HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

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anne-so
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar anne-so » sam. oct. 17, 2015 5:18 pm

JFD a écrit :Je passerai au stade à 9h40 pour prendre les sans voiture non déjà 'placés'.
Si personne avec toi Meli, tu peux également nous y rejoindre.
Jf.


A 9h40 pour un départ à 9h30 ça va être compliqué non ? :wink:

Jibé
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Jibé » sam. oct. 17, 2015 5:29 pm

JFD a écrit :Je passerai au stade à 9h40 pour prendre les sans voiture non déjà 'placés'.
Si personne avec toi Meli, tu peux également nous y rejoindre.
Jf.


Tu veux pas plutôt dire : 8h40 ? , étant donné que tu propose le démarrage de la séance à 9h30 ? excuse moi si je me trompe, en tout cas je serais au stade à l'heure .

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meli
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar meli » sam. oct. 17, 2015 6:17 pm

Du coup, je viendrai au stade pour prendre le covoiturage...scoach,9h, ça va?

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JFD
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar JFD » sam. oct. 17, 2015 7:25 pm

Bon apriori l'entraînement Templiers a aussi un impact sur mes neurones.
Je pensais avoir planifier la sortie pour 10h00 (comme on me l'avait demandé :mrgreen: ).
On reprend tout : covoit du stade à 9h10 pour démarrage entrainement à 9h30.
J'ai bon là ?
A demain.
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar anne-so » sam. oct. 17, 2015 7:45 pm

:mrgreen:
on sera au stade à 9h10 :wink:

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Hugues
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HS - entrainement dim 25 Octobre

Messagepar Hugues » ven. oct. 23, 2015 10:27 am

Salut,
Séance le 25 octobre - démarrage 09H45 - à la base de loisirs de Pérenchies-Lompret. Au programme echauffement sur bitume puis travail de fartlek dans la base. Prévoir chaussures de trail si possible, pas de pointes.
Le but est de se familiariser avec le terrain gras et les variations d'allure. Cette séance s'adresse à tous: Préparation cross (débutants, initiés) ainsi qu'aux amoureux du bitume qui pourront faire un groupe footing route.

N'oubliez pas le changement d'heure :D
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

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severine
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar severine » ven. oct. 23, 2015 10:23 pm

ok pour moi je serais au rv.
S'il y a un petit groupe intéressé par le footing route je préfère ......

Séverine

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Fred
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Dimanche 25/10/15

Messagepar Fred » ven. oct. 23, 2015 10:52 pm

Je serai présent!

Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

Sébastien
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Sébastien » sam. oct. 24, 2015 9:58 am

Présent également avec une préférence pour la sortie bitume. Je mettrai néanmoins mes chaussures de trail dans le coffre.

Jibé
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Jibé » sam. oct. 24, 2015 1:17 pm

Hello !

je serais présent avec les chaussures de trail. à demain !

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France
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar France » sam. oct. 24, 2015 4:44 pm

Salut tout le monde!

Présente aussi demain matin à Lompret!

Au cas où je prends mes running normales et mes chaussures de Trail,selon ce que je ferai.

Bonne aprem!

À demain
« La douleur est inévitable, la souffrance est optionnelle ». Murakami

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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar isabelle dargent » sam. oct. 24, 2015 7:46 pm

Hello

présente aussi je prendrai les deux paires également
Thierry comme prévu je passe te chercher à 9h15 :conduit:
A demain
isa

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Claire
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Claire » sam. oct. 24, 2015 7:54 pm

J'y serai aussi, trails aux pieds.
Et la tête (un peu) avec les Templiers !
A demain

Claire
Escargote en manque de trail

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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Goldclimber » sam. oct. 24, 2015 10:00 pm

Présent aussi demain pour séance cross.
Il n'y a pas de chemin trop long, il n'y a pas de sommet trop haut, Il n'y a que des rêves à réaliser.

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Fred
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HS: Sortie du Dimanche 1er Novembre 2015

Messagepar Fred » mar. oct. 27, 2015 4:01 pm

Salut à tous,

Pour ce dimanche je vous propose une sortie orientée à la fois pour les cross et la route au PARC DU HERON à Villeneuve d'as.

Rendez-vous (2 options):
* Départ du stade à 9h15 en co-voiturage
* Rendez-vous sur place à 9h40 devant la halle Canteleu rue Carpeaux à Villeneuve d'Ascq

Au programme:
Travail de cotes et fartlek autour du lac du héron et sur le terrain de jeu du Cross du VAFA. Mettez vos chaussures de Trail si vous en avez!

Retour prévu à Lomme vers 11h40
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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NATHB
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar NATHB » ven. oct. 30, 2015 10:35 am

Nous serons présents (directement sur place) :D
A dimanche

Sébastien
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Sébastien » sam. oct. 31, 2015 12:40 pm

Salut. Je serai présent au stade à 9h15.

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meli
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar meli » sam. oct. 31, 2015 7:05 pm

Présente. Je viendrai pour covoiturage au stade...je me perds toujours à villeneuve-d'ascq!

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lolo
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar lolo » sam. oct. 31, 2015 8:19 pm

présent sur place
Laurent

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Claire
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Re: HS : sortie des we jusque fin décembre 2015

Messagepar Claire » sam. oct. 31, 2015 9:28 pm

J'y serai aussi, directement sur place.
A demain !

Claire


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