HS: dimanche 28 septembre 2014

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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Fred
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HS: dimanche 28 septembre 2014

Messagepar Fred » sam. sept. 27, 2014 8:25 pm

Pour kikiveu ce dimanche 28 septembre: 1h à 1h15 de footing au bois
Rendez vous 10h au Colisée de Lambersart comme d'hab

Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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Hugues
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Re: HS: dimanche 28 septembre 2014

Messagepar Hugues » sam. sept. 27, 2014 8:44 pm

Abec et moi serons dans les parrages au semi marathon de Lambersart. On vise environ 1H30/35...

Hélène et Hasko seront des vôtres pour l'entrainement.

A+ Hugues
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Sébastien
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Re: HS: dimanche 28 septembre 2014

Messagepar Sébastien » sam. sept. 27, 2014 10:36 pm

Je serai au bois demain à 10H.

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JFD
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Re: HS: dimanche 28 septembre 2014

Messagepar JFD » dim. sept. 28, 2014 4:21 pm

Pour ma part j'etais sur une grosse sortie marathon. 2h15 dont 12km de spé.
1h15 en endurance 4'45 au kilo. ..ok mais après le spé a été une tuerie. A la fin je me suis etalé comme une merde sur la pelouse trempée au bord dela route.
Fatigue après Marcq et la seance de jeudi, chaleur (20degr a 10h30) ? En tous ca, ca fait flipper pour le jour j.
A+
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La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

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stetsenko cécile
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Re: HS: dimanche 28 septembre 2014

Messagepar stetsenko cécile » dim. sept. 28, 2014 4:34 pm

C'était sympa de voir quelques Lommoises et Lommois, à Lambersart, sur le semi et sur le 10. J'attendais la course des scolaires, avec Roman. Je ne peux que courir ce genre de course ( 1 KM ) :( en ce moment …….
J'espère que vous êtes satisfait (e) de vos courses respectives. Bonne récupération et à très bientôt.

https://plus.google.com/photos/10421187 ... 7037301473
Cécile

En vérité, peu importe le chemin, la volonté d'arriver suffit à tout…

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miloudi abed
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Re: HS: dimanche 28 septembre 2014

Messagepar miloudi abed » dim. sept. 28, 2014 6:55 pm

Merci Cecile pour les photos :clap: :clap:
Belle sortie ce matin avec Hughes ,on a profité du semi de Lambersart pour faire notre sortie longue en moins de 1h30 :punk:
Objectif atteint


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