117 résultats trouvés

par Bernard
jeu. déc. 15, 2011 10:09 am
Forum : Divers
Sujet : Pour les adeptes du Trail
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Re: Pour les adeptes du Trail

http://3.bp.blogspot.com/-GNZTr4zX1PM/TueSw_U2O8I/AAAAAAAAODw/uL0kQ8XG6hQ/s1600/Capturer.JPG http://3.bp.blogspot.com/-GNZTr4zX1PM/TueSw_U2O8I/AAAAAAAAODw/uL0kQ8XG6hQ/s1600/Capturer.JPG Le parcours vu ainsi fait assez Alpin voir Himalayen ... Avec la flotte qui est tombée et la tempête qui s'annonc...
par Bernard
dim. déc. 11, 2011 12:05 pm
Forum : Divers
Sujet : Pour les adeptes du Trail
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Re: Pour les adeptes du Trail

Rappel pour ceux que ça interesse La CORDILLÈRE DES FLANDRES - 66 km D900m le samedi 17 décembre 2011 http://1.bp.blogspot.com/-G9KUNGZ1Ttk/TsaK6bXTZNI/AAAAAAAAOCE/sVEXvs_8JVs/s1600/Lion%2Bdes%2BFlandres.gif Départ à 8h00 ( pétantes ) au pied du Beffroi de l'Hôtel de Ville de BAILLEUL. Un parcours t...
par Bernard
sam. nov. 19, 2011 11:16 am
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Sujet : HAPPY to be ALIVE, une autre compétition....
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Re: HAPPY to be ALIVE, une autre compétition....

Alors, des nouvelles fraiches :vieu:
par Bernard
sam. nov. 19, 2011 11:14 am
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Sujet : Pour les adeptes du Trail
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Re: Pour les adeptes du Trail

En guise d'entrainement, un autre OFF plus court et où chacun va à son rythme :park: http://www.off-course.fr/index.php?option=com_acymailing&ctrl=archive&task=view&mailid=20&key=bb1c76be32f10cdf83d436b6bc7a30bb&subid=838-6f855bd7a27924550c032b3e4d12cee5 Je l'ai fait, il y a 2 an...
par Bernard
sam. nov. 19, 2011 9:26 am
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Sujet : Pour les adeptes du Trail
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Pour les adeptes du Trail

Ci après l'invitation de la Confréries des Horizons pour leur prochaine sortie OFF. Le principe "on part tous ensemble et on arrive tous ensemble". Pas d'esprit de compétition mais un rythme soutenu et raisonnable: d'ailleurs l'un d'entre eux coure en soutane et lors de la dernière sortie ...
par Bernard
sam. nov. 05, 2011 8:32 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HAPPY to be ALIVE, une autre compétition....
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Re: HAPPY to be ALIVE, une autre compétition....

je viens de l'apprendre et là, une très grosse peur rétrospective :cry:

Te lire est un vrai plaisir :BO

Je suis convaincu que nous te verrons rapidement en grande forme :clap: enfin prend le temps et dans un premier temps te voir, te serrer dans nos bras.

Bernard
par Bernard
jeu. nov. 03, 2011 2:43 pm
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Sujet : Marathon 2011: DUBLIN
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Re: Marathon 2011: DUBLIN

Bravo à tous :clap:
A lire vos CR, ça fait envie :rock:
Pas dit que je n'y reviendrais pas :vieu:

Bernard
par Bernard
sam. oct. 15, 2011 8:04 am
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Sujet : 20km Marche de la Guinguette le 9 oct
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20km Marche de la Guinguette le 9 oct

Le Club des Marcheurs de Roubaix organisait le 9 oct, les "20km Marche de la Guinguette" . En fait des distances adaptées à toutes les catégories de minimes à sénior ou féminine... Si ce n'est un temps de Ch'nord, pluie et froid , on a droit à un dépaysement total car la course se déroule ...
par Bernard
sam. mai 21, 2011 8:37 am
Forum : Divers
Sujet : TRANS'AQ 2011
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Re: TRANS'AQ 2011

Salut Alain, Une belle aventure qui fait envie :clap: La marche sera un atout pour toi : tant physiquement que pour admirer les paysages en avançant. Il faudra venir nous raconter :alcool: Même si Eric a bien fait le job, tu m'as manqué aux Interclubs: je me souviens d'une année où tu futs mon lièvr...
par Bernard
ven. mai 20, 2011 10:00 pm
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Sujet : interclubs 2011 : et v'là le deuxième tour !
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Re: interclubs 2011 : et v'là le deuxième tour !

