Marathon de Paris / chrono espéré

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Claire
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Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Claire » dim. févr. 15, 2015 2:21 pm

Salut à tous, bande d'athlètes,
Message à tous les marathoniens confirmés ou "débutants", peu importe, inscrits à ce beau défi de Paris 2015 !
Nous serons quelques un(e)s, pom pom boys & pom pom girls à vous guetter sur la route.
Notre objectif ? mettre le feu dans le public, vous hurler nos encouragements à s'en faire péter les cordes vocales, répartir des petits groupes de supporters sur tout le parcours, et surtout, surtout, ne rater aucun d'entre vous.
Pour ça, faut être un minimum organisé, et ça serait super d'avoir une idée du chrono que vous espérez et donc de l'allure que vous comptez tenir.
(Géry, si t'as la liste du groupe, ça m'intéresse aussi !)

Biz à tous
et profitez bien de ce dimanche ensoleillé

Claire
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flash mac queen
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar flash mac queen » dim. févr. 15, 2015 5:27 pm

coucou claire ,

super organisatrice comme d'hab :D moi je suis inscrit dans le sas 3h45 espérant tenir au moins cette allure jusqu'au 30eme kilomètre après je ne réponds plus de rien :D bref j'aurais l'honneur d'avoir ma petite famille pour venir m'épauler à savoir ma femme mon fils et ma fille et cela me fera un immense plaisir de les voir m'encourager lorsque mes jambes ne me suivront plus biz

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Gery
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Gery » lun. févr. 16, 2015 6:13 pm

Claire a écrit :Salut à tous, bande d'athlètes,
Message à tous les marathoniens confirmés ou "débutants", peu importe, inscrits à ce beau défi de Paris 2015 !
Nous serons quelques un(e)s, pom pom boys & pom pom girls à vous guetter sur la route.
Notre objectif ? mettre le feu dans le public, vous hurler nos encouragements à s'en faire péter les cordes vocales, répartir des petits groupes de supporters sur tout le parcours, et surtout, surtout, ne rater aucun d'entre vous.
Pour ça, faut être un minimum organisé, et ça serait super d'avoir une idée du chrono que vous espérez et donc de l'allure que vous comptez tenir.
(Géry, si t'as la liste du groupe, ça m'intéresse aussi !)

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Claire
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Cc on voit ça au pot demain
Super claire !!! Comme d'hab :clap: :clap:
Je suis parce que nous sommes

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anne-so
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar anne-so » mer. févr. 18, 2015 8:29 pm

Hello
Pour ma part je vais partir à 6' au kilo avec Fred T. en espérant que l'on tienne cette allure le plus longtemps possible...
Une arrivée prévue autour de 4h20 me ferait bien plaisir...mais en dessous de 4h28 aussi :wink:
Merci d'avance pour l'organisation et les encouragements :clap: :clap: :clap: :clap:

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Goldclimber
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Goldclimber » dim. févr. 22, 2015 10:20 am

Salut Claire,

dans le sas des 3h45 mais pour viser un chrono entre 4h00 et 4h30 en espérant est plus proche des 4h00....

çà va être génial ! je suis pressé de vous voir sur le bord de la route.
Il n'y a pas de chemin trop long, il n'y a pas de sommet trop haut, Il n'y a que des rêves à réaliser.

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Christine M
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Christine M » mer. févr. 25, 2015 2:12 pm

Quelle chance on a d'avoir une Claire dans notre groupe !!!! :fleurs:
Elle pense à tout..... et surtout à toutes et tous.... bravo ! :implore:

Pour ma part, premier marathon, donc un seul objectif : aller au bout....
Sur le conseil d'Anso, je partirai sur 6"20 au kilo, histoire de structurer ma prépa et de préparer ma tête :? et après on verra, on m'a parlé de ponts, de ponts et de ponts sur la 2ème partie du parcours, alors .... ça reste une grande inconnue pour moi, et je pense une belle aventure !
Cri-Cri

Sébastien
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Sébastien » mar. mars 03, 2015 10:34 am

Très bonne initiative. Pour ma part, je compte partir sur des bases de 3h30 (4 min 58/km), temps que je devrais tenir au moins jusqu'au semi après je ne promets rien. Je pense que nous serons plusieurs (au moins 4 ou 5) à partir sur cette base.

