Open qualificatif marche

Vos commentaires sur toutes les compétitions de piste et hors stade de l’année.

Modérateur : Groupe des modérateurs

[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Avatar de l’utilisateur
Philippe
Messages : 1626
Enregistré le : dim. nov. 14, 2004 11:17 pm
Localisation : Verlinghem
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Open qualificatif marche

Messagepar Philippe » dim. juin 14, 2009 2:02 pm

35 Km Open qualificatif Le Vésinet pour les
Championnats de France de 50 Km (temps
limite de 4h30).

Nos deux Lommois Bernard et Alain se sont qualifiés ce jour ainsi que l'ensemble des athlètes du Nord et du Pas de Calais.

Ils ont souffert de la chaleur et parcours très sélectif.

Nos marcheurs nous en diront plus à leur retour.


:lol:

Le fils du président
Messages : 29
Enregistré le : dim. nov. 14, 2004 11:15 pm
Localisation : Verlinghem
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Le fils du président » dim. juin 14, 2009 5:43 pm

Certes je n'ai pas marché, mais j'ai accompagné Alain pendant ces deux jours et Bernard pendant les 35 kms, donc je peux me permettre de vous raconter un tiot bout de mon week-end!

15h15: Alain arrive à ma maison, nous partons direction Le Vesinet!
La route se passe bien on trouve l'hôtel rapidement.
Découverte de notre chambre, agréablement surpris par le confort proposé par Campanile!
Puis le petit déjeuner étant trop tard (7h, oui je sais pour un dimanche ça fait tôt!) Alain décide de manger plus tôt dans la chambre, donc direction le carrefour à 50m (ou plutôt 500m...) quelques achats plus tard nous retrouvons des athlètes du nord venus aussi pour se qualifier!
Après une bonne pizza avec Raphaël, Laurent, Marc, Sébastien et sa tite famille, on retourne à l'hôtel, Pfiou sur le retour les baraques nous impressionnent, ainsi que les grosses voitures (j'ai pas vu de 205 de tout l'week end :D)!
Allez zou dodo, puis réveil 6h00 le grand jour, petite douche, petit déjeuner, et nous voilà sur le parcours de la course! (je laisse la parole à Alain pour les détails!)
Dernières petites indications pour le ravitaillement et c'est parti 8h00 précises le départ est donné!
C'que j'peux vous dire juste c'est que les ravitaillements de Bernard, Alain et de temps en temps de Sébastien (marcheur d'Armentiéres!) se sont très bien passés, pour les sensations pendant la course je donne la parole à nos deux marcheurs!

Et...3h4...min(je ne sais plus exactement) après le départ Bernard et 3h5...(oups non plus...)Alain passe la ligne d'arrivée avec dans leur poche la qualif' pour les france 50kms qui se dérouleront à Roubaix, je compte sur tout le club pour venir encourager nos athlètes ainsi que les athlètes du nord, c'est une chouette ambiance et puis pour les marcheurs de voir du monde ça motive ;)!


Merci Alain pour ce week-end, et encore bravo à vous deux!

Avatar de l’utilisateur
Hugues
Messages : 706
Enregistré le : mar. oct. 07, 2008 10:58 pm
Localisation : Fournes En Weppes
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Hugues » dim. juin 14, 2009 7:24 pm

Bravo à nos Lommois pour cette qualif. C'est superbe!
Nous serons à vos côtés le 25 octobre à Roubaix pour vous soutenir; retenez tous cette date.

Avatar de l’utilisateur
Bernard
Messages : 117
Enregistré le : mar. oct. 16, 2007 5:14 pm
Localisation : Dans le froid
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Bernard » dim. juin 14, 2009 8:36 pm

Tout d'abord un grand merci à notre fils de Président.

