Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

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Fred
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar Fred » dim. mai 29, 2011 4:47 pm

En attendant d'afficher les résultats voici le tracé de ce parcours montagne russe - fait gaffe à tes chevilles sur le 33 km (qui en fait 30.8).

Le Garmin a tendance a limiter le nombre de points pris en compte donc il coupe un peu les dénivelés des coteaux:

Garmin connect: http://connect.garmin.com/activity/88718476

Openrunner: http://www.openrunner.com/index.php?id=1000242

En tou cas j'en ai bien chié :casser: Mais après l'effort , le réconfort: d'abord le massage puis l'apéro d'Anne-so :alcool: :biére: (joyeux anniversaire à l'avance :G )

Bravo à tous pour ce trail quelque soit la distance et qui pour beaucoup fut le premier :clap: :clap:

Allez maintenant j'vai faire la fête à ma maman :BO

Fred
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JFD
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar JFD » dim. mai 29, 2011 7:40 pm

ouais bein moi je dis que 30,7 c'est plus près de 31 que de 30 !

Ci dessous mes photos :
- avec Bruno sur les 1ers kilo
- Fred sur les suivants
- seuls quand Fred a profiter que j'étais géné avec des coureurs pour démarrer. Enc... :D
- et aussi de chouettes videos très rafraichissantes de l'arrivée
https://picasaweb.google.com/JFDJFD59/T ... directlink

Je rajoute que je suis super heureux que tout le monde ai fini son trail et s'est bien éclater... que du bonheur !

A bientot

Le scotche.
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anne-so
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar anne-so » dim. mai 29, 2011 8:41 pm

Hello !
Un bon petit trail en perspective, il n'y a rien de mieux pour se lever de bonne humeur à 6 heures du mat un dimanche...
J'avoue que les montées étaient bien rudes mais ça permettait aussi de marcher et donc de souffler un peu...
Les descentes étaient impressionnantes parfois, heureusement qu'il y avait une corde à l'avant dernière sinon on ne serait jamais arrivées en bas !
Quant à l'arrivée dans le ruisseau, j'avoue que je ne m'y attendait pas et que j'ai trouvé ça plutôt drôle...
En tous cas, tout le monde avait le sourire à l'arrivée et c'était très sympa !
Bravo à tous ! :1st:
Merci à Claire et Mélissa d'avoir couru avec moi.
Merci également à toute l'équipe du club qui nous propose ces courses un peu différentes mais très agréables !
Quelques photos pour finir : https://picasaweb.google.com/1070810868 ... directlink
Je sais y en a pas beaucoup mais je courais !
A mardi...

magid
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar magid » dim. mai 29, 2011 9:26 pm

Voila mon premier trail est derrière moi..... quel bonheur! je tiens remercier mes compagnons de route maxence et momo ( enfin je les remercie que jusqu 'au 16ème kilo.. ensuite ils m ont abandonné.....). Tu vois jean francois y a pas que fred qui soit un E.....é, j en ai trouvé 2 autres lolll.Encore un grand merci à tous pour cette magnifique matinée.La prochaine fois je ferai le 33 ( je suis encore ss l effet de l adrenaline!!!!!)

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lili
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar lili » dim. mai 29, 2011 9:46 pm

Salut les amis,

Je n'ai pas couru mais Maria, dominique et moi avons fait la marche de 7 kms. Tout s'est trés bien passé. Un beau paysage malgrés un temps gris.
Pasta partie ensuite. Ce fût une bonne journée.
Voici les photos: https://picasaweb.google.com/1103527841 ... directlink

Bonne récup aux coureurs.
A samedi pour loto.
Biz à tous

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JFD
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar JFD » dim. mai 29, 2011 10:01 pm

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Hugues
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar Hugues » dim. mai 29, 2011 11:03 pm

Belle journée pour les 25 du groupe Hors Stade et leurs gentils accompagnateurs. Ca valait la peine de se lever tôt pour arpenter dans tous les sens les coteaux de l'AA. Maintenant on sait tous qu'un coteau est une "petite pente abrupte". Pour les néophytes c'était une belle découverte du trail avec ses passages techniques, ses changements d'allure, ses paysages variés. Pour les autres, le parcours plein de relances avec ses raidillons techniques a comblé l'appétit de tous.
Coup de chapeau à l'organisateur qui change le parcours tous les ans, prend des nouvelles des coureurs et nous encourage sur le parcours, bref il veille sur tout. Comme un berger sur ses moutons. Bééé. On ne s'est pas perdu (ou pas trop longtemps). Les sourires pendant la pasta party marquait la satisfaction de chacun.
J'étais content de voir et revoir Eric le marseillais sur le parcours avec le beau maillot du club. Très content de faire la même place que l'an dernier avec un entrainement très léger, mais qualitatif. J'espère que l'an prochain nous serons à nouveau nombreux à participer à cette belle épreuve.
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

