Trail de la Côte d'Opale

Vos commentaires sur toutes les compétitions de piste et hors stade de l’année.

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donquichotte
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar donquichotte » ven. sept. 09, 2011 10:40 am

Bruno

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stephen H
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar stephen H » ven. sept. 09, 2011 1:22 pm

Tough times don't last but tough people do. - A.C. Green

Maxence B
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Maxence B » sam. sept. 10, 2011 10:37 am

coucou tout le monde
Maria, Lana et moi vous souhaitons de faire un très bon trail et de passer un bon week end tous ensemble, j'espère que la métèo sera des votres.
à bientôt
Maxence

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VIOLETTE
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar VIOLETTE » sam. sept. 10, 2011 10:54 am

merci merci! c'est gentil de penser à NOUS!

Bon week end à vous 3!
vio

Maxence B
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Maxence B » sam. sept. 10, 2011 1:14 pm

Message spéciale pour stephen, si ce soir tu veux voir la mer, évite les flaques d'eau sur la plage, et dis à Estelle de se méfier surtout....

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Philippe
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Philippe » dim. sept. 11, 2011 12:54 pm

Bonjour à tous,

L'ensemble du groupe Athlé Santé a eu une pensée pour vous tous et, vous ont envoyé, via la voie des airs, des tonnes d'encouragements . :clap: :clap: :clap: Faites vous plaisir et revenez avec de très beaux souvenirs. :)

Amélie
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Amélie » dim. sept. 11, 2011 4:28 pm

VOILA, j'ai envie de dire "ça, c'est fait !" Et c'était vraiment trop bien !!!
Un super week end, un grand bol d'air, et de belles perf (certains sont d'ailleurs peut-être encore en train de courir... bon courage pour vos derniers kilo si tel est le cas :clap: ). Pour moi il s'agissait d'aller au bout du pseudo 17 kms, et c'est réussi en 2h15 (? je crois). C'était vraiment une belle course, on a eu une meteo nickel, et je n'ai pas vu le temps passer. Je voudrais vraiment remercier Anne So de m'avoir attendue, encouragée et trainée même lol :park: , merci merci merci :clap:
Merci aussi à mes chauffeurs (aller dans la limousine d'Eric et Christine et retour dans la non moins belle voiture rouge de Violette).
Un grand grand merci à nos organisateurs qui ont assuré comme d'habitude. (Et merci à Stephen d'avoir si aimablement porté mon sac !).
Et la bonne nouvelle c'est que mon ipod n'est pas parti avec les draps ce matin, il était juste au fond de mon sac oups.
A très bientôt, bonne fin de week end à tous.
Amélie

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anne-so
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar anne-so » dim. sept. 11, 2011 6:05 pm

Effectivement c'était encore une belle course et un superbe week end...j'y serai bien resté encore un peu surtout vu la pluie que l'on s'est pris sur la tête en rentrant à Lille...
Organisation sans faille comme d'hab... Merci beaucoup aux organisateurs... Bonne ambiance à l'auberge de jeunesse et dans notre bar irlandais hier soir... Il fallait bien que certains s'entrainent en vue d'aller à Berlin quand même...
Tout le monde avait la pêche ce matin au ptit déj... Il n'était pourtant que 6h...Un peu tôt pour un dimanche...
Course sans pluie avec un parcours toujours aussi beau... On y est allé tranquille mais on est allé au bout c'était l'objectif du jour !
Bravo à Christine qui nous a encore largué cette fois-ci ! On savait qu'elle pouvait aller vite ! c'est super.
Et bravo à tout le monde puisque tout le monde est arrivé au bout...
Je vous laisse quelques photos souvenirs... y en a pas beaucoup mais bon....
https://picasaweb.google.com/1070810868 ... directlink
A mardi !

