Trail du Val Joly 24 Mars

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anne-so
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar anne-so » dim. mars 24, 2013 10:28 pm

Nous voilà de retour de ce super we au Val Joly : on en a bien profité.
Une bonne séance de piscine samedi aprem avec sauna, hammam et jacuzzi (un peu froid mais ça faisait du bien après le sauna)
Ensuite, un petit apéro histoire de profiter des bières offertes tout de suite avant de manger tous ensembles. :biére:
Ce matin, départ pour le trail de 18 km avec une température un peu fraîche mais bon...une fois qu'on est lançé c'est bon. Pour ma part, j'ai bien vécu la course ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé donc plutôt contente. On a couru avec Cyr-David les 15 premiers km en alternant marche dans les montées et course. Le terrain était bien boueux bien gras ça glissait ! mais on a géré sans gamelle jusqu'à l'arrivée.
Bravo à tous les coureurs ! :clap: :clap: :clap: :clap: aux marcheurs :clap: :clap: :clap: :clap: et aux randonneurs nordiques :clap: :clap: :clap: :clap:
Après la course, une petite bière pour s'en remettre puis un resto sur la route du retour... :biére:
Bref ! un we bien sympathique à refaire !
Voilà quelques photos souvenirs :
https://picasaweb.google.com/1070810868 ... directlink
Bisous à tous et à mardi

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Hugues
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar Hugues » dim. mars 24, 2013 11:42 pm

Une délégation de Hors-Stade et quelques marcheuses Nordiques ont passé un très bon week-end au Val Joly. Le degrès positif n'a pas freiné les ardeurs du groupe réparti sur
le trail de 18km ou de 31 km, la randonée de 10km et la marche nordique de 18km.
Des parcours boueux, accidentés, variés, à l'abri du vent... sur lesquels les appuis au sol étaient capitaux.
Merci de votre bonne humeur!
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

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stephen H
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar stephen H » lun. mars 25, 2013 10:16 am

Un beau trail et bien organisé. Pas forcement très relevé en terme de dénivellé (en tout cas pour le 18) mais la succession des raidillons/descentes + la boue et le froid glacial m'ont vite rappelé que le trail reste quand même une affaire de spécialistes ! J'ai plusieurs fois senti mon coeur et ma respiration s'emballer jusqu'à la limite du supportable et j'ai béni les quelques courtes portions de plat pour retrouver mes jambes et mes esprits.
Par contre, comme le froid et l'éloignement de ce trail ont probablement dissuadé nombre de coureurs "élite", ça m'a permis de me placer devant et de tutoyer le peloton de tête pendant toute la course : comme ça ne m'arrive jamais, ça m'a boosté le moral pour essayer de rester devant.

Bravo à tous les marcheurs (Christelle : 1ere feminine du 10km marche) et aux traileurs, avec une mention spéciale pour Eric, François et Hugues qui ont souffert pendant plus de 3h sur ce parcours vraiment gras.

Ci-joint le lien vers les quelques photos prises avec mon téléphone : les arrivées de Violette, Anne-So et Cyr-David
https://plus.google.com/photos/11270359 ... -LYu9fi7QE
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JFD
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar JFD » lun. mars 25, 2013 1:13 pm

Salut et bravo à tertous,
avec qq uns du club nous étions à Dunkerque pour un semi préparatoir à nos marathons respectifs... et on a eu très chaud aussi :casser:
Entre parenthèses, parcours sympa avec label régional (peut-être pas mérité mais bon) : à retenir pour un futur calendier.

Ca avait l'air sympa en effet.

Sinon, je suis assez perplexe devant le nbre de blessés du HS(chutes, déchirures et autres bobos). Je vais finir par tenir des stats sur le sujet car y'a peut-être record.
C'est pour rire évidemment, bon rétablissement à tous les abimés du moment.

A+

JF
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La liberté c'est l'enfer, quand elle tombe sur un coeur prisonnier. Renaud.

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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar VIOLETTE » lun. mars 25, 2013 1:23 pm

Merci à tous pour votre bonne humeur de ce we fort sympathique dans un cadre top!

Félicitations à tous les traileurs, randonneurs et marcheurs pour vos perf.

Vraiment cool les différentes photos, de beaux souvenirs........

Une bonne récup, pour ma part mal qu'aux chevilles, faut vraiment que je change de pompes!!! et pas mal aux jambes car j'avoue j'ai pas trop forcé hier.....

Un parcours sympa, un peu de boue, de côtes, de descentes, bref le pied!

Après l'effort, le réconfort, très agréable fin de journée avec le repas!!

Demain pas là donc à jeudi en forme!!!
vio

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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar postman » lun. mars 25, 2013 5:14 pm

félicitation a toutes et a tous pour ce joli trail, déçu de ne pas avoir pu participer :cry: :cry: :cry: mais content de reprendre l'entrainement dès mardi ...... postman

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stephen H
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar stephen H » lun. mars 25, 2013 5:53 pm

D'autres photos, que j'ai téléchargé sur le site Running 59 :

https://plus.google.com/photos/11270359 ... -LYu9fi7QE
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Eric le Yeti
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar Eric le Yeti » lun. mars 25, 2013 8:33 pm

Tout d'abord un grand merci à Violette pour l'organisation de ce WE, un 10/10 avec mention "A Refaire". :fleurs:

La course :

Dimanche matin, un froid glacial sur la ligne de départ, habituellement je suis trop couvert pour avoir souvent trop chaud pendant la course, cette fois, j'adopte le short et 2 épaisseurs sur le corps, finalement, je ne me suis pas trompé, après quelques minutes de course j'étais chaud bouillant.
Très beau parcours sans gros dénivelé "550 m sur la montre", mais une multitude de bosses à gérer, j'ai aussi apprécié la boucle supplémentaire du 31km plus sauvage, des singles-track à travers bois et une zone marécageuse collante et quelques fossés à franchir.

Une fin de parcours difficile pour moi, j'ai lâché prise au km 27 ! gros coup de fatigue :pendu: ...mal aux jambes... :cry: et les minutes qui passent :casser: mais quel bonheur de vous retrouver sur la ligne d'arrivée et d'entendre vos encouragements.

Merci pour les photos, votre bonne humeur et vivement le prochain week-end sportifs. :clap: :clap: :clap:
Modifié en dernier par Eric le Yeti le lun. mars 25, 2013 11:30 pm, modifié 1 fois.

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François G
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Re: Trail du Val Joly 24 Mars

Messagepar François G » lun. mars 25, 2013 11:23 pm

Nous avons passé un super weekend avec une organisation au top. :clap: :clap: Violette pour toute la logistique,
:clap: :clap: aux organisateurs de la course et :clap: :clap: Melissa pour le resto d’après course.

Merci aussi à Hélène pour les photos et les encouragements durant le parcours parce que sur une partie de la boucle du 31Km nous étions un peu isolés.

J’ai trouvé également le parcours très agréable avec des chemins variés et des passages un peu plus techniques.

Que dire de plus, tout est dit dans les messages précédents, un trail à refaire

Voici quelques photos :
https://picasaweb.google.com/1141205036 ... Pwu5yF_QE#


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