Semi Marcq en Baroeul

Vos commentaires sur toutes les compétitions de piste et hors stade de l’année.

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JFD
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Semi Marcq en Baroeul

Messagepar JFD » mer. sept. 17, 2014 1:32 pm

Départ de la course à 9h30.
RDV pour covoiturage à 8h00 au stade.

Nous serons une 20aine. Ce n'est pas beaucoup. Pas mal de nos athlètes ont préféré le trail de la Côte d'Opale du week-end dernier.
Ce serait sympa de la part de ceux qui ne participent pas d'avoir pas mal de maillots jaune et orange sur les bords du parcours du semi...

Rappel pour les coureurs :
- privilégier covoiturage.
- courir avec le maillot du club
- par sécurité, toujours avoir sa licence avec soit.
- s'échauffer et décrasser avec les copains/copines.

N'hésitez pas à réagir.

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Hélène
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Hélène » mer. sept. 17, 2014 4:25 pm

Non inscrite sur ce semi mais je serai sans faute sur le parcours pour vous encourager aux couleurs lommoises!
Hélène.

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stephen H
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar stephen H » mer. sept. 17, 2014 4:35 pm

Hello,

Je viendrai au RDV covoiturage. Si les courbatures sont parties, j'espère accompagner Fred H sur le parcours.
A dimanche, car pas d'entrainement pour moi cette semaine.
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andre_normand
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar andre_normand » mer. sept. 17, 2014 4:59 pm

bonne course à toutes et à tous
je penserai à vous dimanche matin en LOIRE ATLANTIQUE sur mon lieu de vacances
faites vous plaisir
dédé

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JFD
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar JFD » mer. sept. 17, 2014 5:05 pm

stephen H a écrit :Hello,

Je viendrai au RDV covoiturage. Si les courbatures sont parties, j'espère accompagner Fred H sur le parcours.
A dimanche, car pas d'entrainement pour moi cette semaine.


Pour ma part je serai en allure marathon (1h30).
Je verrais bien un groupe François+Patrica+Ma pomme+ autres si affinités :punk:
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JFD
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Dénivellé

Messagepar JFD » mer. sept. 17, 2014 5:09 pm

Le week-end dernier, nous étions 6 à aller en reco sur le parcours.
Ce dernier est pour le moins exigeant avec quelques montées de 200m (en campagne, au-dessus le la rocade, au dessus de l'autoroute) mais surtout une grimpette de 600m qui ne nous laissera pas indifférents :casser:
... surtout que nous faisons 2 fois la boucle :casser: :casser:

Bref, du plaisir quoi !

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Christine M
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Christine M » mer. sept. 17, 2014 6:49 pm

Nous serons au stade dimanche matin, Eric et moi, OK pour le covoiturage;
Et oui, ce n'est pas plat (on faisait partie du groupe de reco) , et vos encouragements seront les bienvenus ! Merci Hélène !
A +
Cri-Cri

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isabelle dargent
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar isabelle dargent » mer. sept. 17, 2014 8:26 pm

Hello

je serai aussi au rendez-vous du covoiturage. J'ai aussi fait partie du groupe de reconnaissance du parcours :pendu:
sinon voici la liste des 21 inscrits pour dimanche
BERNIER FREDERIC
BOULANGUE PIERRE
BUCHET ERIC
BURIE LAURENT
CAMPION SEBASTIEN
CARLON ANNE SOPHIE
COLPIN MICHAEL
COULON PATRICIA
DARGENT ISABELLE
DELECLUSE JEAN FRANCOIS
BRANQUART DRIQUE NATHALIE
FIEVEZ NICOLAS
GHESTEM FRANCOIS
HENOCQ STEPHEN
HOLLEBECQUE FREDERIC
LACOQUELLE HUGUES
LAMAND GAUTIER
MICHEL CHRISTINE
MICHEL ERIC
PELISSIER OLIVIER
PERROT MARION

Ce serait bien d'essayer de faire une photo de groupe, la première de la saison, si on y arrive

ISA

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laurent
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar laurent » mer. sept. 17, 2014 9:33 pm

Hello,
ok pour moi aussi à 8h pour le covoiturage.

