inscriptions MARCHIENNES 2016

Vos commentaires sur toutes les compétitions de piste et hors stade de l’année.

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stephen H
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar stephen H » sam. oct. 08, 2016 6:22 pm

Ca me fait faire marche arrière que d'aller au co-voiturage... Donc je vous retrouve sur place.

A demain
Tough times don't last but tough people do. - A.C. Green

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Claire
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Claire » sam. oct. 08, 2016 7:07 pm

Oui moi aussi ça me fait faire un gros détour d'aller au stade...
J'ai donc prévu un covoiturage au départ de Roubaix avec Cyr David
On se retrouve à Marchiennes pour les dossards, le (petit) échauffement, la mise dans l'ambiance ...

Bises à tous
Claire
Toujours escargote,
de + en + obstinée ...

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François G
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar François G » sam. oct. 08, 2016 7:34 pm

Bonjour,
OK pour rdv 7h30 au stade.
Christelle et François

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framboise
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar framboise » sam. oct. 08, 2016 8:01 pm

Demain je vous retrouverai directement au retrait des dossards.
A demain

Maxence B
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Maxence B » sam. oct. 08, 2016 8:26 pm

Je viens avec Maria au stade à 7h30, elle fait le semi également.
Par contre nous repassons pas au stade au retour, on doit récupérer les enfants. :wink:
Bonne soirée à tous...

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JFD
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar JFD » dim. oct. 09, 2016 6:56 pm

Hello,
je n'en menais pas large ce matin.
Douleur au dos persistente et surtout une belle crève depuis la veille.
Jolie montée de fièvre dans la salle au retrait des dossards... ça sentait pas très bon pour la suite... surtout avec le froid piquant au dehors.

Bon, quand faut y aller faut y aller.
Finalement, l'échauffement me permet de rentrer doucement dans l'objectif du jour... semi à allure marathon donc sans devoir forcer :?

Dès le départ, le soleil donne enfin... ca fait du bien.
Je suis Abed mais c'est plus rapide que prévu et préfére lever le pied au bout de qq kms : pas facile, c'est très roulant et le peu de vent présent est dans notre dos.
Finalement c'est la petite fatigue de fin de parcours qui me raménera à mon allure objectif.

Je fini en un peu moins de 1h28 avec des jambes un peu dures mais rien de bien inquiétant compte tenu des kms engrangés ces dernières semaines.

Je pars pour un décrassage en remontant la course... ca me permet d'encourager les copains/copines qui finissent à leur tour leur promenade dominicale. :wink:

Au final, tout le monde semble satisfait.
J'apprends qu'il y a eu des beaux chronos sur le 10km.
Tout est donc au mieux.

Bravo à toutes et tous.
Bonne continuation pour les marathoniens et pour les autres avec les Foulées de Seclin en perspective.

Merci au club pour nous avoir permis de participer massivement (60 personnes !!!) à ce 1er événement de la saison.

Le Scoach
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La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

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Claire
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Claire » dim. oct. 09, 2016 7:13 pm

Bravo, Scoach ! 1h28 sur ton semi avec de la fièvre ... ça laisse rêveur !?!?
Bonne course aussi de l'autre côté du peloton, avec Super Maxou, mon super camarade de marathon.
Allure régulière, un tout petit peu plus rapide que prévu mais à peine.
J'ai apprécié le parcours, et ne me suis même pas ennuyée! C'est rare pour moi sur semi ...
Au final nous voilà en dessous des 2h10, sans problème ni douleur.
De bonne augure pour la suite !
Les entraînements payent, ça se sent. Merci à Abed et à tous les entraîneurs !!!
Et bravo pour toutes les perfs, sur 10 comme sur semi.

Bises
Claire

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laurent
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar laurent » dim. oct. 09, 2016 7:59 pm

Hello,

Très bonne course pour moi ce matin !
J'espérais faire 37'30'', et je finis en 37'15'' donc je suis très content ! :D :D
C'est mon record vétéran, et à 10 secondes de mon record tout court...
En plus une course très régulière et un petit "négative split" : 18'40 sur les 5 premiers km et 18'35 sur la 2èeme partie.
Je me suis donné comme objectif est de passer sous les 37' (minima aux championnats de France V1) à Fleurbaix au plus tard (avant qu'il ne soit trop tard... :vieu: :vieu: ), donc pour l'instant ça se présente bien.
Merci aux coachs pour les plans !

J'avais de bonnes sensations aux entrainements donc je me disais que je pouvais faire ce temps mais rien n'est jamais sûr...
Mais aujourd'hui il y a eu de très bonnes conditions : météo et parcours !

Même si avec l'arrivée à Marchiennes dans la nuit :humour: et dans le froid, je doutais un peu... (et en plus avec les microbes du scoach dans la voiture... :lol: )
Mais le soleil change tout !

Bravo à toutes et à tous pour vos courses !
bon récup et à dans une semaine

Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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stetsenko cécile
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar stetsenko cécile » dim. oct. 09, 2016 8:24 pm

http://www.omsmarchiennes.fr

Les résultats sont là.....

Pour ma part, de très bonnes sensations. Pourtant seule et sans musique pendant presque toute la course, je ne me suis pas ennuyée, appliquée à respecter l'allure. De beaux paysages, un soleil radieux... Que du bonheur !!!!
Bravo aux nouvelles et nouveaux pour leur bon chrono... ( ça fait des points pour le club...merci...)
Merci aux entraîneurs pour leur travail.
Bravo à toutes et à tous, bonne récup et à bientôt.
Du coup, c'est quand le pot. :biére: :alcool:

PS : Momo ( Bélix), tu as mangé quoi ce matin ???? As-tu échappé au contrôle anti-dopage ? A qui as-tu refilé ton dossard ???? :wink:
Cécile

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MarcTab
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar MarcTab » dim. oct. 09, 2016 9:34 pm

C'était un grand plaisir de vois voir courir, beaucoup de sourires !!!