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stetsenko cécile
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar stetsenko cécile » dim. sept. 11, 2011 7:21 pm

https://picasaweb.google.com/1042118718 ... directlink

Bonsoir, voici le lien pour voir mes photos.
Bravo à tous, un grand merci pour la super orga et un merci particulier à Olivier et Nicole qui nous ont rejoints 3 fois sur le parcours avec leurs encouragements et leur belle pancarte :fleurs: :fleurs: . En plus ils nous ont évité une noyade............ :clap: :clap: ou/et la perte de mes chaussures dans la Slack !!!!
Voilà j'ai pas trop de courage de raconter nos aventures... :pendu: :pendu: en tout cas on s'est bien marré !!!!!!!!! :lol: :lol: :lol:

Bonne récup à tout le monde.
Je reviendrai la semaine prochaine à l'entraînement.
Cécile

En vérité, peu importe le chemin, la volonté d'arriver suffit à tout…

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VIOLETTE
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar VIOLETTE » dim. sept. 11, 2011 7:52 pm

En effet we très sympathique, course très chouette avec estelle et christine, le temps à passé très vite. Merci pour les encouragements et félicitations à tous de l'avoir fait!

Un grand merci aux organisateurs au vu du travail fourni pour nous préparer un aussi sympathique we et en plus vous vous êtes lancés sur le 62 (les dingues).
On pensé bien à vous dans l'après midi car l'après course à la friterie avec une bonne parti des coureurs du 17 a clôturé agréablement ce WE.

Bonne récup à tous,

A mardi
vio

Amélie
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Amélie » dim. sept. 11, 2011 7:55 pm

Ah bon Anne So, on va à Berlin ??? MDR !!! C'est quand ?

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lili
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar lili » dim. sept. 11, 2011 8:25 pm

Coucou tout le monde

Nous sommes bien rentrés de ce week end. En vous voyant tous courir j'ai vraiment hate de reprendre la course à pied et pourquoi pas reprendre la compét avec la cote d'opale!!!!

J'ai également passé un bon week end et je suis contente de ne pas mettre tromper de route pour atteindre les différents points de RDV. ( c'était un peu mon objectif du week end !!!)

Nous sommes restés jusque 17h30 et nous avons eu un trés beau soleil. C'était agréable en attendant Fred et JF.

Voici mes photos: https://picasaweb.google.com/1103527841 ... directlink

Bonne soirée à tous.

A bientôt

Lili

Maxence B
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Maxence B » dim. sept. 11, 2011 9:14 pm

Féliciations à toutes et tous pour cette superbe sortie, bravo à tous les athlètes et les supporters, pas mal l'idée de la banderole.
Le temps était avec vous j'ai vu, j'ai cru voir un peu d'alcool et des frites non??? pas très dietetique ca, mais c'est tellement bon, et puis c'est toute la convivialité de notre club, n'est ce pas???

En tout cas ca donne envie de s'y remettre sérieusement... (à la course à pieds, je précise)

A bientot

Maxence

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Fred
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Fred » lun. sept. 12, 2011 9:35 am

Et voci les classements des lommois (et assimilés)

17 km (18,8km):
Pos H/F Nom Prénom Temps TKm Avg Rang Cat
15. MILOUDI Abed 01:20:41 04:44 12.642 2 V1M
26. LACOQUELLE Hugues 01:24:06 04:56 12.128 8 V1M
28. HENOCQ Stephen 01:24:19 04:57 12.096 16 SEM
72. JOUY Bruno 01:30:02 05:17 11.328 21 V1M
91. MICHEL Eric 01:31:41 05:23 11.124 6 V2M
100. TERRIER Thierry 01:32:17 05:25 11.051 26 V1M
129. BAERT Benoit 01:34:19 05:32 10.813 71 SEM
130. GHESTEM Francois 01:34:20 05:32 10.812 33 V1M
132. ZERAOULIA Mohamed 01:34:25 05:33 10.802 35 V1M
135. BEHAGUE Olivier 01:34:40 05:34 10.774 72 SEM
158. BONNE Jerome 01:35:51 05:38 10.640 84 SEM
213. HOUBRON Jerome 01:38:21 05:47 10.370 106 SEM
397. F DELAETER Christine 01:46:25 06:15 9.584 22 V1F
658. F DERIEMAECKER Delphine 01:55:40 06:48 8.818 53 SEF
693. F DEMELIN Barbara 1:57:02 6:53 8.715 60 SEF (Oups, je t'avais oubliée Bab :implore: )
706. DARGENT Jean-Pierre 01:57:27 06:54 8.684 78 V2M
718. SGARD Philippe 01:58:08 06:56 8.633 266 SEM
865. F LELEU Catherine 02:04:27 07:19 8.195 26 V2F
915. F PLOUVIN Estelle 02:06:33 07:26 8.060 99 SEF
916. F CAMPION Christine 02:06:34 07:26 8.059 109 V1F
917. F BLONDEL Violette 02:06:34 07:26 8.059 100 SEF
976. F MICHEL Christine 02:08:53 07:34 7.913 36 V2F
1096. F CARLON Anne-Sophie 02:17:32 08:05 7.416 140 SEF
1097. F CAYZEELE Amélie 02:17:34 08:05 7.415 141 SEF


