2677 résultats trouvés

par JFD
dim. févr. 25, 2018 9:26 am
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Sujet : Entraînements weekends de janvier à...
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Re: dim 24

JFD a écrit :Pour demain, je passerai au stade à 9h20 pile pour prendre d'éventuels pietons (Saïd ?).
Sinon, je préconise de ne pas laisser de voitures sur le pkg compte-tenu de la présence des gens du voyage.
Le Scoach

9h20 pile ... plus 5 à 10 minutes. :)
par JFD
sam. févr. 24, 2018 6:20 pm
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Sujet : Entraînements weekends de janvier à...
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dim 24

Pour demain, je passerai au stade à 9h20 pile pour prendre d'éventuels pietons (Saïd ?).
Sinon, je préconise de ne pas laisser de voitures sur le pkg compte-tenu de la présence des gens du voyage.
Le Scoach
par JFD
sam. févr. 10, 2018 12:17 pm
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Sujet : Entraînements weekends de janvier à...
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Re: Entraînements weekends de janvier à...

Hello,
comme dit plus haut dans le calendrier des sorties, demain, c'est rdv 9h45 à Capinghem... sous le soleil semblerait-il.
Le Scoach
par JFD
mar. févr. 06, 2018 12:17 pm
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Sujet : Championnats Régionaux de Cross (1/2 finale Hauts de France) à Auby
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Re: Championnats Régionaux de Cross (1/2 finale Hauts de France) à Auby

Question aux coachs : pourquoi sommes-nous la seule région à avoir disputé la 1/2 finale (1/4 de finale pour les autres) et du coup à avoir un cross en moins ? :? J'ai consulté un expert sur le sujet. :vieu: Officiellement une question de sécurité (plan vigipirate)... officieusement une histoire de...
par JFD
lun. févr. 05, 2018 11:12 am
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Sujet : bailleul 2018
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Re: bailleul 2018

Bravo à nos ami(e)s du cross. A noter la qualif d'Audrey et une superbe 10ème place :clap: Pour les autres, la page cross est tournée mais c'était je pense de bons moments de compét et de partage. Résultats complets ici http://www.lommeathle.fr/forum/viewtopic.php?f=1&t=3204&p=27194#p27194
par JFD
lun. févr. 05, 2018 11:09 am
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Sujet : Championnats Régionaux de Cross (1/2 finale Hauts de France) à Auby
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Résultats

Femmes DELEFORTRIE Felicie BENJAMINES F BEF 41 7'18'' BEF/05 SAINT MAXENT Emma BENJAMINES F BEF 74 7'38'' MIF/04 WIART Jeanne BENJAMINES F BEF 108 7'53'' SEF/91 PECQUEUR Juliette BENJAMINES F BEF 131 8'00'' VEF/78 BRANSWYCK Audrey CROSS ELITE FEMMES SEF 10 35'07'' qi BEF/06 GANTOIS Pauline CROSS ELI...
par JFD
lun. févr. 05, 2018 10:52 am
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Sujet : bailleul 2018
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Re: bailleul 2018

Femmes DELAETER Christine - 46'12'' - 477 (4) BACHY Francoise - 47'00'' - 547 (13) MOREL Delphine - 50'30'' - 861 (38) LEPRETRE Severine - 50'50'' - 885 (24) DERIEMAECKER Delphin - 51'31'' - 935 (28) ALLARD France - 51'37'' - 946 (31) GUILLAIN Caroline - 53'46'' - 1137 (42) PERROT Marion - 53'46'' ...
par JFD
dim. févr. 04, 2018 6:51 pm
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Sujet : bailleul 2018
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Re: bailleul 2018

Hello, encore un beau Ravensberg. Lommois nombreux et météo finalement bonne pour la cap (un peu dur qd même de mettre la machine en route avec le froid). De mon côté, j'ai plutôt mal géré ma course. Les 2 premiers km ont été faits plus vite que l'année dernière... et au final, je fais 50'' de plus....
par JFD
mer. janv. 24, 2018 10:45 am
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Sujet : Entraînements weekends de janvier à...
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Re: Entraînements weekends de janvier à...

Fred a écrit :pour La reco Ravensberg de dimanche 28/01
À quelle heure et à quel endroit est le rendez-vous sur place?

