HS : entrainement du 26 déc.

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

Modérateur : Groupe des modérateurs

Je

ne viens pas
8
30%
viens seul
9
33%
viens avec ma moitié
6
22%
viens avec ma moitié et ce qui me sert de progéniture
4
15%
 
Nombre total de votes : 27

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar JFD » ven. déc. 20, 2013 4:18 pm

Bonjour,
comme indiqué sur le plan que toute le monde lit avec attention, il y a une séance de prévue le jeudi 26.
Nous avons imaginé une séance festive pour être dans l'ambiance du moment.

Certains diront, le lendemain de Noël c'est dur.
Et bien je dis non ! Au contraire.
Cette séance est spécialement conçue pour perdre toutes les calories accumulées la veille dans une bonne ambiance (comme d'hab.).

Au programme,
- 1 séance de steps en musique coachée par Hélène (niveau adapté bien à notre piètre niveau, bien sûr)
- 1 séance d'abdos version 2.0 (du jamais vu :fleurs: ).
Durée : +/- 45'

Pour ceux qui auraient comme excuses que madame ou monsieur est à la maison et ne veut pas rester seul pendant les fêtes... le Scoach a la solution.
Proposez à votre conjoint(e) de se joindre à nous.
Les exercices sont (presque) pas compliquées et ça serait franchement sympa de partager une séance avec nos moitiés.
Note : Les enfants peuvent venir aussi mais seront stockés dans une salle avec leur DS...

Tout ce beau monde, se retrouvera pour le pot de fin d'année pour lequel nous vous demandons de ramener chacun un petit qq chose.
....Pot précédé d'une petite communication du plan d'entrainement début 2014.


Alors, en résumé, on vient nombreux
avec sa moitié
sa bonne humeur
et à manger et à boire (comme dit la chanson).

Le Scoach

.... petit sondage joint
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
mohamed
Messages : 128
Enregistré le : jeu. oct. 07, 2010 1:14 pm
Localisation : ronchin
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar mohamed » ven. déc. 20, 2013 4:33 pm

Je serais des votre :alcool:
Si tu veux aller plus vite que MOMO tire sur ton maillot !!!! Gery GOUVERNEUR

Avatar de l’utilisateur
Marion P
Messages : 190
Enregistré le : mer. nov. 14, 2012 11:23 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Marion P » ven. déc. 20, 2013 4:49 pm

on sera là!!!
Marion

Avatar de l’utilisateur
postman
Messages : 31
Enregistré le : lun. déc. 17, 2012 12:17 am
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar postman » ven. déc. 20, 2013 5:03 pm

present pour l'entrainement...

Avatar de l’utilisateur
meli
Messages : 134
Enregistré le : lun. mai 09, 2011 11:16 am
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar meli » ven. déc. 20, 2013 5:19 pm

Ouiiiiii. Présente pour cet entraînement festif...même si pour moi tous les entraînement le sont :D

Avatar de l’utilisateur
Claire
Messages : 418
Enregistré le : dim. oct. 21, 2007 5:33 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Claire » ven. déc. 20, 2013 8:31 pm

Moi aussiiiiiiiiiii je serai lààààààààà !

à jeudi
et joyeux noël à tous !

Bises

Claire

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar JFD » ven. déc. 20, 2013 9:07 pm

_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
abdel
Messages : 103
Enregistré le : mer. sept. 15, 2010 10:32 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar abdel » ven. déc. 20, 2013 10:17 pm

on atteris jeudi 26/12 vers 21h15 à Lesquin on pourras peut être vous rejoindre pour le gainage... :biére: du coude

Avatar de l’utilisateur
Estelle
Messages : 118
Enregistré le : dim. nov. 08, 2009 10:52 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Estelle » ven. déc. 20, 2013 11:03 pm

Yes yes yes :P présente pour l'entraînement et le pot de fin d'année
Avec ou sans enfant je ne sais pas encore

Avatar de l’utilisateur
Frédo 18
Messages : 40
Enregistré le : lun. déc. 17, 2012 12:19 am
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Frédo 18 » ven. déc. 20, 2013 11:30 pm

Eh Ben moi aussi je viendrai... Me suis même fait remplacer au taf pour pouvoir être présent !!! Je viendrai avec ma moitié... Enfin mon quart.... Comme elle est blessée.... :cnul:

Avatar de l’utilisateur
jerome
Messages : 198
Enregistré le : lun. févr. 16, 2009 12:51 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar jerome » sam. déc. 21, 2013 12:47 pm

je vais essayer de négocier un retour de Normandie anticipé... :oops:

Avatar de l’utilisateur
Fred
Messages : 554
Enregistré le : mar. août 14, 2007 5:05 pm
Localisation : Premesques
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Fred » sam. déc. 21, 2013 1:57 pm

C'est bon pour nous
Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

Avatar de l’utilisateur
Patlancien
Messages : 17
Enregistré le : lun. déc. 31, 2012 12:55 am
Localisation : LOMME
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Patlancien » sam. déc. 21, 2013 4:03 pm

De retour de Savoie vers 20h00 le 26, je serai au pot. Joyeux Noël à tous.

Avatar de l’utilisateur
MarcTab
Messages : 227
Enregistré le : mar. déc. 03, 2013 10:53 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar MarcTab » sam. déc. 21, 2013 10:17 pm

Bonsoir,


Je viendrai avec au moins une personne, ma femme et/ou ma fille aînée (ancienne du club)

Joyeux Noël à tous !!

alex-mickael
Messages : 8
Enregistré le : mar. oct. 22, 2013 8:05 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar alex-mickael » dim. déc. 22, 2013 10:26 am

Bonjour,

serai présent avec ma moitié.
Alex

Avatar de l’utilisateur
Michael
Messages : 43
Enregistré le : mar. oct. 22, 2013 8:14 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Michael » dim. déc. 22, 2013 5:57 pm

Bonjour à tous,

Je serai présent également. Joyeux Noël à tous !

Michaël.

magid
Messages : 41
Enregistré le : dim. nov. 14, 2010 9:49 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar magid » dim. déc. 22, 2013 8:16 pm

hello je serai présent.
Joyeux noel à tous

Avatar de l’utilisateur
delphine
Messages : 143
Enregistré le : lun. mai 29, 2006 11:46 am
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar delphine » lun. déc. 23, 2013 4:33 pm

Je serai là pour le step et les abdos.

Ma moitié et la fée clochette me rejoindront plus tard.

Bises et un très Joyeux Noël à tous!

Delphine

Avatar de l’utilisateur
Eric le Yeti
Messages : 289
Enregistré le : dim. févr. 13, 2011 3:27 pm
Localisation : LOMME
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar Eric le Yeti » mer. déc. 25, 2013 8:18 pm

Merci coach pour cette info, je viens avec Pat. :D :D

Avatar de l’utilisateur
William
Messages : 212
Enregistré le : dim. août 28, 2011 12:27 am
Localisation : Santes
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: HS : entrainement du 26 déc.

Messagepar William » mer. déc. 25, 2013 11:34 pm

Nous sommes partants avec Stéphanie, pour le step + abdos + pot, si tu nous acceptes Coach !! :D
Bises
Joyeux Noël !!


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Retourner vers « Les entrainements »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : MSN [Bot] et 9 invités