ROTTERDAM : J-6

Vos commentaires sur toutes les compétitions de piste et hors stade de l’année.

Modérateur : Groupe des modérateurs

Avatar de l’utilisateur
jerome
Messages : 198
Enregistré le : lun. févr. 16, 2009 12:51 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar jerome » mer. avr. 10, 2013 3:01 pm

Merci à vous tous ! :D

Je suis allé faire un test ce midi d'une trentaine de minutes et a priori, malgré une très légère gêne (réelle ?), le mollet tient.
Je continue à prier :implore: :implore:

YAPLUKA
:rock:

Avatar de l’utilisateur
donquichotte
Messages : 396
Enregistré le : mer. sept. 16, 2009 6:40 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar donquichotte » mer. avr. 10, 2013 4:31 pm

Bruno

Avatar de l’utilisateur
Fred H
Messages : 106
Enregistré le : dim. nov. 07, 2010 11:20 pm
Localisation : Prémesques
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar Fred H » mer. avr. 10, 2013 4:46 pm

Je suis là, je suis là Bruno !
Je ne me cachais pas, j'étais juste parti me reposer pour appliquer à la lettre les conseils de nos amis parisiens.
Merci à tous pour vos encouragements : on les aura dans la tête et dans le coeur tout au long du parcours.
A bientôt !

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar JFD » mer. avr. 10, 2013 5:00 pm

[quote="donquichotte]
Concernant le Scotche, c'est courageux d'afficher un objectif aussi ambitieux ! On peut peut-être rappeler que ça fait un peu plus de 42' au 10km et moins de 1h30 au semi !Ça donne une idée de la performance... [/quote]

Courageux, certes ! Mais pas plus que qq'un qui vaut 3h30, 4h00 ou 4h30 ou + et cherche à les atteindre ...

L'occasion de sortir la calculette.
Ci-dessous 2 chronos réalisés par Donqui et moi. Comme on le voit, On a utilisé tous les 2, 75% de notre VMA sur nos meilleurs chronos.
Rappel : on est sensé s'approcher de 80% sur un marathon !!!

Qui ? VMA Temps Vitesse %VMA
Le Scoach 18,50 3:01:45 13,93 75%
Donqui 16,00 3:30:00 12,06 75%

Autrement dit, tous les coureurs, quelque soit leur vitesse sont courageux à partir du moment où ils essayent de faire le max de leur possibilité (et en fonction des conditions du moment). :vieu:
... et le max des possibilités ca veut dire ... en chier grave sa race.
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
Marion P
Messages : 190
Enregistré le : mer. nov. 14, 2012 11:23 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar Marion P » mer. avr. 10, 2013 7:04 pm

:clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:
on ne sera pas là physiquement, mais on pensera bien à vous dimanche. Scoach, il y a les probas, celle que je puisse un jour courir le marathon en 4h30 (ouah! mon 75% à moi!), et puis... il y a le reste, tout de même, qui sait, les encouragements des hollandaises sur le parcours, les bonnes odeurs de tulipes et autres herbes exotiques, la brise marine.... :D
Bonne course, donnez le meilleur de vous, et à mardi pour fêter ça!!! :BO

Avatar de l’utilisateur
François G
Messages : 260
Enregistré le : mer. nov. 03, 2010 8:04 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar François G » mer. avr. 10, 2013 9:15 pm


libessart
Messages : 10
Enregistré le : mar. mai 25, 2010 9:12 pm
Localisation : sequedin
Contact :

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar libessart » mer. avr. 10, 2013 10:42 pm

Je vous souhaite un bon et beau marathon ,que les records tombent!
Pas trop de stress ,je sais c'est facile à dire !
bonne course et faites vous plaisirs.
nat
nat

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar JFD » jeu. avr. 11, 2013 10:19 am

_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
stephen H
Messages : 639
Enregistré le : jeu. oct. 04, 2007 1:59 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar stephen H » jeu. avr. 11, 2013 10:47 am

J-3 : vous devez être en plein dans les pâtes et les cogitations d'avant course.

Je vous souhaite un beau marathon, et que vous atteignez votre objectif, même si il est ambitieux pour le scotch (puisque record perso).
J'aurais aimé accompagner mes partenaires d'entrainement Fred et Jérôme car on a déjà partagé de beaux moments sur marathon et j'aurai une pensée pour vous tous Dimanche matin.

Rappellez vous les gars : ce n'est qu'un marathon, vous ne jouez pas votre vie ou votre carrière sportive : donnez vous à fond mais faite vous plaisir !!

Allez Lomme !!!!
Tough times don't last but tough people do. - A.C. Green

Avatar de l’utilisateur
jerome
Messages : 198
Enregistré le : lun. févr. 16, 2009 12:51 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar jerome » jeu. avr. 11, 2013 11:02 am

Yes beau souvenir que ce Nice-Cannes !
Et que tu fûs beau à Amsterdam et magnifique à Dublin !