Quelqu'un pourrait-il svp me redonner le lien (et code) du compte club gmail pour les photos. J'en ai pas mal!

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Christelle
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Christelle » dim. oct. 09, 2016 10:01 pm

Bonjour à tous,

Tout d’abord, bravo pour vos courses et performances. :clap: :clap:

Pour ma part, je suis très contente de ma première course avec le groupe HS, j’ai réussi à contrôler plus au moins mon allure tout le long du parcours, je finis en 59’20 temps réel (record battu).

Merci aux coachs, aux copains et copines

Bonne récup à tous
Christelle

ps: Retour sur Lomme un peu plus compliqué :conduit: car nous sommes tombés en panne à Lille :casser: :casser: .

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MarcTab
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar MarcTab » dim. oct. 09, 2016 10:21 pm


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stetsenko cécile
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar stetsenko cécile » lun. oct. 10, 2016 6:49 am

S U P E R toutes ces magnifiques photos, :implore: Marc. Merci beaucoup et félicitations à ta fille pour son beau chrono sur le semi. :1st:
Cécile

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Gery
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Gery » lun. oct. 10, 2016 9:33 am

Merci Marco pour les photos !
Même si cela fait tjrs bizarre de sortir de son lit à 6h30 un dimanche matin j ai passé une matinée très agrèable en votre compagnie et en plus le soleil était au rdv que du bonheur. :BO
En ce qui concerne la course j ai eu de très bonnes sensations cela donne le moral pour Porto ! :punk:
A mardi pour le footing

Je ne retrouve plus mon maillot de compression ma gourde et le maillot de club

L 'auriez vous dans vos affaires ?

DG
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Mary
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Mary » lun. oct. 10, 2016 9:39 am

Merci pour cette belle matinée
Merci à Abed et à nos entraîneurs
Merci aux copines qui m'aident énormément lors de nos sorties
:clap: :clap: :clap: :clap:
Pour ma part très bon semi, bonnes sensations Enfin!!!!!!
Semi tranquille et sans effort. L'entraînement commence à payer. J'espère que j'aurai cette forme le jour J.
Bravo à vous tous et merci pour les belles photos
:clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

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JFD
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar JFD » lun. oct. 10, 2016 9:50 am

Gery a écrit :
Je ne retrouve plus mon maillot de compression ma gourde et le maillot de club

L 'auriez vous dans vos affaires ?

DG


Quelqu'un aurait-il retrouvé une de mes vertèbres ? Ja mal. :mrgreen:
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Eric le Yeti
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Eric le Yeti » lun. oct. 10, 2016 1:46 pm

Il faisait froid ce dimanche matin ! Heureusement le soleil est venu nous réchauffer dès le début de course.
Avec Pierre, nous devions partir sur une base de 5’20, impossible de régler notre allure ! Départ à 5’05, puis 5’10 er retour à 5’ au kilo, Grrrrrrrrrrrrrr……..
Décision radicale, on s’arrête au ravito du 10km, un peu d’eau + solide et nouvelle allure, et cette fois gagné, nous sommes calés à 5’20.
Génial, je garde cette allure avec Pierre pour le marathon, ça va le faire.
Merci à vous tous pour cette belle matinée de course, merci pour les encouragements et les photos.
A mardi.

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JFD
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar JFD » lun. oct. 10, 2016 2:57 pm

Hey, ils ont applati le parcours à Porto. Si si... à suivre pour plus d'explications. :vieu:
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François G
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar François G » lun. oct. 10, 2016 4:02 pm

Je ne retrouve plus mon maillot de compression ma gourde et le maillot de club

L 'auriez vous dans vos affaires ?


Lorsque l’on a quitté la zone d’arrivée, J’ai vu ces choses posés sur un banc, mais tu étais encore présent pas très loin. :crouge:
Demande aux organisateurs de la course !!!

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Marion P
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Re: inscriptions MARCHIENNES 2016

Messagepar Marion P » lun. oct. 10, 2016 5:58 pm

une bien belle course! un peu frais au départ, ms sous ce beau soleil, pas trop de pression... on est parties tranquilles avec France, Nathalie (premier -vrai- marathon pr toutes les 3) et Christine en meneur d'allure.
On n'a pas totalement réussi à se freiner, Christine a du coup préféré rester en arrière.. pr Porto faudra sûrement qu'on s'en rappelle.. Ms là, c'était bien sympa, il faisait beau, la forêt était belle.. l'avantage de courir à cette allure est qu'on peut voir le paysage. On a bien (trop ?) papoté aussi... J'espère que la sauce carbo_cheddar du repas post semi fût bonne Nathalie!

Une belle et sympathique sortie, un sprint final sous les encouragements de scoach.. dernière ligne droite avant Porto, ça devrait le faire...
Petit clin d'oeil particulier à Maryvonne qui tranquillou l'air de rien ns à rejointes puis doublées, en pleine forme et grand sourire ça fait bien plaisir :D !
D'ailleurs à l'arrivée beaucoup de sourires, à priori bcp st allés un peu trop vite ms tt en gérant tt de même. Allez, félicitations particulières à Maxime :clap: :clap: qui bat au passage son record sur semi!
Bravo à Lauranne aussi,belle perf et bien sûr Anne Charlotte sur semi ms aussi bcp sur le 10 qui ont fait un beau temps. Bravo Vianney pr ton record. Qui d'autres???
vivement qu'on fête tout ça! 1 mois......


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