554 résultats trouvés

par Fred
dim. mai 17, 2015 12:12 am
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 17 mai
Réponses : 8
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Re: HS : dimanche 17 mai

Présent
Jeff , je passe te prendre a 9h20
Fred
par Fred
sam. mai 09, 2015 7:23 am
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : samedi 09/05
Réponses : 2
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Re: HS : samedi 09/05

J'en suis!
Fred
par Fred
jeu. mai 07, 2015 5:03 pm
Forum : Divers
Sujet : HS : invit spéciale le 24 mai
Réponses : 16
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Re: HS : invit spéciale le 24 mai

JFD a écrit :
eric m a écrit :Coucou Laurent
Pas de famille Michel (dans les Vosges également)
Bonne journée à vous tous :biére:


Ah dans la famille "Je serai dans les Vosges", voilà le grand-père :cnul:


Dans la faille " je serai dans les vosges" voici le frère !
Désolé Laurent

Fred
par Fred
ven. mars 27, 2015 8:29 am
Forum : Divers
Sujet : after marathon
Réponses : 16
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Re: after marathon

Je mets 1 option pour 1 place
par Fred
ven. févr. 27, 2015 8:25 am
Forum : Les entrainements
Sujet : [Prépa marathon] Sortie longue le samedi 28/02
Réponses : 5
Vues : 1298

Re: [Prépa marathon] Sortie longue le samedi 28/02

Étant donné la longueur de la séance et que nous sommes allés au bois ce jeudi.
Je vous propose de la faire au départ de la base de loisir de Perenchies Verlinghem

Horaire inchangé

Ok pour toi Mickaël?

Fred
par Fred
ven. févr. 20, 2015 11:01 am
Forum : Les entrainements
Sujet : HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015
Réponses : 5
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HS: Entrainement Dimanche 22 février 2015

salut à tous. Pour ce dimanche 22 février 2015, nous vous proposons une sortie d'entrainement au départ de WAMBRECHIES (parking du chateau de Robesart derrière l'église) avec début de séance à 10h00. Au programme: * Plan 10km: 1h10 EF * Plan semi: 1h30 EF * Plan Marathon: 1h40 EF avec 3x3km à allure...
par Fred
sam. févr. 14, 2015 1:22 am
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : samedi 14 fev
Réponses : 3
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Re: HS : samedi 14 fev

J'y serai!

Fred
par Fred
sam. févr. 14, 2015 1:22 am
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : samedi 14 fev
Réponses : 3
Vues : 873

Re: HS : samedi 14 fev

J'y serai!

Fred
par Fred
sam. janv. 31, 2015 7:18 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : reco ravensberg et après
Réponses : 23
Vues : 3638

Re: reco ravensberg et après

Forfait pour la reco, la grippe m'a rattrapé!
Mais nous devrions être présents pour l'after.
c'est à quelle heure le rendez-vous à l'estaminet?
par Fred
mer. janv. 21, 2015 11:09 pm
Forum : Nos compétitions
Sujet : HS : Trail des Hautes Fagnes Sept 2015
Réponses : 150
Vues : 26930

Re: HS : Trail des Hautes Fagnes Sept 2015

Je vote pour comme 100% des votants!

Good job à vous 5 et maintenant ils nous reste à tous a organiser les actions de financement

Fred
par Fred
sam. janv. 17, 2015 6:40 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 18/01/15
Réponses : 17
Vues : 2949

Re: HS : dimanche 18/01/15

JFD a écrit :
Fred H a écrit :Cool, ça me plaît bien Capinghem : on est bien sur un footing d'1h10 ?

Oui ca sera +/_ cela.
Si t'es de la partie, on te prendra en passant, Fred et moi.


Jeff tu peux faire le chauffeur :?: j'suiis pieton :casser:
par Fred
ven. janv. 16, 2015 11:03 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 18/01/15
Réponses : 17
Vues : 2949

Re: HS : dimanche 18/01/15

Ok pour moi

Fred
par Fred
sam. janv. 10, 2015 9:33 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 11 janvier
Réponses : 7
Vues : 1319

Re: HS : dimanche 11 janvier

Exceptionnellement séance "Brunch" ce dimanche
Rendez vous a 12 h 00 à Capinghem pour 1h20 de sortie

Meli et Anne-so sont de la partie
par Fred
sam. janv. 10, 2015 6:05 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : reco ravensberg et après
Réponses : 23
Vues : 3638

Re: reco ravensberg et après

Partant aussi

delphine et Tom devraient nous rejoindre pour le Welsh
par Fred
ven. janv. 02, 2015 10:00 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : dimanche 4 janvier
Réponses : 9
Vues : 2021

Re: HS : dimanche 4 janvier

Possible pour ceux et celles qui ne font pas spécial cross de venir au même rendez vous
Ça permettra de faire le footing de début et de fin de séance ensemble
Fred
par Fred
mer. déc. 24, 2014 8:21 am
Forum : Les entrainements
Sujet : HS:sortie de NOel jeudi 25/12
Réponses : 2
Vues : 754

HS:sortie de NOel jeudi 25/12

Après le foie gras, la dinde, la buche et les différentes boissons qui les accompagnent, il est bon de faire une petite sortie digestive.
Nous vous proposons une sortie d'1h15 au départ de la place de Premesques à 10h45

Joyeux NOel et a demain

Fred
par Fred
sam. nov. 01, 2014 10:55 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS : 1er entrainement cross
Réponses : 8
Vues : 1716

Re: HS : 1er entrainement cross

Présent ce dimanche

Scoach, Je passe te prendre à 9h45 ?!

Fred
par Fred
sam. oct. 18, 2014 6:14 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : SORTIE HORS STADE DU DIMANCHE 19 OCTOBRE RDV 10h
Réponses : 3
Vues : 780

Re: SORTIE HORS STADE DU DIMANCHE 19 OCTOBRE

Vu avec Abed départ decalé à 10h
par Fred
sam. oct. 18, 2014 5:56 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : SORTIE HORS STADE DU DIMANCHE 19 OCTOBRE RDV 10h
Réponses : 3
Vues : 780

Re: SORTIE HORS STADE DU DIMANCHE 19 OCTOBRE

C'est possible de décaler à 10h. ?

Fred
par Fred
sam. oct. 04, 2014 2:03 pm
Forum : Les entrainements
Sujet : HS DIMANCHE 5 OCTOBRE
Réponses : 9
Vues : 1673

Re: HS DIMANCHE 5 OCTOBRE

Je serai présent

Pas de Pb pour le pont d'Ennetieres, on peut contourner. On fera une boucle de 14 à 15km qui doit pouvoir convenir pour 1h20

Fred

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