CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

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miloudi abed
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CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar miloudi abed » dim. mars 06, 2016 10:05 pm

Le 18 juin aura lieu les Championnats de france a LANGEUX en BRETAGNE
Merci de vous manifester si vous voulez participer a cette course (le plus rapidement possible)
Sportivement

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MarcTab
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar MarcTab » lun. mars 07, 2016 12:59 pm

Why not, ça peut faire un we tres sympa. J'ai une maison pour vous loger à 10 km. 18 couchages possibles.

A demain.

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François G
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar François G » lun. mars 07, 2016 3:46 pm

Je suis partant également.
Pour ma première qualification :vieu: , il serait dommage de louper cette occasion.

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Christine M
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar Christine M » lun. mars 07, 2016 8:20 pm

Qualifiée déjà depuis le 10 km de Marchiennes, temps qualificatif hier aussi :clap:
Je serai des vôtres avec plaisir, Éric sera mon coach privé et sera donc du voyage :wink:
Abed, tu peux m'inscrire ! Merci ça va être un bon weekend en :D
Cri-Cri

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MarcTab
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar MarcTab » lun. mars 07, 2016 9:34 pm

Courses le samedi à 15h30 pour les hommes V (en plein cagnard :casser: ) et à 19H15 pour les femmes.

http://www.corridadelangueux.com/pages/championnat-france-10km.asp

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MarcTab
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar MarcTab » lun. mars 07, 2016 10:36 pm


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framboise
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar framboise » mer. mars 09, 2016 1:32 pm

Suis partante également pour cette aventure.

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christine D
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar christine D » mer. mars 09, 2016 3:03 pm

je suis partante également
christine D

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laurent
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar laurent » ven. juin 17, 2016 10:04 pm

Des news de l'élite partie en Bretagne ?

Bon courage à vous !
Et portez haut le maillot de Lomme !

Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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MarcTab
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar MarcTab » sam. juin 18, 2016 11:04 am

Bien arrivés, on hésite à aller courir ou aller à la plage tant le temps est superbe!

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Mary
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar Mary » sam. juin 18, 2016 4:34 pm

bon courage , je penserai fort à vous et surtout un super week-end. Un grand bravo par avance :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

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MarcTab
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar MarcTab » sam. juin 18, 2016 9:10 pm

Tout le monde a assuré malgré un parcours difficile, pas de plat, beaucoup de relances...

Tout le monde est Qualifié pour 2017!


:clap: :clap:

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Tony
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar Tony » dim. juin 19, 2016 2:22 pm

Là moi je dis bravo :clap: :clap: :clap:
Champions :1st:

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laurent
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar laurent » dim. juin 19, 2016 8:44 pm

Bravo pour vos courses ! :clap: :clap:

Récupérez bien et à mardi.

Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar stetsenko cécile » lun. juin 20, 2016 5:34 pm

Félicitations à vous !!! J'espère que le week-end s'est bien passé, et ce, à tous les niveaux.
Nous attendons vos récits et vos bouteilles de champagne pour fêter vos exploits. :alcool:
A bientôt. Récupérez bien
Cécile

En vérité, peu importe le chemin, la volonté d'arriver suffit à tout…

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Christine M
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar Christine M » lun. juin 20, 2016 8:07 pm

Voilà, c'est fait !
Impressionnant la vitesse des concurrentes :!:
Le temps parfait, un parcours pas facile avec très peu de plat, les filles parties à 19h20 ont pu bénéficier des conseils des gars partis à 15 h30 (merci !). Des surprises avec une distance de 10km200 (constatée par tous et toutes à l'arrivée ) et un chrono au passage de l'arche et pas à la puce :casser: . Donc de précieuses secondes perdues bêtement . Mais du soutien tout le long du parcours et une super ambiance qui ont (presque :mrgreen: ) fait oublier la difficulté de la course.
Et en prime du soleil.... mission accomplie ! Merci à nos gars et à Christelle pour leurs encouragements, ils étaient partout :clap:
Beau weekend end sportif !
Cri-Cri

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MarcTab
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Re: CHAMPIONNATS DE FRANCE DU 10 KM A LANGEUX

Messagepar MarcTab » lun. juin 20, 2016 10:46 pm

Championnat de France mais également course internationale. Quel plateau, quel niveau. c'est vraiment impressionnant de voir ces élites courir. Mention particulière à la course des femmes. Voir Christelle Daunay damner le pion à la plupart de kenyanes présentes, c'était un grand moment.

Roulant qu'ils disaient ce 10 km !! Certes ce n'est pas le Ravensberg, mais impossible de garder un rythme. 1 montée légère certes, mais très longue et à monter 2 fois, des faux plats et surtout de nombreuses relances (épingle à cheveux, descente qui se termine par un virage à 90° enchainant sur une montée) brisant tout rythme. En faisant la reconnaissance du parcours, on se disait que cela allait être très dur de valider de nouveau les moins de 40'.

Pensant qu'il y avait une puce au départ, on ne se presse pas dans le sas de départ avec François. Résultat pénalité de 17s dès le départ :evil:

Impressionant de se retrouver au milieu de tant de coureurs si affutés. Ca démarre effectivement très vite et.... je démarre trop vite. Abed est déjà loin devant et je ne sais pas trop si François est juste derrière. Allure au Km : 3,47 - 3,48 - 3,50 - 3,48 - 3,55 - 3,48 sur les 6 premiers Km mais quand arrive la fameuse côte, je me dit que les derniers km vont être durs. Coup au moral, les moins de 39' s'éloignent. Serrer les dents et ne pas s'arrêter. Les moins de 40' sont encore faisables. Heureusement les encouragements viennent de partout, notamment de nos supporters Lommois que l'on croise plusieurs fois vu le parcours en boucles. :clap: :clap:
- 4,01 - 4,02 - 3,58, c'est vraiment dur . Je me dis que François va bientôt me rejoindre et je vais essayer de m'accrocher. Dernier km qui me redonne des ailes. 3,49 et 3,29 sur les 160 m de Rab pour le final. 39'19 à ma montre (déclenchée sur la ligne), 39'36 au pistolet. Va falloir travailler le passage des 6/7/8 . Je bats quand même ma meilleure moyenne au Km à 3,52.
424 ème sur 639 (Pas terrible mais pratiquement tous les V1 sont devants et .... certains V3, pas de V4 :vieu: ouf :roll: ). 84 ème V2 /160.

Mission accomplie quand même, on allait maintenant pouvoir encourager tous nos autres coureurs du club. L'après midi est vraiment passée très vite.

Vraiment une formidable expérience de courir avec des super coureurs venus des 4 coins de la France. Superbe organisation et quelle ambiance.

Un énorme merci à tous mes compagnons de voyage. On a vécu un super WE vraiment sympathique, en grande partie sous le soleil. Tous les qualifiés ont confirmé les minima, c'est super. :clap:
Notre chauffeur Abed a fait des miracles au retour, merci à lui d'avoir conduit tout le trajet.

A demain pour fêter cela :biére:


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