Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

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Fred
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Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Fred » jeu. juin 14, 2012 1:55 pm

Premières infos concernant les mei-marathon de Phalempin:

le site: http://www.semi-marathon-phalempin.com/

Le parcours: il s'agit du parcours de l'édition 2011 en sens inverse des éditions précédentes (plus de détail et carte sur le site)

Horaire de la course: Départ à 9h55

Horaire de départ du stade des ormes pour co-voiturage: 8h15 afin d'avoir le temps de retirer les dossards et de s'échauffer.

Les inscrits: 36 coureurs à ce jour :clap:
1246 BACHY FRANCOISE F SE OSM LOMME ATHLETISME 131859
1247 BAERT BENOIT M SE OSM LOMME ATHLETISME 1221987
1248 BEAUDET CHRISTOPHE M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1448870
1249 BELPOIS GABRIELE F V1 OSM LOMME ATHLETISME 1382506
1250 BENBOURECHE ABDELKRIM M V1 OSM LOMME ATHLETISME 566319
1251 BLONDEL VIOLETTE F SE OSM LOMME ATHLETISME 1268424
1252 BUCHET ERIC M V1 OSM LOMME ATHLETISME 173944
1253 CHIEUX SANDRINE F V1 OSM LOMME ATHLETISME 1089398
1254 CLENET SYLVIE F V1 OSM LOMME ATHLETISME 1375575
1255 DARGENT ISABELLE F V2 OSM LOMME ATHLETISME 164002
1256 DE RIEMAECKER FREDERIC M SE OSM LOMME ATHLETISME 699519
1257 DEBRUYNE BENOIT M V1 OSM LOMME ATHLETISME 310773
2529 DELANNOY ERIC M V2 OSM LOMME ATHLETISME 1366508
1258 DELECLUSE JEAN-FRANCOIS M V1 OSM LOMME ATHLETISME 804358
1259 DHIVER JOHNNY M V1 OSM LOMME ATHLETISME 625278
1260 GHESTEM FRANCOIS M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1295441
1261 GOUVERNEUR GERY M SE OSM LOMME ATHLETISME 1246311
1262 GUILLAIN BRUNO M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1367971
1263 HENOCQ STEPHEN M SE OSM LOMME ATHLETISME 1045048
1264 HOLLEBECQUE FREDERIC M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1294596
1265 JOUY BRUNO M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1223276
1266 LEMAN CYR-DAVID M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1451380
1267 MAINE PHILIPPE M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1288812
1268 MICHEL CHRISTINE F V2 OSM LOMME ATHLETISME 1210309
1269 MICHEL ERIC M V2 OSM LOMME ATHLETISME 1120442
1270 MILOUDI ABED M V1 OSM LOMME ATHLETISME 724621
1271 MORCHIPONT JEROME M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1297545
1272 PASQUER FRANCOISE F V1 OSM LOMME ATHLETISME 1409552
1273 PLOUVIN ESTELLE F SE OSM LOMME ATHLETISME 1231077
1274 QUENEC'HDU JEAN LUC M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1174106
1275 SGARD PHILIPPE M SE OSM LOMME ATHLETISME 1359186
1276 STERIN FREDERIC M SE OSM LOMME ATHLETISME 1165713
1277 VAILLANT CLAIRE F V2 OSM LOMME ATHLETISME 1021225
1278 VECTEN WILLIAM M SE OSM LOMME ATHLETISME 518568
1279 VITSE PASCAL M V1 OSM LOMME ATHLETISME 1288792
1280 WAUQUIER BENOIT M SE OSM LOMME ATHLETISME 1207705

Bonne Course

Fred
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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stephen H
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar stephen H » mar. juin 19, 2012 8:34 am

Sur la page d'accueil du site JM a écrit : "36 coureurs Lommois ont participé au Semi-Marathon de Phalempin dimanche. Les résultats sont en attente."

J'ai cru un instant que j'avais loupé un truc... :wink:
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar donquichotte » jeu. juin 21, 2012 9:54 am

Ben ouais, c'est fini : on a même bu un pot pour fêter les 2h15 de Gery... Tu faisais quoi, toi ? :shock:
Bruno

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar OLIVIER B. » sam. juin 23, 2012 10:35 am

POUET POUET à toutes et à tous !
Absent ce dimanche pour venir vous encourager, vous pourrez toutefois imaginer un concert de pouet pouets et des "Allez ! Allez !" à vos passages aux 5,10,15 et 20 km.En espèrant qu'à ce dernier passage, vous aurez encore un peu de ressource pour accélérer jusqu'à l'arrivée.
Bon courage et bonne course à toutes et à tous.Prenez du plaisir et gardez le sourire tout au long de ce beau semi.
A mardi.
Olivier.

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Hugues
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Hugues » sam. juin 23, 2012 9:52 pm

Salut les gars

J'aurai un pensée pour vous toutes et tous dimanche matin.
Mon emploi du temps et mes tendons d'achille (début de tendinite) me mettent sur la touche.
Prenez du paisir sur ce beau parcours! Serrez les poings pour ces quelques secondes au kilo qui se transformeront en minutes à la fin! :afro:
A bientôt, Hugues
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

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Morgane S
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Morgane S » sam. juin 23, 2012 10:22 pm

J'arrive un peu tard peut être pour être beaucoup lue, mais je souhaite une super course à tout le monde. Je vois que nos couleurs seront bien représentées. Donnez tout, ne lâchez rien, et je vous souhaite de belles perf, mais avant tout beaucoup de plaisir !