Merci

10:00 Grand Place.
Si Grand Place pas dispo rdv devant l'hotel de ville.
par JFD
mar. janv. 23, 2018 2:39 pm
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Sujet : Entraînements weekends de janvier à...
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Programmation du 28/01 au 25/03

28/01/2018 Reco Bailleul Bailleul Covoiturage au départ du stade à 9:30 4/02/2018 Régionaux de cross / 10Km Ravensberg Infos covoiturage à suivre sur le forum 11/02/2018 EF 1h30 Capinghem RDV sur place au parking de l'école Lucie Aubrac à 9:45 18/02/2018 EF 1h30 Wambrechies RDV sur place au château ...
par JFD
lun. janv. 22, 2018 2:20 pm
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Sujet : HS : Test FCM
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Re: HS : Test FCM

Salut à tous Très intéressant l'utilisation du FC.Je voudrai m'en servir pour préparer mon semi le 1er avril Watten/Cassel. Hello, je profite de ton msg pour communiquer le protocole du test ou plutôt le lien qui le décrit http://www.jogging-international.net/entrainement/article/16938-votre-fcm-a-...
par JFD
sam. janv. 20, 2018 2:34 pm
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Sujet : Entraînements weekends de janvier à...
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Dimanche 21 janvier

Hello,
dimanche rdv 10:00 au départ de la base de Pérenchies pour la sortie footing 1h00 à 1h10
Le Scoach
par JFD
lun. janv. 15, 2018 6:33 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : Test FCM
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Re: HS : Test FCM

Hello Comme Eric, le test FCM m'intéresse aussi pour mieux gérer mes allures. Mais pour le moment je n'ai pas de cardio ... :( Je sais pas si quelqu'un peut m'en prêter un le temps du test ? A mardi ! de toute façon, je ferai bien quelques foulées :roll: Pour le pot, j'apporte du salé à grignoter B...
par JFD
lun. janv. 15, 2018 11:07 am
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Sujet : HS : Test FCM
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Re: HS : Test FCM

Bonne idée pur le test pour ceux qui pourront le faire. Sinon pour les choses plus sérieuses comme le pot, il faut faire des galettes ou c'est le club qui achète comme l'an dernier? Il vaut mieux faire du salé? A mardi Audrey Salut Audrey, j'espère que tu récupères bien du cross où tu as pris beauc...
par JFD
sam. janv. 13, 2018 2:43 pm
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Sujet : Championnats du Nord de cross à Gravelines
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Re: Championnats du Nord de cross à Gravelines

Bonjour, Voici les dernières infos que j’ai : Les filles + Rémi partent ensemble un peu plus tôt. Un covoiturage se fera avec Cédric ; Hamid et David. Ils partiront directement. Une voiture avec Abed ; Olivier ; moi + (Johnny ?) Reste une voiture pour Eric ; Laurent et Jean-François. J’attends conf...
par JFD
sam. janv. 13, 2018 2:02 pm
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Sujet : HS : Test FCM
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HS : Test FCM

Hello, mardi prochain (16 janvier), il est programmé une séance light : fartlek léger + communication + galette. Je propose aux intéressés de réaliser (à la place du fartlek), un test de calcul de la Fréquence Cardiaque Maximum. Comme évoqué lors de la communication de début de saison, je voudrais i...
par JFD
sam. janv. 13, 2018 10:51 am
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Sujet : Championnats du Nord de cross à Gravelines
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Re: Championnats du Nord de cross à Gravelines

Hello, je suis aussi intéressé pour un covoiturage.

Je propose que les filles covoiturent à 3.

Pour les hommes, départ à 12h15 du stade pour voir la course des filles !?

Le Scoach
par JFD
ven. janv. 12, 2018 1:46 pm
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Sujet : HS : Plan Semi-marathon de Dunkerque
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Re: HS : Plan Semi-marathon de Dunkerque

Merci pour ce nouveau plan :D Petite question perso (quoique, je ne suis pas la seule concernée je crois) : ce plan est-il compatible avec un objectif trail ? En fait je vais faire le trail des Poilus le 11 mars (30km) et ne courrai donc pas le semi de Dunkerque. Mais je voudrais faire les séances ...
par JFD
mer. janv. 10, 2018 3:09 pm
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Sujet : HS : Plan Semi-marathon de Dunkerque
Réponses : 6
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Re: HS : Plan Semi-marathon de Dunkerque

Merci Grand Coach
par JFD
mar. janv. 02, 2018 1:11 pm
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Sujet : HS : Grand Trail des Lacs et Châteaux
Réponses : 12
Vues : 2981

Re: HS : Grand Trail des Lacs et Châteaux

Ooooh zut alors, me voilà bien déçue !!!! Merci Philippe pour tout le travail de préparation. Comme alternative, pourquoi pas le Trail des Eoliennes, à Fruges? (c'est mon côté écolo qui remonte :wink: ) Trois distances 13, 23 ou 38 km. http://artoistrailchallenge.fr/index.php/accueil/le-trail-des-e...

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