36km:
Pos Nom Age NOC Temps TKm Avg Rang Cat
156. DIEU Frédéric 03:52:28 06:27 9.292 59 SEM
161. F BACHY Françoise 03:53:09 06:28 9.264 4 SEF
172. DELANNOY Eric 03:56:06 06:33 9.148 70 V1M
219. MERVILLE Jean-Nicolas 04:07:24 06:52 8.731 95 V1M
330. F VAILLANT Claire 04:49:53 08:03 7.451 9 V2F
335. F STETSENKO Cecile 04:54:18 08:10 7.339 15 V1F
336. F DARGENT Isabelle 04:54:18 08:10 7.339 10 V2F
348. NORMAND Andre 05:18:00 08:50 6.792 9 V3M
349. F RAGUES Maryvonne 05:18:00 08:50 6.792 19 V1F

62km:
Pos Nom Age Temps TKm Avg Rang Cat
88. DELECLUSE François 06:46:32 06:33 9.150 32 SEM
119. DE RIEMAECKER Frederic 06:59:51 06:46 8.860 42 SEM
Modifié en dernier par Fred le lun. sept. 12, 2011 9:37 pm, modifié 1 fois.
Si ce que tu traverses te semble difficile, pense à tout ce que tu as déjà traversé

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JFD
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar JFD » lun. sept. 12, 2011 11:26 am

Ce we s'est passé comme espéré.
- as de soucis particuliers au niveau organisation : "vous avez été très sages" :clap:
- la méteo a été clémente : à part une légére brise marine à peine percetible :casser:
- tout le monde sembre avoir pris plaisir à courir.

S'il fallait n'en retenir qu'une je dirais que je suis assez épaté par la perf de Christine M. qui a montré son efficacité également sur un parcours trail. Bravo Miss :clap: . Je vois que le riz t'a bien résussi :punk:

Bonne récup. Ecoutez votre corps et ne repartez pas trop vite dans des séances dures si c'est pas la forme compléte.
Etirement dès que vous n'avez plus mal nul part.

Le scotche
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Christine M
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Christine M » lun. sept. 12, 2011 12:01 pm

Salut tout le monde !

Tout d'abord, un grand merci à Fred et Jean-François pour l'organisation de ce week-end, c'était grand top ! d'autant plus qu'ils couraient sur le 62, un truc de dingues ! Respect .... :implore:

Je m'étais trouvé l'excuse d'une braderie pour ne plus venir (17 km en trail, c'est quoi ce truc !) mais finalement Claire (merci Claire) m'a bien motivée pour venir. Et je n'ai pas regretté, même si les 17 km sont subitement devenus 18,8 !)

Beaucoup de plaisir, des paysages magnifiques, des coureurs sympas..... et la tête d'Eric venu me chercher à 1 km de l'arrivée : je pense qu'il s'attendait (comme moi) à me voir arriver en titubant, l'air hagard. Mais s'il y a des jours sans, il y a aussi des jours avec. Et hier, c'était un jour avec. Je n'ai pas vu le temps passer, le fan Club de Lomme m'a bien encouragée (merci Delphine & Co) et j'ai pris beaucoup de plaisir à souffrir dans la campagne boulonnaise.

Un seul mais gros regret : mes excuses à Amélie et Anne-So de ne pas les avoir attendues, mais j'avais tellement envie de partir ! Désolée les filles pour mon égoïsme :crouge: . Et bravo Amélie d'être allée au bout. J'ai trouvé bien sympa de courir ensemble sur la plage, sensation très agréable.

Un autre grand merci aux coaches : certains entraînements sont pour moi très difficiles, mais ça paie ! je pense toujours, quand je cours, aux conseils que vous me donnez, et ça m'aide beaucoup. :clap: :clap:

Enfin, le week-end a été parfait : pluie et pub samedi (et riz) et course et frites dimanche ! Et la bonne humeur de tous.

