CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

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isabelle dargent
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CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar isabelle dargent » ven. nov. 24, 2017 7:38 pm

Bonsoir
s'il y a encore des amateurs pour le cross du VAFA, merci de me le signaler avant ce soir, après il sera trop tard
bon week end
isa

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Elodie.S
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar Elodie.S » sam. nov. 25, 2017 6:52 pm

Je pensais m'inscrire, c'est trop tard du coup?

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isabelle dargent
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar isabelle dargent » sam. nov. 25, 2017 9:31 pm

bonsoir,
non ce n'est pas trop tard, je n'ai pas pu aller sur mon ordi ce jour, je vais envoyer les inscriptions ce soir, je t"inscris donc Elodie, idem pour Said.
bonne boue demain
isa

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Sabe
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar Sabe » sam. nov. 25, 2017 9:54 pm

Merci!

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isabelle dargent
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar isabelle dargent » sam. nov. 25, 2017 11:26 pm

Bonsoir

les inscriptions pour le cross du Héron sont terminées, voici les participants :
ALLARD France
BECHROURI Said
BRACKE Hervé
BURIE Laurent
CACHERA Aurélien
CARLON Anne Sophie
CHAOU Mohamed
DELECLUSE Jean-francois
DHAENENS Gilles
DHIVER Johnny
DUTHILLEUL Dimitri
EL FATOUHI Hamid
FLOUQUET Cédric
GANTOIS Pauline
GHESTEM Francois
MAINE Philippe
MARTINS Rémi
MICHEL Christine
MICHEL Eric
MILOUDI Abed
PELISSIER Olivier
PERROT Marion
PERROT Maxime
SERGENT Elodie
SYMOND Bertrand
TABOURET Marc
TOP Stéphane
TORREZ Jonathan
VANNEUFVILLE Laurent

Bon week end à tous
isa

bose69
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar bose69 » dim. nov. 26, 2017 6:14 pm

bonjour normalement on ma inscrit pour moi a confirmer
Bracke herve

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isabelle dargent
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar isabelle dargent » mar. nov. 28, 2017 9:45 pm

bonsoir
c'est qui bose69 ?
isa

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laurent
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar laurent » mer. nov. 29, 2017 8:18 pm

Bonjour Isabelle,

C'est Hervé Bracke, qui est bien dans les inscrits.

A +,
Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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isabelle dargent
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar isabelle dargent » mer. nov. 29, 2017 9:24 pm

Hello
petit message à tous ceux qui ont une adresse mail non reconnaissable, n'oubliez pas de mettre votre nom en signature SVP, sinon pas facile pour moi de savoir qui je dois inscrire :casser: :casser:
merci d'avance
isa

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Sabe
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar Sabe » ven. déc. 01, 2017 10:42 am

Salut à tous,
Pour Dimanche ça va être compliqué, je suis grippé depuis Mardi, je pensais que c'était un petit rhume mais ça a l'air un peu plus que ça. Je fais au mieux pour me rétablir mais c'est le corps qui décidera

olivier.p
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar olivier.p » ven. déc. 01, 2017 6:22 pm

salut

Pour les crossmens/womens, départ du stade à 10h/10h15 selon le temps la neige la pluie le verglas ... Le cross des femmes est à 11h15, celui des hommes à 11h45.
Merci de confirmer si vous venez au rdv co-voiturage et si l'horaire vous convient
... et n'oubliez pas vos pointes,maillot du club ... vu ce qui est en tombé ça promet...


olivier
"Ça Fait Mal Et Ca Fait Rien" - Zazie

bose69
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar bose69 » ven. déc. 01, 2017 9:42 pm

isabelle dargent a écrit :bonsoir
c'est qui bose69 ?
isa

bonsoir c moi bose69 M bracke herve ?
Bracke herve

bose69
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar bose69 » ven. déc. 01, 2017 9:50 pm

Sabe a écrit :Salut à tous,
Pour Dimanche ça va être compliqué, je suis grippé depuis Mardi, je pensais que c'était un petit rhume mais ça a l'air un peu plus que ça. Je fais au mieux pour me rétablir mais c'est le corps qui décidera

salut courage a toi
Bracke herve

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laurent
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar laurent » sam. déc. 02, 2017 3:06 pm

Ok pour moi pour le rdv vous au stade !

A demain,
Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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lolo
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar lolo » sam. déc. 02, 2017 4:00 pm

hello. ok pour moi à 10h au stade
Laurent

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Elodie.S
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar Elodie.S » sam. déc. 02, 2017 4:12 pm

Bonjour,
également présente au stade à 10h.

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France
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar France » sam. déc. 02, 2017 6:41 pm

Hello,

On va directement à villeneuve d’ascq.

Bonne soirée

À demain
« La douleur est inévitable, la souffrance est optionnelle ». Murakami

Bertrand
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar Bertrand » sam. déc. 02, 2017 7:40 pm

Plop. Je serai au rdv au stade à 10h. A demain.

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JFD
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar JFD » sam. déc. 02, 2017 8:15 pm

Départ du stade aussi.
Je pense qu'il faudra partir à 10h00 pile. L'horaire me semble tendu pour les filles.
Arrivée vers 10h30. Le temps de récupérer les dossards et de se préparer ca fera échauffement pas avant 10h45.
Faudra pas lézarder au soleil les filles :mrgreen:

Pour ceux qui n'ont jamais fait ce cross... ca devrait donner à : long plat dans la boue, grosse montée partie terre/partie caillasse, grosse descente partie caillasse/ partie terre. Un peu chiant pour les pointes : trop long ca fera mal dans la caillasse.
Pas de partie reposante compte tenu du plat boueux... faudra bien se relâcher dans la descente en gardant une belle foulée. :vieu:

Le Scoach
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La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

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JFD
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Re: CROSS DU VAFA 3 DECEMBRE 2017

Messagepar JFD » sam. déc. 02, 2017 8:22 pm

Pour ceux qui prennent leur voiture je propose de se garer là (pkg) 7 Chemin du Grand Marais, 59650 Villeneuve-d'Ascq.
Je pense que sa sera plus simple : moins de monde (les années précédentes en tous cas) et plus près des dossards.
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