Entrainement PPG du samedi

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Pierre
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar Pierre » ven. juin 06, 2014 9:08 pm

Ok alors Fred ??? Entraînement ou pas ?
Scoatch , bon repos
Pierre

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JFD
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar JFD » ven. juin 27, 2014 5:18 pm

Demain, je propose un footing de 45mn au départ du stade + un peu de ppg (gainage, abdo, ...).
Démarrage à 10h00.
Le Scoach
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Samedi 26 juillet 2014

Messagepar JFD » ven. juil. 25, 2014 10:52 am

demain, une séance petit footing + prépa physique est prévue. Comme d'hab., démarrage à 10h00 du stade.
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar JFD » ven. août 01, 2014 6:42 pm

Demain, pour changer rdv 9h30 au lieu de 10h00.
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Sébastien
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar Sébastien » ven. août 01, 2014 10:32 pm

C'est OK pour moi. A demain.

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Samedi 8/08

Messagepar JFD » ven. août 08, 2014 11:40 am

Pas de coach ce samedi.
Par contre ne vous empêche pas de faire l'habituel footing/ppg.

Comme évoqué samedi dernier, propo de faire 45' au bois + 10' de gainage.

Je vous laisse gérer comme des grands.

Laissez un message si vous êtes intéressés pour rameuter du monde.

RDV : 10h00 au Colysée.
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Samedi 16/08

Messagepar JFD » ven. août 15, 2014 1:01 pm

RDV Colysée Lambersart à 10h00.
Au programme 50' footing + gainage ou autres exos ppg selon état de la pelouse.
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Gery
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar Gery » ven. août 15, 2014 8:08 pm

Ok pour moi
Je suis parce que nous sommes

Sébastien
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar Sébastien » ven. août 15, 2014 9:21 pm

OK pour moi.

alex-mickael
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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar alex-mickael » ven. août 29, 2014 10:03 pm

Salut,

y a t il entrainement demain matin?
A quel endroit et pour quelle heure?

Bonne nuit

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Re: Entrainement PPG du samedi

Messagepar JFD » mer. sept. 10, 2014 3:47 pm

Bonjour,
ce samedi pas de coach pour la séance cool et PPG.
A la place Sortie Longue en reco du semi de Marcq.
cf. viewtopic.php?f=5&t=2179

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Samedi 27/09/14

Messagepar JFD » ven. sept. 26, 2014 7:39 pm

demain, je serai au bois à 10h00 (Colysée) pour un footing de 1h00 (+/- 5' au kilo).
Ensuite si on est qq uns et si la pelouse n'est pas trempée, on peut enchainer avec du gainage et étirements...
Si d'autres veulent être de la partie mais courir moins longtemps ou moins vite on peut se donner rdv à 11h00 au Colysée pour le gainage.

Bref, si l'idée vous plait, manifestez-vous.

A plus.

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