HS : sortie du we jusque aout 2016

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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JFD
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar JFD » ven. mai 27, 2016 9:24 pm

Tony a écrit :Présent !
Sauf cataclysme météorologique :casser:

Un peu d'eau semble-t-il... c'est bon pour les salades.... et pour allongher le pastis.

Si c'est pas comme sur cette videos ... ca va l'faire.
http://www.running-club.fr/actualites/r ... 20?start=3
Profitez-en pour zieuter les 9 autres cauchemars du coureur.

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Sébastien
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sébastien » sam. mai 28, 2016 3:58 pm

Présent également. A demain.

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Frédo 18
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Frédo 18 » sam. mai 28, 2016 7:05 pm

Présent moi aussi !! :punk:

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JFD
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Sortie dimanche 5 juin

Messagepar JFD » sam. juin 04, 2016 12:57 pm

Bonjour,
je propose une reco du semi de Phalempin.
RDV au stade à 9h15 pour covoiturer.

Sinon 9h45 là-bas, c'est à dire
Parking "Les étangs".
59133 Phalempin
50.509141, 3.035414


On fera +/- 16km.
Evidemment ceux qui préparent le 10km sont aussi les bienvenus pour 1h00/1h15 de sortie.
C'est tjrs sympa de changer d'aire de jeu.

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Sébastien
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sébastien » sam. juin 04, 2016 2:09 pm

Salut. Hervé, Fred T. et moi-même serons présents au stade à 9h15.

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Tony
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Tony » sam. juin 04, 2016 9:54 pm

Present !!

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anne-so
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar anne-so » sam. juin 04, 2016 9:54 pm

Hello
On vous rejoint sur place avec Emilie pour un parcours d'1h15 sûrement.
A demain
Bisous
AnSo

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dimanche 12 juin

Messagepar JFD » sam. juin 11, 2016 9:38 am

Sortie au départ du pkg du jardin mozaic de Houplin-Ancoisnes*.
Démarrage entrainement à 10h00.
Coivoiturage au départ du stade à 9h30.

*coordonnées gps 50.579983, 2.980545
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frederict
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar frederict » sam. juin 11, 2016 8:05 pm

hello
Herve et moi même irons directement au parking mosaic
f

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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar anne-so » dim. juin 12, 2016 12:23 am

Je serai a 10h a mozaic aussi.
A demain

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Dimanche 3 juillet

Messagepar JFD » jeu. juin 30, 2016 10:38 pm

RDV 10h30 au pkg de Capinghem pour 1h00 de footing.
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Sébastien
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Sébastien » sam. juil. 02, 2016 4:38 pm

Je serai présent. A demain.

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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar JFD » sam. juil. 02, 2016 6:53 pm

de mon côté, encore des douleurs de la séance de jeudi. Si je suis pas là, démarrer sans moi.
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Re: HS: sortie du dimanche 16 juillet 2016

Messagepar Fred » sam. juil. 16, 2016 11:53 am

Pour ce dimanche 16 juillet:
Rendez-vous base de Lompret à 10h00.

Au programme :
10' d'exercice type Squat
1h a 1h15 de footing dans la campagne

Fred
Pour les coachs
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar delphine » dim. juil. 17, 2016 8:27 am

Présente.

Delphine

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Hugues
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Dimanche 24 juillet

Messagepar Hugues » jeu. juil. 21, 2016 10:07 pm

Salut, pour le dim 24 juillet je vous propose une sortie à Herlies dans les Weppes.

RDV 09H30 place de la mairie (à 200m de l'église)
Footing de 1H15 environ dans la campagne des Weppes.

Hugues
Pour les coachs
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar isabelle dargent » ven. juil. 22, 2016 8:41 pm

Hello

je serai présente, à dimanche
isa

SylvainB
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar SylvainB » sam. juil. 23, 2016 6:12 pm

Bonjour,

Je serais là aussi :D

Sylvain

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HS : dimanche 31 juillet

Messagepar JFD » sam. juil. 30, 2016 10:28 am

Hello,
demain la séance est prévue au parc du Héron (endurance dont 2x10' allure semi).
Ma crainte est que l'on soit peu nombreux... cela vaut-il alors la peine de faire ce déplacement ?

Merci aux intéressés de mettre rapidement un msg sur ce forum en indiquant s'ils sont ok pour parc du Héron et/ou bois à Lille.
J'aviserai selon les réponses.

Dans tous les cas, la séance démarrera à 10h00.

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Hélène
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Re: HS : sortie du we jusque aout 2016

Messagepar Hélène » sam. juil. 30, 2016 11:22 am

Hello,
Hugues sera présent demain pour cette sortie du 31 juillet avec une préférence pour le bois de Lille.
Bon samedi à tout le monde!
Hélène.


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