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar William » sam. juin 23, 2012 11:00 pm

Merci Morgane, on va faire le max !! :D
bises

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JFD
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar JFD » dim. juin 24, 2012 8:30 pm

Météo splendide ce matin :punk:
Non un peu humide et venteux mais finalement pas trop problématique : ca m'a même permis de rester au frais.
Contrairement à mon habitude, j'ai fait une femme heureuse en la personne de Framboise :1h34'49' record battu.
C'était pas gagné car elle a vite était dans le dur. Malgré tout elle a serré les dents et réussi à garder une bonne allure.
Une vraie battante : impressionnant. :implore:

J'ai été son bourreau pendant la 2ème moitié du parcours mais ca a payé. Bravo la miss :clap:

... et bravo à tous ceux qui ont bien couru également et il y en a bcp. :clap: :clap:

Vivement mardi que l'on fête cela.

A+
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar anne-so » dim. juin 24, 2012 9:08 pm

Hello !
Je n'étais pas là ce matin mais sur la route pour l'Angleterre...
J'ai bien pensé à vous durant le trajet sous cette belle météo...
J'espère que cela s'est bien passé pour la plupart d'entre vous.
Je suis sûre que vous avez fait au mieux de toutes façons. :clap: :clap: :clap:
Bisous à tous et à bientôt

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Hugues
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Hugues » dim. juin 24, 2012 10:26 pm

Très impatient de voir le classement...
A Lomme, le club a remporté le trophée des arènes du sport! avec une belle équipe de vainqueurs!
Très fièr le préz!
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Fred
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Fred » dim. juin 24, 2012 10:33 pm

Belle course ce matin, et vu la météo je crois qu'il y a eu une "pluie" de record à l'OSMLomme" :1st:

Il m'en manque et peut-être me trompe-je pour certain(e)s:
Stephen, Françoise, François, Eric D, Sandrine, Violette, Melissa, Christophe?, Benoit W, Philippe S, Christine M, Cyr-David?, Estelle,...

Grand Bravo à tous et toutes :clap: :clap: :clap: :clap:

Spéciale dédicace pour Gery qui a gagné 40' par rapport à la semaine dernière :cnul:
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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar jerome » dim. juin 24, 2012 10:37 pm

j'ai bien pensé à vous en voyant la météo ce matin.
bravo pour les records battus (impatient de voir les résultats) et le courage pour y aller ce jour !
Bonne fête mardi
Jerome

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar stetsenko cécile » lun. juin 25, 2012 6:19 am

Et oui moi aussi plongée dans les finitions de l'année scolaire :( je vous ai bien plaints quand j'ai entendu la pluie hier de bon matin.... " Ah les pauvres, un semi sous la pluie !!!!!" :(
Bravo à tous :clap: , bonne récup et à mardi pour écouter vos récits.
Cécile

En vérité, peu importe le chemin, la volonté d'arriver suffit à tout…

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar donquichotte » lun. juin 25, 2012 9:45 am

Bruno

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar JFD » lun. juin 25, 2012 10:19 am

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar donquichotte » lun. juin 25, 2012 10:31 am

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar JFD » lun. juin 25, 2012 10:41 am

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Eric le Yeti » lun. juin 25, 2012 11:11 am


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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar Eric le Yeti » lun. juin 25, 2012 11:15 am

Les conditions n’étaient pas idéales, mais finalement cette pluie n’était pas gênante. J’ai eu un moment de panique au retrait des dossards :cry: :cry: , problème de licence ! Heureusement Fred est venu à mon secours pour débloquer la situation :implore: :implore: .
Sinon très belle course, de belles lignes droites un peu de sous-bois et toujours des encouragements aux Lommois, un grand merci à nos SUPPORTERS :clap: :clap: :clap: .
J’en profite pour remercier également nos entraineurs :clap: :clap: :clap: , j’avais quelques craintes pour gérer cette distance de course !!! J’ai respecté les allures travaillées à l’entrainement et j’ai eu de très bonne sensation de course… encore merci pour ce travail de préparation. :clap: :clap: :clap:

Mardi nous fêterons ça. :biére:

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Re: Semi-Marathon de Phalempin Dimanche 24 juin 2012

Messagepar VIOLETTE » lun. juin 25, 2012 11:45 am

Et bien moi idem, de la pluie mais qui ne m'a pas du tout dérangé au contraire!!!

Malgré ma "non forme" du moment je ne m'attendais pas à grand chose , c'est bien la première fois qu'en me levant je me suis dis: j'ai pas envie (et pourtant je n'avais pas encore ouvert mon volet!! :lol: :lol: )

Et pourtant une superbe course qui me restera longtemps en mémoire.

Un très beau parcours, de très bonnes sensations presque tout le long.Le seul hic après le 17ème je me suis tapé de train avec Bruno qui m'avait rejoint peu de temps avant, assez frustant quand tu es largement dans les temps mais ce n'était qu'une histoire de 30sec et c'est repartit pour finir la course.

Les 2 derniers kilos m'ont quand même fait peiner mais j'ai essayé de garder l'allure au max avec Bruno qui m'encouragé et me boosté pour ne rien lâcher aussi prêt du but!!!

Un record à ma montre de plus de 3min 30 en moins donc super ravie, les 1h45 sont seulement à quelques secondes maintenant.

Merci aux entraîneurs, aux supporters photographes qui m'ont super booster (car je préférais être à ma place qu'a la leur vu le temps: je pense à la JF familly et aux autres que je n'ai pas forcément reconnu, dsl) et félicitations à tous pour votre course, beaucoup étaient très satisfait et ça fait plaisir à voir pour cette fin de saison." Les entraînements paient un jour: si c'est pas demain ce sera surement après demain ;-)

Bonne récup à tous, pour ma part cassée, ça faisait longtemps que je n'avais pas eu autant de courbatures, ça sent vraiment le repos et les vacances au soleil.
vio


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