Bon je bois mon malto, toujours aussi dégueu et attends impatiemment d'aller sur la ligne de départ.

Record à battre 3'14'24 !

Au marathon d’Rotterdam
Y a des Lommois qui courrent
après paris, c’est leur tour
Accompagnés de leur dame

Au marathon d’Rotterdam
Y a des Lommois qu’en bavent
et qui se crament
Le long des berges mornes

Au marathon d’Rotterdam
Y a des Lommois qui pleurent
Pleins de crampes et de drames
en regardant l’heure
Mais au marathon d’Rotterdam
Y a des Lommois heureux
aux temps de passage
au vu de la flamme

Avatar de l’utilisateur
donquichotte
Messages : 396
Enregistré le : mer. sept. 16, 2009 6:40 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar donquichotte » jeu. avr. 11, 2013 11:08 am

Ben ça y est, on a un poète au club. Décidément, on manque pas de ressources !

On sent la pression qui monte...
Bruno

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar JFD » jeu. avr. 11, 2013 11:12 am

_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
jerome
Messages : 198
Enregistré le : lun. févr. 16, 2009 12:51 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar jerome » jeu. avr. 11, 2013 1:26 pm

T'inquiète, je déteste la chaleur et je pense qu'on sera loin de qu'on peut avoir à Cassel ou à la braderie. Sans parler de Reims...

Avatar de l’utilisateur
VIOLETTE
Messages : 360
Enregistré le : mer. oct. 28, 2009 11:12 am
Localisation : lille centre
Contact :

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar VIOLETTE » jeu. avr. 11, 2013 1:30 pm

Allez JF, Jérôme et Fred!!! GO GO GO!!!

Que de pensées pour vous ce dimanche sous un beau soleil que vous n'attendiez pas mais ça va le faire quand même j'en suis certaine!!

Scotch, le jour de ton anniv tu n'as pas le droit à l'erreur, quel beau cadeau tu vas t'offrir là!!!

Faites vous plaisir et allez au bout!!

Un bon marathon à vous tous, pensez bien que le club sera avec vous par la pensée !!!
vio

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar JFD » jeu. avr. 11, 2013 2:04 pm

_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
johnny
Messages : 175
Enregistré le : ven. oct. 15, 2010 8:42 pm
Localisation : pérenchies
Contact :

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar johnny » jeu. avr. 11, 2013 5:45 pm

Allez les amis c'est à vous de jouer

Ne vous mettez pas la pression, partez sur vos allures et respectez les.

Si pas de soucis mécanique, ça va le faire, facile pour moi de dire cela maintenant que j'ai fais paris mais le travail et le sérieux payent.

Je serai avec vous!! Surtout quoi qu'il arrive ne soyez pas le second de vous même !!!
And as you move on, remember me

Avatar de l’utilisateur
Gery
Messages : 280
Enregistré le : sam. avr. 24, 2010 8:42 am
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar Gery » jeu. avr. 11, 2013 10:49 pm

allez les gars faites nous rêver !!!! bonne course !!!!!
Je suis parce que nous sommes

Avatar de l’utilisateur
JFD
Messages : 2677
Enregistré le : mer. oct. 03, 2007 4:37 pm
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar JFD » ven. avr. 12, 2013 12:06 pm

Sur le site
http://www.marathonrotterdam.nl/support ... ex_en.html

possibilité de mettre un message d'encouragement qui sera affiché à 2 endroits de la course (500m et 37km je pense).
Faut indiquer le n° de dossard.
Avis aux marathoniens de dimanche : laisser vos n° de dossard.
_____________________________________________________________________
La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

Avatar de l’utilisateur
Eric le Yeti
Messages : 289
Enregistré le : dim. févr. 13, 2011 3:27 pm
Localisation : LOMME
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar Eric le Yeti » ven. avr. 12, 2013 1:43 pm

ET surtout QUE DU BONHEUR, je vous souhaite une belle performance.

Christophe
Messages : 32
Enregistré le : sam. févr. 04, 2012 12:05 am
Localisation : Lambersart
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Re: ROTTERDAM : J-6

Messagepar Christophe » ven. avr. 12, 2013 1:59 pm

Hi, marathonien de Rotterdam, je vous souhaite à tous les trois JF, Jérôme et Fred un beau marathon à la hauteur de vos espérances. Une petite pensée plus particulière au coach JF qui fêtera son anniversaire sur les routes de Rotterdam…..Coach Abed a emmené ses troupes à Paris et les superbes chronos sont tombés, le relais est donc passé au coach JF…….et si la motivation est la même que celle que tu nous donnes lors des entrainements, alors de nouveau chrono vont tomber et ton objectif deviendra réalité...il n'y a pas de raison, tu en as les capacités.......Alors let's go
Faites-vous plaisir avant tout, et à voir tous les messages, tout le HS est derrière vous.
Bonne course
Christophe


[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1236: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable

Retourner vers « Nos compétitions »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 5 invités