Vivement Dublin !
Cri-Cri

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Eric le Yeti
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Eric le Yeti » lun. sept. 12, 2011 12:09 pm

Un très grand merci aux organisateurs du WEEK-END.

Sur le 36 un parcours somptueux, très varié mais physiquement très éprouvant.

Je tire mon chapeau à Fred et Jean-François pour leurs performances, il faut une bonne dose de courage pour effectuer la dernière boucle quand les copains s’arrêtent sur la ligne des 36 à Wissant. :clap:
J’étais très heureux de courir avec vous (Françoise, Fred, Jeff), je souligne la performance de Françoise sur les derniers km, j’ai essayé de rester avec vous jusqu’au bout mais je me suis un peu effondré sur les 3 derniers km. :casser:

Encore Bravo aux Traileurs

Eric le Yéti.

P.S. je suis impatient de découvrir les photos du scotche.

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Hugues
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar Hugues » lun. sept. 12, 2011 1:25 pm

Salut,
Merci à tous pour votre bonne humeur durant ce beau week-end club. Bravo à nos valeureux traileurs!! Content de voir que ce week-end et sa course ont plu au plus grand nombre.Le pub du samedi soir était vraiment très bien pour consolider l'esprit de groupe, discuter stratégie de course, etc... :rock:
Le trail c'est être à l'écoute de son corps, courir avec ses sensations. Avec le vent dans le dos il fallait savoir réduire la voilure, vent de face il fallait un gros mental pour s'accrocher. Vous avez aussi compris l'importance des chaussures adaptées pour etre dans le rythme. Ceux qui n'ont pas attendu les autres sont mille fois pardonnés. Il faut aussi faire sa course! C'est bon de voir votre sourire de victoire après la course.
Perso:
Très content d'avoir pris des relais avec Stephen. On s'est bien entendu et on a même eu un suiveur qui n'a pas pris de relais :gourdin:
Comme plusieurs coureurs du 17KM, j'avais 18,3 km à la fin, pas 18,8km mais là je chipote (encore)
Pas content de démarrer à froid, 30mn après mon petit échauffement. Il m'a fallu 5km pour monter en régime :vieu: ca m'a permis de courir derrière un bon paquet de lommois qui ont fait +/- 1H30.
"Don't dream of winning. Train for it" Mo Farah

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stephen H
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar stephen H » lun. sept. 12, 2011 1:53 pm

Comme l’année dernière, j’ai passé en bon moment avec le club ce WE. Merci aux organisateurs : c’est vrai que l’ambiance auberge de jeunesse était moins gaie que celle du gîte de l’année dernière, mais les repas et les chambres étaient très adaptés pour les circonstances et la petite sortie nocturne du groupe dans le pub irlandais était bien sympa.

Je tire mon chapeau à celles et ceux qui se sont alignés sur les longues distances et particulièrement à nos 2 ultras qui ont réussi leur challenge en ayant manifestement fini la course au mental (d’après ce que j’ai vu des photos !) : bravo les gars !
Bravo également à ceux qui ont couru le 18km et sa succession de difficultés alors qu’il n’ont que très peu (voir pas) d’expérience des « longues » distances (Amélie, Philippe …)

Je suis content de ma course et très agréablement surpris par mon classement : je le dois en partie au peloton Lommois qui a assuré un train d’enfer dès le départ (Eric, Thierry, Bruno et Benoît) et surtout à Hugues qui m’a accompagné tout au long du parcours et qui a assuré la majorité des relais en plein vent de face alors que je commençais à être dans le dur.
Merci également à Delphine (et son amie dont je me rappelle pas le nom) et à Fatima pour leurs encouragements proche de l’arrivée.


En cherchant les résultat ce matin, je suis tombé sur ce site qui montre quelques photos. Il y a notamment la montée du cap blanc nez et j’y ai reconnu plusieurs Lommois : François, Momo, Bruno, Eric, Hugues …
http://www.cote-dopale.com/articles/tra ... pale-2011/
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Re: Trail de la Côte d'Opale

Messagepar JFD » lun. sept. 12, 2011 2:50 pm

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