ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

C'est dans ce forum ou vous avez le droit de vous plaindre de vos entraîneurs !!! Ils vous font bosser trop ou pas assez, dites-le, criez votre désarroi.

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marine.gloaguen
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ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar marine.gloaguen » lun. mars 12, 2018 8:17 pm

Alors les copains vous êtes bien remis de la course d'hier ?
Pour ce qui est de cette semaine, elle sera plutôt cool :
    Mardi 13/03 : rdv au stade 18h30 / début de l'entraînement 18h45 pour une séance tranquille. Prenez votre p'tite lampe au cas où
    Jeudi 15/03 : rdv au stade également à 18h45 / début de l'entraînement 19h. Prévoyez votre p'tite lampe également puisque nous irons dans le parc

A demain !

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nadia
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar nadia » lun. mars 12, 2018 10:32 pm

Hello
Oui remise! Je serai là demain et jeudi !
Bonne soirée
La rebelle

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Philippe
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Philippe » mar. mars 13, 2018 1:53 pm

Non c'est pas possible, Nadia la rebelle présente aux deux entrainements....J'attends de voir :shock:
A ce soir tertoutes.
Le CC sera til des notres ? Pour petit debriefing d'après sondage :casser:

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Patou
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Patou » mar. mars 13, 2018 3:40 pm

Présente mardi et jeudi
Patou

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Arno
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Arno » mar. mars 13, 2018 3:44 pm

Ah ben tiens, je viens faire acte de présence ce soir....
A tout'
CC

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nadia
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar nadia » mar. mars 13, 2018 6:20 pm

Hello
Je confirme ma présence ce soir et toc !
À tal
La rebelle

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Philippe
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Philippe » mer. mars 14, 2018 8:23 pm

Comme l'a indiqué Marine, demain soir rendez-vous au stade pour un début d'entrainement à 19h00.
Nous nous rendrons sur l'ancien circuit de Quand Lomme Court pour une séance de côtes ;-)
Tenue claire et petite loupiote conseillées.
A demain.

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nadia
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar nadia » mer. mars 14, 2018 9:18 pm

Hello
Je vous ai dit que je serai là? Et bien je vous le redit !

À demain

La rebelle

cam59
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar cam59 » mer. mars 14, 2018 11:13 pm

Bonsoir à tous,je serai absente demain soir
Bonne soirée

Sandrine.D
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Sandrine.D » jeu. mars 15, 2018 4:07 pm

Bonjour,
Absente ce soir
Sandrine

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nadia
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar nadia » jeu. mars 15, 2018 7:07 pm

Hello
Suis dans les bouchons je fais le maxi en espérant arriver à tant
La rebelle

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marine.gloaguen
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar marine.gloaguen » ven. mars 16, 2018 7:58 pm

Pour ceux qui le souhaitent dimanche 2 propositions :

- rattrapage de la séance de jeudi dans le parc pour faire des p'tite côtes (à monter pas à manger hein !). Marie rdv 10h sur le parking du stade

- 45min de footing en aisance cardio respiratoire

Marie G
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Marie G » sam. mars 17, 2018 8:03 am

Bonjour ,
Ok dimanche 10h au stade des ormes, j'y serai.
Bonne journée et à demain. Merci .
Marie

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PatriciaD
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar PatriciaD » sam. mars 17, 2018 4:10 pm

A demain au stade
Même le dernier d'une course est devant ceux qui ne courent pas !

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CATCHEN
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar CATCHEN » sam. mars 17, 2018 7:32 pm

OK à demain 10 h au stade. Sortons couverts... Gla Gla.... :? Cath asrl

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Patou
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Re: ASLR Semaine du 12/03 au 18/03/2018

Messagepar Patou » sam. mars 17, 2018 11:33 pm

Absente dimanche
Patou


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