Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Vos commentaires sur toutes les compétitions de piste et hors stade de l’année.

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Hugues
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Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar Hugues » lun. oct. 22, 2012 11:15 pm

Cet hiver le cross club sera celui de Bois Leurent ou de Roncq. Une formidable occasion de vivre l'esprit club, de s'encourager mutuellement, de voir les jeunes athlètes de notre école d'athlétisme, nos valeureux vétérans pendant la même matinée.

Label Régional, tous les horaires de course, les distances :
http://www.athle.com/upload/ssites/0000 ... o_2012.pdf

Inscription: vous aurez l'occasion de vous inscrire en ligne par le biais du club. Détails à suivre. :punk:

Merci de contacter vos entraineurs respectifs si vous n'avez pas de chaussures à pointes.

Hugues
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bonito
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar bonito » mer. oct. 24, 2012 12:21 pm

Bonjour,

Voici, le lien qui va vous permettre de vous inscrire en ligne comme vous l'a dit Hugues.

Voici le bon lien qui va vous permettre de vous inscrire.


https://docs.google.com/spreadsheet/vie ... MGJtQ2c6MQ

Merci de repondre enièrement au questionnaire avant le 10 novembre.

Après cette date il sera trop tard.

Benoit
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stephen H
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar stephen H » ven. nov. 09, 2012 11:54 am

Bonjour Benoit,

Y-a-t'il un moyen de vérifier que nos inscriptions sont bien prises en compte?
Merci
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bonito
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar bonito » ven. nov. 09, 2012 2:55 pm

Voici le fichier des inscrits à ce jour en pièce jointe.
Fichiers joints
INSCRIPTION CROSS DE RONCQ 1.ods
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar Hugues » mer. nov. 14, 2012 8:48 am

Voici la liste des inscrits au cross suite inscriptions en ligne au 11/11 et liste fournie par Nathalie.
Merci de signaler à Benoit toute anomalie qui centralisera.

VENEZ NOMBREUX ENCOURAGER NOS 119 ATHLETES!
Fichiers joints
Pre_Inscription_cross.xls
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar Hugues » sam. nov. 17, 2012 3:49 pm

Pour le groupe HS: RDV au stade à 09H00 pour co-voiturage libre ou à 09H30 à Roncq.
Je serai déjà sur place pour la distribution des dossards.
Echauffement sur place à debuter 30 mn avant la course avec réveil musculaire 45 mn avant la course.

Le club aura sa tente pour y déposer un petit sac.

Venez encourager nos athlètes de tout age!
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar JFD » dim. nov. 18, 2012 6:49 pm

Superbe matinée club,
bcp de présence Lommoise de la 1ère à la dernière course : coureurs et supporters. Ca fait plaisir de voir les copains/copines venir avec femme et enfants pour participer à la fête.
Bravo à ceux qui ont permis de réunir tout ce beau monde en un même lieu, et ce, sans fausse note. :clap:

Côté course du HS, je pense qu'on est tous revenus avec le sentiment d'avoir bien bossé.
Certains ont découvert le cross...avec satisfaction semble-t-il ?!

Ce type de course nécessite une bonne gestion de son effort... et bcp ont réussi dans ce domaine.
Pour la plupart, on est loin d'être des as dans cette discipline, mais tt le monde en sortira enrichi (muscle et mental).

Mardi c'est PPG... n'hésitez pas à nous signaler un éventuel manque de récupération : la séance pourra être adpatée avec un mix footing / abdo-fessier.

Le Scoach.
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar laurent » dim. nov. 18, 2012 7:50 pm

Après une heure de course à pieds, je me sens mieux. Les autres aussi me sentent mieux... (adapté de Geluck)

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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar anne-so » dim. nov. 18, 2012 9:03 pm

Un cross c'est toujours une épreuve pour moi mais avec la bonne humeur dans laquelle ça s'est déroulée c'est plutôt bien passé !
Merci donc à tout le monde pour l'ambiance et la bonne humeur ça fait plaisir !
et on se dit qu'on s'est pas levé pour rien le matin !!!
merci aussi aux encouragements des filles pendant la course et des supporters au long du parcours.
Bravo à tous :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:
Voici quelques photos de la course des gars :
https://picasaweb.google.com/1070810868 ... q-yRhPHfHA
A mardi.

