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HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 5:20 pm
par JFD
Hello,
ce sujet contiendra les sorties HS des samedi et dimanche jusque la fin de la saison.
Pour que ca reste clair, les sorties sont communiquées par les coachs... vous pouvez réagir.

HS : sortie samedi 16/01/2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 5:23 pm
par JFD
On commence avec une séance au stade ce samedi.
Rdv au stade à 10h00 pour un petit footing de récup... puis vers 10h45, une séance PPG de 20 à 30mn.
Kiki vient ?

Le Scoach

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 6:53 pm
par Sabe
Présent
Bonne année à tous en fait :biére:

Dimanche 17/01

Posté : ven. janv. 15, 2016 9:06 pm
par JFD
Dimanche, je propose un départ à 10h00 de la base de Lompret.
1h10 d'endurance.
Les personnes désireuses de faire le cross régional (on communique rapidement sur ce point) pourront faire du spé cross après 20mn de footing fait avec le groupe.

Je ne serai dans doute pas présent (suis pas dans ch'coin) ... je vous souhaite une belle sortie.

Le Scoach

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 9:30 pm
par Sébastien
Je serai présent dimanche pour le footing d' 1h10.

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 10:01 pm
par meli
Présente samedi et surement dimanche aussi.

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 11:05 pm
par anne-so
Hello...
On sera là demain et dimanche matin :)
A demain
AnSo

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 11:11 pm
par France
Salut!

Je serai là dimanche matin!

Bon week end.

À dimanche matin

Bises

France

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. janv. 15, 2016 11:34 pm
par Tony
Présent dimanche
Bonne nuit !

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. janv. 16, 2016 12:03 am
par François G
Présent demain mais pas dimanche.

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. janv. 16, 2016 10:49 am
par eric m
présent S dimanche matin pour nous 2
biz

Sortie du 24 janvier

Posté : sam. janv. 23, 2016 11:09 am
par JFD
Un lien a été posté ici par baby coach.
viewtopic.php?f=5&t=2716

week-end du 6/02

Posté : ven. févr. 05, 2016 6:01 pm
par JFD
Hello,
J'espère que les cuisses et les abdos vont bien.

Dimanche, rdv à la base de Pérenchies à 10h00.
Rien d'organisé demain.

Bonne soirée.

Le Scoach

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. févr. 05, 2016 8:46 pm
par Tony
Pour moi ils vont tous les 2 très mal ! :casser: merci
Présent dimanche :vieu:

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : ven. févr. 05, 2016 11:48 pm
par meli
présente pour la sortie de Dimanche.

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. févr. 06, 2016 10:47 am
par Sébastien
Très mal au dos vendredi après-midi :pendu: , un peu moins samedi matin :casser: , je verrai dimanche matin si j'arrive à courir.

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. févr. 06, 2016 11:00 am
par isabelle dargent
Hello

présente aussi dimanche

Hélène ou Hugues, Gwen, Thierry on fait un co-voiturage ?????

isa

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. févr. 06, 2016 2:26 pm
par JFD
tertous a mal partout.
On a plus 20 ans mes gins.
Ca ira mieux demain... ou pas (vélo ce midi avec bcp de vent)
Le Scoach

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. févr. 06, 2016 3:34 pm
par anne-so
Bon...moi j'ai mal nul part...je dois pas faire les exercices correctement je pense...
On sera là demain aussi.
Bon aprèm...
Bisous

Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Posté : sam. févr. 06, 2016 4:12 pm
par France
Salut!

Présente aussi normalement demain matin,sauf si jai encore mal au pied droit :?

Bonne journée à tous

Bises

France