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JFD
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar JFD » lun. mai 30, 2011 9:14 am

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Fred
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar Fred » lun. mai 30, 2011 9:36 am

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stephen H
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar stephen H » lun. mai 30, 2011 9:52 am

Tough times don't last but tough people do. - A.C. Green

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar dom » lun. mai 30, 2011 10:37 am

bonj a tous
je voudrais dire merci , cette journee tres sympas cela faisait longtemps que je n avais pas u l occasion de sortir avec vs merci aussi pour le petit apero sur le terrain
merci aussi a delphine et maria pour la randonnee sa etait tres sympas
j espere que l annee prochaine je pourrais de nouveau etre avec vs bien-sur loin derrière lol
je vs souhaite une tres bonne semaine dom

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar miloudi abed » lun. mai 30, 2011 7:00 pm

Félicitations a vous tous pour votre trail :clap: :clap:
Les photos sont sympas mais votre parcours avait l'air difficile enfin l'important et de terminer :punk:
Je commence a m’imprégner de votre esprit trail et l'année prochaine c'est promis je serais des vôtres :)

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar donquichotte » lun. mai 30, 2011 7:29 pm

Bruno

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Trail des coteaux de l'AA : RESULTATS

Messagepar Fred » lun. mai 30, 2011 7:36 pm

Voici les résultats du Trail également consultables ici:
http://www.traildescoteauxdelaa.fr/?page_id=231

10km (146 classés):
Classement Nom Prénom Temps Clt par catégorie
79 DERIEMAECKER Delphine 01:18:35.74 4SEF
129 CAYZEELE Amelie 01:35:29.37 17SEF

20km ( 171 classés ):
14 BUCHET Eric M 328 V1 OSM LOMME 02:02:01.38 6
23 STERIN Frederic M 440 SE OSM LOMME 02:07:18.65 10
59 DEFRANCE Olivier M 344 SE OSM LOMME 02:22:28.73 29
78 DELANNOY Eric M 346 V1 OSM LOMME 02:29:45.46 18
99 ZERAOULIA Mohamed M 451 V1 OSM LOMME 02:39:48.43 25
100 BOURLARD Maxence M 324 SE OSM LOMME 02:40:39.52 42
116 REZZIK Madjid M 431 SE OSM LOMME 02:45:57.89 46
126 BENBOURECHE Abdelkrim M 309 V1 OSM LOMME 02:49:55.70 35
131 CAMPION Sébastien M 332 SE OSM LOMME 02:53:05.59 47
139 JOUY Fatima F 388 SE ASPTT LILLE 02:57:28.13 11
144 GHESTEM Francois M 382 V1 OSM LOMME 03:00:30.26 36
145 BACHY Francoise F 304 SE OSM LOMME 03:02:01.53 12
146 BLONDE Violette F 313 SE OSM LOMME 03:02:04.45 13
154 CARLON Anne Sophie F 333 SE OSM LOMME 03:08:08.66 16
155 DUBUS Melissa F 358 SE OSM LOMME 03:08:18.57 17
161 SGARD Philippe M 438 SE OSM LOMME 03:13:39.80 53
165 VAILLANT Claire F 443 V2 OSM LOMME 03:18:07.69 5

33km ( 113 classés):
19 LACOQUELLE Hugues M 654 1971 Vétéran 1 OSM LOMME 03:03:46.33 6
21 DE RIEMAECKER Frederic M 624 1974 Senior OSM LOMME 03:07:29.09 15
25 DELECLUSE Jean-francois M 630 1972 Senior OSM LOMME 03:11:46.27 17
49 JOUY Bruno M 651 1965 Vétéran 1 OSM LOMME 03:28:48.64 17
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

Amélie
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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar Amélie » lun. mai 30, 2011 7:54 pm

Salut à tous !
Je me joins à vous pour dire que c'était une super journée, même si le temps n'était pas vraiment de la partie.
Je me suis vraiment amusée même si j'ai couru toute seule (juste un moment de solitude quand je me suis trompée de chemin mais sinon ça va :park: )
J'ai pu gérer la marche et la course comme appris avec Claire et même sur le 10 nous avons eu droit à de belles montées et descentes (même pas sur les fesses)
Pour info Jeff, j'ai couru moins de 2h et Delphine aussi... Mais tu nous aimes pas OK c'est noté ! :humour:
Bref super partante pour la Côte d'Opale !