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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar stetsenko cécile » dim. nov. 18, 2012 9:06 pm

https://picasaweb.google.com/1042118718 ... directlink pour 3 photos et le lien suivant pour 118 photos.
https://picasaweb.google.com/1042118718 ... directlink
Félicitations à tous les participants, bravo pour votre courage !!!!
A bientôt.
Cécile

En vérité, peu importe le chemin, la volonté d'arriver suffit à tout…

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William
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar William » dim. nov. 18, 2012 9:21 pm

Super cross ce matin,
merci Anne So et Cécile pour les nombreuses photos !!
et à tout le monde pour les encouragements pendant la course, c'était très sympa !! :D
de mon coté, je suis très satisfait, bonne course, bon temps et place,
en plus, on a évité la pluie !
la saison de cross commence bien ! :)

pour info, les résultats sont sur le site de JA Roncq, en bas de page : http://www.jaroncq.org/cross.181112.htm

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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar OLIVIER B. » dim. nov. 18, 2012 11:31 pm

Pouet Pouet à tous et à toutes !

Bravo à vous tous et à vous toutes, jeunes et moins jeunes, pour cette mobilisation pour le cross Club.Bravo aux photographes pour tous ces beaux clichés.Et Bravo aux supporters.

Prochaine mobilisation dans moins de 3 semaines. Vous savez ? Le 8 décembre, c'est le Téléthon. Venez nombreux et les déguisements sont bien sûr les bienvenus.

Mais avant tout, récupérez bien.
A bientôt.
Olivier.

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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar bonito » lun. nov. 19, 2012 9:10 am

Quel cross les amis :D ,


Quel bel mobilisation pour ce cross, voir autant de lommois sur chaque course cela faisait vraiment plaisir à voir !

Avec en plus des bons résultats dans l'ensemble des courses !!

Bravo vraiment à tous, nous pouvons être fiers de nous !!

Merci beaucoup pour les Photos !

Pour les Personnes qui souhaitent refaire un cross, le groupe demi-fond va à Liévin le dimanche 16 décembre.


Benoit

ps: Bob, tu as oublié Fanny qui termine 4ème Junior Filles, Moi qui fini 6ème du cross court
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar JFD » lun. nov. 19, 2012 11:20 am

Question ?
Le 1er senior met 32'41''.
Si on dit que le parcours fait 9,5km (je sais pas combien vous avez sur votre gps ?), cela fait presque 18km/h de moyenne...
on est en droit de se demander si ce mec a vu qu'il y avait de la boue...non ? :vieu:
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar JFD » lun. nov. 19, 2012 1:15 pm

Autres infos,

Claire est sur le podium (2ème V2). :clap:
En même temps toutes les V2 sont sur le podium :1st: :1st: :1st: .

La 1ère féminine du long (4km330) a couru à 16,21km/h de moyenne.
5km en moins à courir que chez les hommes et même pas moyen d'aller à la même allure : qui a parlé d'égalité des sexes. :vieu:
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar stephen H » lun. nov. 19, 2012 1:21 pm

Moi j'ai 9,2km à mon GPS et en allure moyenne j'ai 20s de plus au km par rapport à l'année dernière, qui s'explique peut-être par mon état de forme et le parcours plus long mais surtout je pense par le terrain plus gras que l'année dernière.
Donc effectivemment, le temps du premier est assez impressionnant (à moins qu'il ait shunté un tour ?)

Sinon pour ma part, j'ai livré une belle bagarre avec le scotch qui m'a laissé carresser l'espoir de le coiffer sur le poteau dans le sprint final pendant presque toute la course, mais qui m'a finalement mis 20m dans la vue dans les tous derniers hectomètres :clap:

Revenge ! :twisted: :twisted: :twisted:
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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar William » lun. nov. 19, 2012 3:29 pm


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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar JFD » lun. nov. 19, 2012 3:58 pm

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Re: Cross CLUB - Bois Leurent RONCQ 18 Nov

Messagepar miloudi abed » lun. nov. 19, 2012 5:55 pm

Premier cross de l'année ,opération réussie pour tout le club Lommois :BO
Dédicace a Gautier pour sa course ( nous étions ensembles jusqu’au dernier 500m après :conduit: )
Content d'avoir terminé car le terrain était lourd,c'est long 5 tours :casser:
Merci pour les encouragements et les photos....

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Aimé

Messagepar JFD » lun. nov. 19, 2012 6:16 pm

Damned,
nous avons oublié de saluer le grand retour de notre Aimé national à la compétition.
:clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:
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