HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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Fred
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HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

Messagepar Fred » ven. févr. 20, 2015 11:01 am

salut à tous.

Pour ce dimanche 22 février 2015, nous vous proposons une sortie d'entrainement au départ de WAMBRECHIES (parking du chateau de Robesart derrière l'église) avec début de séance à 10h00.

Au programme:
* Plan 10km: 1h10 EF
* Plan semi: 1h30 EF
* Plan Marathon: 1h40 EF avec 3x3km à allure spé

Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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William
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Re: HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

Messagepar William » ven. févr. 20, 2015 12:29 pm

ok, I'll be there ! :D

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framboise
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Re: HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

Messagepar framboise » sam. févr. 21, 2015 4:47 pm

Présente aussi

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Hugues
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Re: HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

Messagepar Hugues » sam. févr. 21, 2015 8:01 pm

Présent avec Hasko pour la sortie semi marathon.
Météo: froid et sec
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

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Tony
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Re: HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

Messagepar Tony » sam. févr. 21, 2015 10:07 pm

Retour pour moi après cette semaine de repos forcé :clap:
RDV des perenchinois a 9h45 a l'église ??
A demain

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miloudi abed
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Re: HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

Messagepar miloudi abed » dim. févr. 22, 2015 9:56 am

Ok :punk:


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