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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Eric le Yeti » mar. mars 03, 2015 1:19 pm

A 6 semaines de la course, je connais maintenant mon allure, elle sera de 5'20 au Km pour espérer 3h45', prochain test le semi de Dunkerque pour confirmer :D

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stephen H
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar stephen H » ven. mars 06, 2015 9:47 am

Petite déchirure au mollet depuis 10j et j'en ai encore pour au moins 2 semaines avant une reprise progressive...
Donc pas de record envisageable pour Paris. J'espère etre rétabli et suffisamment entraînement pour faire meneur d'allure 3h45 ou 3h30 si vraiment ça va bien d'ici là.
Tough times don't last but tough people do. - A.C. Green

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Claire
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Claire » sam. mars 07, 2015 11:34 am

stephen H a écrit :Petite déchirure au mollet depuis 10j et j'en ai encore pour au moins 2 semaines avant une reprise progressive...
Donc pas de record envisageable pour Paris. J'espère etre rétabli et suffisamment entraînement pour faire meneur d'allure 3h45 ou 3h30 si vraiment ça va bien d'ici là.


Oh zut alors ! C'est pas de chance !
J'espère que tu seras vite rétabli ... et au moins en mesure de mener l'allure avec les copains en 3h30 ou 3h45 !
Soigne toi bien et vite
et à bientôt !

Claire
Escargote supporter

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Suricate
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Suricate » lun. mars 09, 2015 10:50 pm

Bonjour à tous !

Je réponds enfin Claire... et voici le chrono prévu : normalement ce sera l'allure de 6' au kilo pour une première tentative entre 4h15 et 4h30... mais la big team dira certainement que l'on peut faire mieux :lol:

Voilà, voilà... y a plus qu'à finir la préparation avec de belles sorties en perspective et beaucoup d'impatience avant le 12 avril !!!

sandrine
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar sandrine » lun. mars 16, 2015 1:56 pm

Coucou, Suis inscrite dans le SAS 3h45, j'espère finir en un peu moins de 4h.
Merci de venir encourager, c'est sympa! :D

olivier.p
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar olivier.p » sam. mars 21, 2015 7:54 pm

Allez sandrine!!!!!
tu peux le faire... :1st:
"Ça Fait Mal Et Ca Fait Rien" - Zazie

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Claire
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Claire » sam. mars 21, 2015 8:11 pm

Bon, le semi de Dunkerque est (brillamment) bouclé pour toutes et tous,
je suis certaine que vous avez maintenant une idée très précise de votre allure le jour J !

Alors n'oubliez pas de les indiquer sur ces pages, on sera encore plus efficace pour vous encourager :clap: :clap: :clap: :clap:

Question subsidiaire : qui se cache derrière ce pseudo de Suricate ... Désolée, je vois pas !

Claire
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar anne-so » sam. mars 21, 2015 8:47 pm

Emmanuel! Eternel acolyte de Mickaël!

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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Claire » dim. mars 22, 2015 1:23 pm

anne-so a écrit :Emmanuel! Eternel acolyte de Mickaël!

Merci AnneSo !
Au moins, y'en a une qui suit ...

Bon dimanche à tous
et n'oubliez pas d'aller voter, bande d'athlètes !

Claire
Citoyenne (aussi) obstinée

Cyr-David
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Cyr-David » mer. mars 25, 2015 12:12 pm

Salut Claire
Je tente le chrono le plus proche des 4h00, les encouragements sont un moteur énorme pour les coureurs, merci de cette organisation et si il faut un coup d' main je suis dispo pour la prépa

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abdel
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar abdel » dim. mars 29, 2015 6:51 pm

Salut bande d'athlètes

pour le retrait des dossards pas besoin de certificat médical la licence suffit

voir lien ci joint :vieu:

http://www.schneiderelectricparismarath ... at-medical

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Michael
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Michael » lun. mars 30, 2015 9:28 am

Merci beaucoup de vous mobiliser pour nous encourager tout au long du parcours, et bravo à Claire pour l'organisation !
C'est une chance pour nous et on saura l'apprécier !

Pour ma part, j'espère tenir 6' au kilo tout du long...

M.

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Michael
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Re: Marathon de Paris / chrono espéré

Messagepar Michael » mar. mars 31, 2015 11:20 am

Claire,

Je suis tombé sur cet article qui pourra peut être vous aider pour votre organisation :
https://votremarathon.wordpress.com/201 ... ion-metro/

A+
M.


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