hs:dimanche 6 sept

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

Modérateur : Groupe des modérateurs

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm

hs:dimanche 6 sept

Messagepar JFD » ven. sept. 04, 2015 4:31 pm

Je vous propose une sortie au Mont St Aubert près de Tournai.
40 mn de route et 1h40 ou 2h30 de sortie.... il faut donc partir tôt.
Rdv 8h20 au stade ou 9h00 à l'église du Mont St Aubert.
A plus.
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
Claire
Messages : 418
Enregistré le : dim. oct. 21, 2007 5:33 pm

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Claire » ven. sept. 04, 2015 6:32 pm

Bon, lendemain de braderie je ne suis pas certaine d'arriver à me réveiller si tôt...
Si j'y arrive, je vais directement sur place pour 9h. Mais c'est pas vraiment certain.
En bref, on verra, ne m'attendez pas :)

Biz
et courage aux coureurs de la braderie !

Avatar de l’utilisateur
Hugues
Messages : 706
Enregistré le : mar. oct. 07, 2008 10:58 pm
Localisation : Fournes En Weppes

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Hugues » ven. sept. 04, 2015 8:06 pm

Absent ce dimanche. Profitez bien des monts belges.
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

Sébastien
Messages : 153
Enregistré le : sam. mars 26, 2011 2:59 pm

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Sébastien » ven. sept. 04, 2015 8:39 pm

OK pour moi au stade à 8h20.

Avatar de l’utilisateur
anne-so
Messages : 310
Enregistré le : sam. oct. 20, 2007 6:28 pm
Localisation : lille
Contact :

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar anne-so » sam. sept. 05, 2015 6:18 pm

Ok pour moi aussi au stade. A demain
AnSo

Avatar de l’utilisateur
Sabe
Messages : 63
Enregistré le : mar. janv. 20, 2015 12:35 am

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Sabe » sam. sept. 05, 2015 7:25 pm

Salut à tous
Je devrais être de la partie

Avatar de l’utilisateur
Fred
Messages : 554
Enregistré le : mar. août 14, 2007 5:05 pm
Localisation : Premesques

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Fred » sam. sept. 05, 2015 8:05 pm

Présent pour 1h40
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

Maxence B
Messages : 118
Enregistré le : ven. nov. 17, 2006 8:07 pm
Localisation : Annoeullin

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Maxence B » sam. sept. 05, 2015 8:28 pm

Présent également demain matin pour 2h30. Rendez vous au stade.

Avatar de l’utilisateur
meli
Messages : 134
Enregistré le : lun. mai 09, 2011 11:16 am

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar meli » sam. sept. 05, 2015 9:29 pm

Présente aussi. A demain

Avatar de l’utilisateur
delphine
Messages : 143
Enregistré le : lun. mai 29, 2006 11:46 am

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar delphine » sam. sept. 05, 2015 9:34 pm

Présente demain au stade pour une sortie 1h40.

Delphine

Emilie D
Messages : 34
Enregistré le : mar. nov. 13, 2012 2:16 pm

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Emilie D » dim. sept. 06, 2015 12:48 am

Présente aussi, venant d Hellemmes, je vous rejoins direct la bas.

Émilie

Avatar de l’utilisateur
eric m
Messages : 382
Enregistré le : jeu. oct. 11, 2007 10:29 pm

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar eric m » dim. sept. 06, 2015 7:27 am

c'est bon pour moi austade

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar JFD » dim. sept. 06, 2015 5:31 pm

Belle sortie ce matin : 5 dernières minutes un peu arrosées, mais pas bien grave.
55m de dénivelé positif sur un parcours sans plats.

En fin de séance Meli est tombée (mal aux côtes) : espérons rien de grave qui pourrait nuire à sa récente carrière de traileuse :1st:

A+
Le Scoach

PS : pas de séance club pour moi le we prochain et pas mal de monde sur la côte d'Opale à ce qu'on m'a dit.
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
Sabe
Messages : 63
Enregistré le : mar. janv. 20, 2015 12:35 am

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Sabe » dim. sept. 06, 2015 7:39 pm

Belle et dure séance,
bon rétablissement à Melissa.

Avatar de l’utilisateur
Eric le Yeti
Messages : 289
Enregistré le : dim. févr. 13, 2011 3:27 pm
Localisation : LOMME

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar Eric le Yeti » dim. sept. 06, 2015 7:43 pm

JFD a écrit :Belle sortie ce matin : 5 dernières minutes un peu arrosées, mais pas bien grave.
55m de dénivelé positif sur un parcours sans plats.

En fin de séance Meli est tombée (mal aux côtes) : espérons rien de grave qui pourrait nuire à sa récente carrière de traileuse :1st:

A+
Le Scoach

PS : pas de séance club pour moi le we prochain et pas mal de monde sur la côte d'Opale à ce qu'on m'a dit.


Aïe ! rien de grave j'espère :( Bon Rétablissement.

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm

Re: hs:dimanche 6 sept

Messagepar JFD » lun. sept. 07, 2015 8:20 am

Eric le Yeti a écrit :Aïe ! rien de grave j'espère :( Bon Rétablissement.


Faudra que je lui réexplique le principe du "travail de Côtes" :humour:
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.


Retourner vers « Les entrainements »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 7 invités