Il a été parfait de disponibilité, d'attention et de gentillesse.
Pendant presque 4H , il n'a pas quitté un instant son poste .
Au dela du temps gagné, disposer d'un accompagnateur qui gère toute l'intendance est un confort très important. Sur ces courses longues, la principale fatigue est mentale et au bout de quelques heures penser à son alimentation nécessite de gros efforts qui se font au détriment de la concentration nécessaire à la performance.J'en sait quelque chose.
Encore
Maintenant il ne reste qu'à lui faire faire un stage chez Bernard Laporte pour nous botter le train et nous faire avancer...

Maintenant la course
Lever à 4h30 pour un départ du Nord.
Je retrouve Alain et notre fils de Président vers 7h30 sur le champ de bataille. Les autres nordistes, la délégation est importante, sont encore à l'hotel en train de déjeuner
L'ambiance est bon enfant .
Tous nous nous engageons à ne pas partir trop vite et de faire quelques tours en groupe, le but est de se qualifier pour les Frances
Promesse d'alcoolique, ça part très vite et très vite nous nous retrouvons esseulés

Après un premier tour rapide à 9,7km/h, je vais tenir un rythme régulier pendant 22 tour (soit 27,5km) à 9,4km/h. Puis revenu sur Marc de l'ASVA je vais ralentir pour discuter et faire un bout de route avec lui.Le dernier tour sera le plus rapide à 9,9km/h pour finir au sprint sous les encouragement du fils du P.......
Je finis en 3h47'52".

Il reste un tour à Alain en 12mn. Nous l'encourageons en l'assurant que la qualif est dans la poche.
La course se finira pas un grand moment de camaraderie. Sebastien d'Armentieres est le seul nordiste à ne pas être encore qualifié et il ne lui reste que peu de temps. Notre fils de Président va courir à sa rencontre pour l'encourager et lui dire qu'il peut encore rentrer dans les temps. Sur les 200 derniers mètres notre bande un peu entamée va bruyamment l'encourager, le pousser dans ses derniers retranchements et il va réussir.

Question climat: nous partimes à 18°C et par un prompt renfort nous nous vimes à 28°C en arrivant au port. Néanmoins cette température ne m'a pas gené probablement grâce à une hydratation optimum.

Pendant cette course j'ai testé une nouvelle boisson d'effort (Ergysport). En associant 3 glucides et des proteines , cette boisson est sensé, au dela de l'apport en énergie, réduire la fatigue centrale (cad mentale) . La composition spécifique doit permettre de limiter les pbs gastriques fréquent sur les courses longues.
Résultat à confirmer sur des courses plus longues:
-pas de baisse de régime
-pas de fatigue mentale, j'ai pu calculer de tête ma vitesse moyenne sans avoir recours à mon plan de marche
-aucun pb gastrique alors que j'en suis coutumié

Maintenant il va falloir s'entrainer sérieusement pour faire bonne figure au France de 50km en octobre à Roubaix.

Bernard
Bernard alias Le Pirate

"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis et que de l'horizon embrasant tout le cercle, il nous verse un jours noir plus sombre que la nuit" CB

Avatar de l’utilisateur
Romu
Administrateur
Messages : 436
Enregistré le : mer. sept. 22, 2004 9:53 pm
Localisation : Lomme
Contact :

Messagepar Romu » lun. juin 15, 2009 12:38 am

«Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation.»
[ Arthur Ashe ]

Avatar de l’utilisateur
Bernard
Messages : 117
Enregistré le : mar. oct. 16, 2007 5:14 pm
Localisation : Dans le froid
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Bernard » lun. juin 15, 2009 7:30 am

En attendant les impressions d'Alain, voici son temps: 3h56'
Bernard alias Le Pirate



"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis et que de l'horizon embrasant tout le cercle, il nous verse un jours noir plus sombre que la nuit" CB

Avatar de l’utilisateur
papou
Administrateur
Messages : 996
Enregistré le : jeu. mai 12, 2005 10:06 am
Localisation : à gauche au feu, puis troisème à droite : tu y es !
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar papou » lun. juin 15, 2009 9:52 am

BRAVO les gars !!!