Isabelle, Merci pour l’inscription malgré mon dossier de réinscription tardif... :)

à demain,
Laurent
Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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anne-so
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar anne-so » mer. sept. 17, 2014 9:51 pm

Hello
Je serai au stade pour le covoiturage.
A demain
AnSo

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Marion P
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Marion P » jeu. sept. 18, 2014 10:01 am

Bonjour, je vous rejoindrai directement sur place.
Merci aussi à Isa pour l'inscription t tardive!!
On fixe une heure/ lieu de rdv pr photo de groupe?
A dimanche,

Cyr-David
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Cyr-David » jeu. sept. 18, 2014 10:59 am

Bonjour
Bonne course à toutes et à tous, revenez nous avec des bonnes perfs.
Absent ce week end, vacances oblige pour un peu de repos avant de reprendre l'entrainement vers de nouveaux objectifs

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Claire
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Claire » jeu. sept. 18, 2014 11:45 am

Je vous retrouve au départ, et serai là pour vous encourager au maximum !
A vélo, j'espère pouvoir me placer sur plusieurs points stratégiques ...
A tout à l'heure pour un petit footing post-TCO !

Claire

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stephen H
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Re: Dénivellé

Messagepar stephen H » jeu. sept. 18, 2014 11:58 am

JFD a écrit :Le week-end dernier, nous étions 6 à aller en reco sur le parcours.
Ce dernier est pour le moins exigeant avec quelques montées de 200m (en campagne, au-dessus le la rocade, au dessus de l'autoroute) mais surtout une grimpette de 600m qui ne nous laissera pas indifférents :casser:
... surtout que nous faisons 2 fois la boucle :casser: :casser:

Bref, du plaisir quoi !

Le Scoach



Le parcours a changé? J'ai déjà fait 2 fois ce semi (il y a plus de 4 ans) et je ne garde pas le souvenir d'un parcours particulièrement difficile (+/- comme à Phalempin).
Et si si ça monte, ça doit descendre derrière, non?
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Claire
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Re: Dénivellé

Messagepar Claire » jeu. sept. 18, 2014 12:42 pm

stephen H a écrit :Le parcours a changé? J'ai déjà fait 2 fois ce semi (il y a plus de 4 ans) et je ne garde pas le souvenir d'un parcours particulièrement difficile


C'est parce que toi, traileur des montagnes, t'as vu ce que c'était, les "vraies" montées !
:wink:

Claire

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Gery
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Gery » jeu. sept. 18, 2014 1:13 pm

Je serai aussi au stade à 8 h au stade à dimanche
Je suis parce que nous sommes

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JFD
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Re: Dénivellé

Messagepar JFD » jeu. sept. 18, 2014 2:02 pm

stephen H a écrit :Le parcours a changé? J'ai déjà fait 2 fois ce semi (il y a plus de 4 ans) et je ne garde pas le souvenir d'un parcours particulièrement difficile (+/- comme à Phalempin).
Et si si ça monte, ça doit descendre derrière, non?


L'utilisation du terme roulant est très subjective. Il suffit d'être en forme le jour J pour ne pas sentir les bosses.
Sincèrement 2x600m de montée c'est pas fréquent. Après c'est sûr qu'il y a bcp de passages plat et un peu de descente.
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JFD
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Re: Dénivellé

Messagepar JFD » jeu. sept. 18, 2014 2:03 pm

Claire a écrit :
stephen H a écrit :Le parcours a changé? J'ai déjà fait 2 fois ce semi (il y a plus de 4 ans) et je ne garde pas le souvenir d'un parcours particulièrement difficile


C'est parce que toi, traileur des montagnes, t'as vu ce que c'était, les "vraies" montées !
:wink:

Claire


Heu en vélo, je le sens moyen. Trop de monde en campagne (la moitié du parcours). Reste sur la grand route du retour ?!
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Michael
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Re: Semi Marcq en Baroeul

Messagepar Michael » jeu. sept. 18, 2014 3:57 pm

Je serai au rdv de 8h au stade.

A+
M.

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Gery
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Re: Dénivellé

Messagepar Gery » jeu. sept. 18, 2014 9:39 pm

JFD a écrit :Le week-end dernier, nous étions 6 à aller en reco sur le parcours.
Ce dernier est pour le moins exigeant avec quelques montées de 200m (en campagne, au-dessus le la rocade, au dessus de l'autoroute) mais surtout une grimpette de 600m qui ne nous laissera pas indifférents :casser:
... surtout que nous faisons 2 fois la boucle :casser: :casser:

Bref, du plaisir quoi !

Le Scoach

A quel kilomètre se trouve les bosses ?
Je suis parce que nous sommes


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