, profitez à fond de vos vacances et videz-vous la tête. Pour les blessés et malades, reposez-vous bien.
Bonne fin de semaine.
A plus.
PP
Modifié en dernier par OLIVIER B. le ven. févr. 12, 2016 8:32 pm, modifié 2 fois.

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PatriciaD
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar PatriciaD » ven. févr. 12, 2016 7:09 pm

Présente ce dimanche
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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FAB
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar FAB » sam. févr. 13, 2016 2:12 pm

Présente également ce dimanche

Fabienne

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JULIE L.
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar JULIE L. » sam. févr. 13, 2016 2:33 pm

Bonjour,

Je serais à 10h pouetpouétantes à Capinghem :)

A demain

Juju
Bon, ça c'est fait !

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nadia
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar nadia » sam. févr. 13, 2016 6:19 pm

hello
pas présente ce dimanche suis a Amsterdam ça sent bon par ici.... bises
la rebelle

Chouchou&loulou
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar Chouchou&loulou » sam. févr. 13, 2016 10:50 pm

Bonsoir à vous,

Olivier et moi même serons là à pouetpouetante !!!

Sous réserve d'absence d'averse !

Bises à vous et à demain matin !!!

Olivier & Audrey

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OLIVIER B.
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar OLIVIER B. » dim. févr. 14, 2016 7:37 pm

Entraînement bien sympa ce matin sur les petites routes autour de Capinghem et d'Ennetières, sans vent, sans pluie.
10 au départ, 10 à l'arrivée. Pas de bobos, beaucoup de plaisir. Ca fait du bien.
Bonne semaine à tous et à toutes, bon courage aux travailleurs et à jeudi au stade pour un bel entraînement concocté par Coach Victor.
PP.

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Marc et Valérie
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Re: ASLR : Entraînement du dimanche 14 février 2016

Messagepar Marc et Valérie » lun. févr. 15, 2016 8:47 pm

Comme tu l'as dit olivier, entrainement bien sympa hier.

Merci à toi pour cet entrainement.


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