MAIS QUEL WEEK-END !!!!!!
que d'émotions !
Il nous reste plus qu'à attendre les échos des régionaux....
(on est juste passé vite fait - petit détour des Vosges - à vue de nez il y a au moins deux titres en Espoir, et trois médailles en chocolat qui ont imité les vétérans : :lol: : Nico au 400h, Eloïse au 320 H, et Stéphane au disque)
Un grand bravo aux marcheurs :
On a tout de même un club exceptionnel, avec des atouts un peu dans tous les coins :D 8) 8) 8) 8) 8) 8)
chacun a pris son plaisir : certains en 3h56, d'autres en 48"54 : trop fort :roll:
"Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que mobiliser sa connerie sur des choses intelligentes."

Avatar de l’utilisateur
papou
Administrateur
Messages : 996
Enregistré le : jeu. mai 12, 2005 10:06 am
Localisation : à gauche au feu, puis troisème à droite : tu y es !
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar papou » lun. juin 15, 2009 9:55 am

"Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que mobiliser sa connerie sur des choses intelligentes."

Avatar de l’utilisateur
Bernard
Messages : 117
Enregistré le : mar. oct. 16, 2007 5:14 pm
Localisation : Dans le froid
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Bernard » lun. juin 15, 2009 10:10 am

Nous avons démarré à 8H avec déjà 18°C et un grand soleil

Et nous avons fini à midi avec 28°C

Tant qu'il y avait du soleil, c'était agréable: en tout cas pour moi :lol:
Mais la dernière heure, le temps s'est couvert et là c'est devenu lourd, un peu étouffant. Comme les chevaux sentaient l'écurie se ne fut pas grave :wink:

Nb:mes talons ont moins apprécié l'échauffement: 2 belles ampoules pour éclairer la nuit.
Bernard alias Le Pirate



"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis et que de l'horizon embrasant tout le cercle, il nous verse un jours noir plus sombre que la nuit" CB

Avatar de l’utilisateur
nico
Messages : 66
Enregistré le : sam. juin 16, 2007 8:46 am
Localisation : sur la piste entre deux haies
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar nico » lun. juin 15, 2009 1:19 pm

Bravo aux marcheurs!
Maintenant, rendez-vous aux Frances!

C'est quelle date et quel endroit au fait?

Avatar de l’utilisateur
ALAIN
Messages : 126
Enregistré le : lun. févr. 06, 2006 2:13 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar ALAIN » mar. juin 16, 2009 3:48 pm


Avatar de l’utilisateur
papou
Administrateur
Messages : 996
Enregistré le : jeu. mai 12, 2005 10:06 am
Localisation : à gauche au feu, puis troisème à droite : tu y es !
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar papou » mar. juin 16, 2009 6:46 pm

"Il vaut mieux mobiliser son intelligence sur des conneries que mobiliser sa connerie sur des choses intelligentes."

Avatar de l’utilisateur
Bernard
Messages : 117
Enregistré le : mar. oct. 16, 2007 5:14 pm
Localisation : Dans le froid
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Bernard » jeu. juin 18, 2009 3:27 pm

Tu t'es laché sur ce coup :lol:
J'espère qu'en plus il n'y a pas l'odeur
Bernard alias Le Pirate



"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis et que de l'horizon embrasant tout le cercle, il nous verse un jours noir plus sombre que la nuit" CB

Avatar de l’utilisateur
Eric JONK
Messages : 113
Enregistré le : ven. févr. 01, 2008 8:40 pm
Localisation : Pérenchies
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Messagepar Eric JONK » lun. juin 22, 2009 3:08 pm

Bravo pour votre qualif' aux France à Roubaix.
C'est le président qui va être content, surtout pour les frais de déplacement !!!! :wink:


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Retourner vers « Nos compétitions »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : MSN [Bot] et 11 invités