Allez allez on se motive la !! Sinon ça serait bien que les athlètes donnent les perfs qu'ils aimeraient faire !! histoire de voir !! sur 3000m steeple: battre mon records et surtout faire une vrai course et ne me bouger le c** car je reste sur ma fin... Benoit J'espère pour toi que ce ne sera pas ...
par Bernard
jeu. mai 19, 2011 5:28 pm
Forum : Interclub
Sujet : interclubs 2011 : et v'là le deuxième tour !
Réponses : 30
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Re: interclubs 2011 : et v'là le deuxième tour !

Euhh, si je peux me permettre :crouge:

Sur piste on ne parle pas de 5km marche mais 5000m :1st:
par Bernard
dim. mai 15, 2011 11:23 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : Thionville Championnat d'Europe Vétérans hors stade
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Thionville Championnat d'Europe Vétérans hors stade

Bonsoir, :1st: je vous en dirais plus demain , car je suis un petit peu fatigué (700 km dans la journée) et vais dormir http://forum.brunoheubi.com/images/smilies/sm025.gif 30km marche athlétique 2H58'14" 6ème individuel Médaille d'OR par équipe http://forum.brunoheubi.com/images/smilies/sm025....
par Bernard
lun. mai 09, 2011 7:24 am
Forum : Interclub
Sujet : Interclub 2011 1er tour : bilan
Réponses : 48
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Re: Interclub 2011 1er tour : bilan

En définitive nous sommes 7ème :BO :BO :BO Résultats Équipes | BRASSAGE N2 MIXTE - N2 - SE 1 46 129 pt LILLE METROPOLE ATHLETISME* 2 41 965 pt AC VILLENEUVE D'ASCQ 3 41 690 pt ARTOIS ATHLETISME* 4 40 908 pt NOUVEAU ST AMAND ETUDIANT CLUB 5 40 835 pt ENTENTE LITTORAL ATHLETISME NO 6 40 340 pt US ATHL...
par Bernard
sam. mai 07, 2011 9:32 am
Forum : Nos compétitions
Sujet : 6 X 4 = 24 h
Réponses : 33
Vues : 3997

Re: 6 X 4 = 24 h

Allez, courage les futurs Circadiens :fleurs:
par Bernard
mar. mai 03, 2011 11:57 am
Forum : Nos compétitions
Sujet : 1er mai Hennequeville 35km marche
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1er mai Hennequeville 35km marche

Je n'ai pas eu la chance d'être avec vous pour ce meeting de Lomme car j'étais à Hennequeville pour aller chercher la qualification pour les Frances de 50km marche. Il fallait réaliser moins de 4h mais pour moi c'était aussi le dernier gros entrainement 15jrs avant le Championnat d'Europe Vétérans d...
par Bernard
mar. avr. 19, 2011 2:31 pm
Forum : Divers
Sujet : Trail de la Bouillonnante 2011
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Re: Préparation trail la Bouillonnante - Alimentation

Suite à la sortie de 3H de samedi pour laquelle j'avais pris en alimentation (la bière d'après ne compte pas): * 0.7l de boisson énergétique à 60g/l de maltodextrine + sirop pour le sport + pulco (pour le goût) (j'ai pas bu tout le litre) * 1 pâte de fruit * 1 gros comprimé de dextrose * 0.2l d'eau...
par Bernard
ven. avr. 08, 2011 11:18 am
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Sujet : Trail de la Bouillonnante 2011
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Re: Préparation trail la Bouillonnante

Bernard, je ne trouve pas la malto ou caloreen en pharmacie :casser: Ttu connais une pharmacie où tu en as acheté récemment ? Sinon, j'ai lu dans l'article mentionné, que le liquide suffit et qu'il n'est pas nécessaire d'embarquer du solide (ou un peu si fringale)... tu confirmes ? Merci JFD Je réc...
par Bernard
dim. avr. 03, 2011 7:05 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : Championnat de France 10KM Vittel 3 avril
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Re: Championnat de France 10KM Vittel 3 avril

Bravo à nos 4 mousquetaires et vivement mardi pour qu'ils nous racontent tout cela :clap: :clap: :clap:
par Bernard
dim. avr. 03, 2011 6:58 pm
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Sujet : Trail de la Bouillonnante 2011
Réponses : 78
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Re: Préparation trail la Bouillonnante

Suite à la demande mail de JFD , AMHA la boisson idéale pour un Ultratrail est un produit de chez EFFINOV et à défaut (ou pour faire des économies): -un mélange de 20g de Fructose + 80g de maltodextrine par litre d'eau fructose au rayon bio des Hyper et maltodextrine en pharmacie Caloreen (ou son éq...

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