HS : sortie du we jusque aout 2016

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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Cyr-David
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Cyr-David » sam. mars 26, 2016 9:45 pm

Présent au rdv au stade

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anne-so
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar anne-so » sam. mars 26, 2016 9:53 pm

On sera au stade pour la sortie.
A demain

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Sabe
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sabe » sam. mars 26, 2016 11:02 pm

Salut à tous,
J'en suis, à demain

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JFD
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Samedi 2 et dimanche 3 avril

Messagepar JFD » mer. mars 30, 2016 4:25 pm

Hello,
les choses sérieuses commencent pour la prépa trail.

Ce week-end, nous enchaînons une sortie de 1h15 le samedi et de 1h30 à 2h00 le dimanche.

Ceux qui courent le samedi peuvent faire moins long le dimanche :
- 1h30 pour le trail 22km (au lieu de 1h45)
- 1h45 pour le trail 33km (au lieu de 2h00)


La sortie de samedi se déroulera au bois à Lille. Je propose 10h00 au Colysée de Lambersart.
Simple footing... peut-être gainage si le sol n'est pas mouillé.

La sortie de dimanche se déroulera à Raismes.
Covoiturage au départ du stade.
Au programme, endurance et fartlek en haut du terril :P.

Reste à choisir l'heure.Il y a 3/4 d'heure de route.
Je propose un départ de Lomme à 9h00 ... ca nous fait rentrer vers 13h00.

Kiki vient ?

Le Scoach
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La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

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Tony
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Tony » mer. mars 30, 2016 7:51 pm

Mi tisote :punk:

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Claire
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Claire » mer. mars 30, 2016 8:29 pm

Hello
Je serai de la partie, dimanche, pour l'option 1h45. Sympa, cette nouvelle sortie !
J'espère qu'il y aura d'autres amateurs ...pas trop rapides :?

Claire
Toujours obstinée
encore escargote ...

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France
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar France » mer. mars 30, 2016 9:16 pm

Salut à tous!

Je serai là dimanche au rdv de 9h au stade.

Si ça peut te rassurer Claire,je pense pas être trop rapide :wink: ,ce sera ma première sortie Trail depuis un moment :wink:

Pour samedi matin je me tâte encore :mrgreen:

Je vous tiens au courant.
Déjà à demain soir!
Bonne soirée
Bises
France
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eric m
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar eric m » mer. mars 30, 2016 9:21 pm

OK pour nous dimanche
pour samedi pas possible , meme en se tatant tres fort....
à demain
biz à toutes

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France
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar France » mer. mars 30, 2016 9:23 pm

eric m a écrit :OK pour nous dimanche
pour samedi pas possible , meme en se tatant tres fort....
à demain
biz à toutes


Éric je te sens moqueur :wink: :gourdin:
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anne-so
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar anne-so » mer. mars 30, 2016 9:32 pm

Hello,
Je serai là samedi et dimanche aussi pour la sortie à Raismes : 1h30.
A demain
AnSo

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severine
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar severine » jeu. mars 31, 2016 8:13 am

Je serais là samedi matin pour le footing, accord du médecin et du kiné pour la reprise
Peut être dimanche ... j'aimerais bien et je verrais bien !!

Séverine

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France
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar France » ven. avr. 01, 2016 11:06 am

Coucou!

je serai là demain matin aussi :wink: , et c'est pas un poisson :mrgreen:

bonne journée

bises
France
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Cyr-David
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Cyr-David » ven. avr. 01, 2016 3:45 pm

Présent demain matin avec le soleil, et normalement dimanche o rdv au stade
@+

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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Eric le Yeti » ven. avr. 01, 2016 7:35 pm

Ok pour dimanche.

Jibé
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Jibé » sam. avr. 02, 2016 4:23 pm

Hello !

Je serais présent pour la sortie, RDV pour 9 heures au stade.

À demain en forme !

Jibe.

Caro
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Caro » sam. avr. 02, 2016 10:19 pm

Je serai également présente demain au stade à 9h
Bonne soirée
Caro

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Estelle
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Estelle » sam. avr. 02, 2016 11:12 pm

Présente demain au stade 9h

Estelle

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Goldclimber
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Goldclimber » sam. avr. 02, 2016 11:19 pm

hello,

présent demain au stade.

A demain.
Il n'y a pas de chemin trop long, il n'y a pas de sommet trop haut, Il n'y a que des rêves à réaliser.

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JFD
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Week-end du 9 et 10 avril

Messagepar JFD » ven. avr. 08, 2016 6:44 pm

Demain samedi
RDV au stade à 10h30.
Au programme, footing sous la pluie, squats, abdos et gainage... dans le sésordre... ou pas.

Dimanche
Covoiturage du stade à 9h00.
Sortie trail au Mont Kemmel à 9h30.... sous le soleil.

Le Scoach
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severine
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar severine » ven. avr. 08, 2016 6:58 pm

Je serais présente demain au stade et aussi dimanche au RV covoiturage

Bonne soirée

Séverine


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