marche nordique samedi 7 mars ou remise en forme au choix

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jlquen
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marche nordique samedi 7 mars ou remise en forme au choix

Messagepar jlquen » sam. févr. 28, 2015 3:09 pm

Vu qu'il n'y a pas de séance musculation samedi 7, Françoise et moi proposons une séance longue au mont kemmel .
Deux boucles de 8.4 km.
il sera alors possible de ne faire qu'une boucle. A l'issue, estaminet possible dans les environs.
Si Ok départ 8h30 du stade pour démarrer à 9h sur place.
Jean-luc

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Bernard le yéti
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Re: marche nordique samedi 7 mars

Messagepar Bernard le yéti » dim. mars 01, 2015 10:08 pm

En plus gros pour les presbytes: prochaine sortie de groupe : samedi 07/03/2015 - 9:00 au départ du MONT KEMMEL

Françoise et Jean Luc vous proposent une marche nordique de 8,400 km (le double pour les plus courageux) autour du Mont KEMMEL le Samedi 7 Mars suivi d'un estaminet pour ceux qui le souhaitent.
Départ du stade des Ormes à 8h30

La séance de remise en forme du samedi 7 mars 9:00 aura bien lieu et sera animée par Jean Marie
"La sagesse, c'est d'avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit." Oscar WILDE

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papou
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Re: marche nordique samedi 7 mars ou remise en forme au cho

Messagepar papou » mar. mars 03, 2015 10:09 am

Bien vu pour essayer de te défiler Jean-Luc, mais non
Il y aura bien une séance de remise en forme samedi matin à 9h00,
Et après (10h00) une petite marche dans le parc pour prendre l'air et récupérer après la torture.

ou bien entendu la belle séance concoctée par Françoise et Jean-Luc au choix.

Le club est très fier de vous offrir une pléïade d'activité diverses et variées
Bonne semaine à tous :
Ceux qui prennent un peu de repos tant mérité
et ceux qui bossent !
"Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que mobiliser sa connerie sur des choses intelligentes."


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