Merci Anne So pour le pot et JOYEUX ANNIVERSAIRE !!! :G

A demain !

Amélie

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar eric buchet » lun. mai 30, 2011 8:21 pm

bonsoir a tous
que du bonheur ce week end bonne séance de PPG c est vraiment une bonne journée
bonne préparation pour phalempin un peu de repos
est encore merci a toute l'équipe organisatrice
a +
le marseillais :vieu:
ANNE SO JOYEUX ANNIVERSAIRE :fleurs: :BO

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar delphine » lun. mai 30, 2011 8:49 pm

Premier Trail pour moi et j'ai déjà hâte de recommencer. Ce n'était que 11 KMs mais déjà de belles montées et descentes comme j'aime.
Une superbe ambiance comme d'habitude!

Jeff, tu n'as pas pu le voir mais j'ai souri tout le long du parcours :wink:

Je voulais aussi remercier Magid mon GPS du retour. Heureusement que j'ai eu ses indications pour rentrer! :lol:

Au prochain trail sur la côte d'opale.

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar JFD » lun. mai 30, 2011 9:07 pm

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar OLIVIER B. » lun. mai 30, 2011 9:35 pm

Bonsoir à tous et à toutes.
Tout d'abord un grand bravo à vous et je vous souhaite une bonne récupération.Je constate que vous avez tous pris du plaisir dans vos différentes épreuves, course ou marche.
Pour ma part, contrairement à ce que j'avais programmé, j'ai été contraint de rester sur Lomme ce dimanche, la faute à un début d'angine qui m'a fait passer une nuit blanche et laissé sans force.Je ne garderai vraiment pas un bon souvenir des mois d'avril et mai question santé.Heureusement les vacances sont proches (plus que 2 semaines !!!).Elles me permettront de faire le plein d'énergie ; il m'en faudra pour préparer le marathon de Dublin.
Je suis vraiment fustré de ne pas avoir été des vôtres ce dimanche.Nicole et moi avions prévu de faire la randonnée, de vous encourager et de passer un bon moment avec vous.Ce n'est que partie remise.Nous serons là pour le trail de la Côte d'Opale, même si je n'y participerai pas.J'écoute le conseil de Hugues pour me focaliser sur les courses sur route.
Je ne serai pas présent à l'entraînement ce mardi mais bien dispo samedi pour le LOTO en espèrant voir beaucoup d'entre vous.
Bonne semaine et à bientôt.
Olivier.

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Re: Trail des coteaux de l'AA (dimanche 29 mai 2011)

Messagepar mohamed » lun. mai 30, 2011 11:05 pm

bonsoir a tous.
Ca y est grace au trail je me suis réconcillié avec les cotes :fleurs: :1st:
Ca été une tres bonne experience, l'ambiance était génial, le parcours difficile :casser: et l'arrivée mémorable :alcool:
Une petite rectification concernant Madjid :crouge: , nous ne t'avons pas "abandonné" Maxence et moi
mais comme tu étais occupé a ceuillir des orchidées sauvage nous avons décidé de continuer sans toi :cnul:
Un grand merci a Anne Sophie pour son pot et joyeux anniversaire :G .
Les photos sont superbes et les vidéo sont assez rigolottes :humour: .
Un grand merci aux scotchs pour leurs précieux conseils :implore: :implore:
Enfin un tres grand bravo :clap: :clap: :alcool: à tous les participants Lommois pour leur débauche d'energie dans la joie et la bonne humeur :1st: :BO
Comme Madjid, je suis partant pour le 33Km du trail de la cote d'opale (ca doit etre l'ivresse des coteaux qui me fait dire ca :pendu: :pendu: ).
Et quel plaisir de revoir Dominique parmi nous : alcool: :biére: :fleurs:
Si tu veux aller plus vite que MOMO tire sur ton maillot !!!! Gery GOUVERNEUR


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